Voilà un article fort intéressant, un peu cliché mais ca fait toujours bien de rappeler quelques trucs :
http://www.lifebuzz.com/just-stop/
30 Choses à arrêter de faire.
- Notes et commentaires reçus par ce post :
- [0] Constructif le 25.03.14, 15h36 par wayl
- [0] Yep ! :) le 25.03.14, 17h38 par TheMoineauCore
- [0] Merci ! :) le 25.03.14, 22h18 par Marco Polo
Salut,
Les spécialistes en psycho conseillent que formuler des encouragements, des mantras positifs à la place d'interdictions. Par exemple au lieu de se dire "j'arrête de fréquenter des gens négatifs" ou ""ne pas manger de fromage après 16h", formuler "je cherche des gens positifs" ou "j'ai hâte d'apprendre de nouvelles choses avec de nouvelles personnes" ou "légumes à volonté". C'est plus efficace pour changer les habitudes.
Après, dans la même veine, avec les mêmes écueils dans la formulation, j'ai bien aimé http://miseenforme.ca/49-conseils-pour- ... -sur-terre
surtout la n° 20
Les spécialistes en psycho conseillent que formuler des encouragements, des mantras positifs à la place d'interdictions. Par exemple au lieu de se dire "j'arrête de fréquenter des gens négatifs" ou ""ne pas manger de fromage après 16h", formuler "je cherche des gens positifs" ou "j'ai hâte d'apprendre de nouvelles choses avec de nouvelles personnes" ou "légumes à volonté". C'est plus efficace pour changer les habitudes.
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surtout la n° 20
Il y a aussi cette vidéo, pour les gens à l'aide dans la langue de Shakespeare, qui donne envie de se mettre un bon coup de pied au cul et d'aller vivre sa vie !
Life and Overcoming Depression ft. (Joe Rogan, Adam Carolla)
Vraiment inspirant !
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