Appel aux filles (et aux mecs): Les règles : Sexe

Yo.

Depuis quelques jours, ma copine a ses règles. c'est la première fois qu'elle est aussi susceptible sur tout et qu'elle s’énerve toute seule pour un rien, au point de me rendre dingue.

Assez chaud de gérer ses sauts d'humeur.

Pourrait-on m'expliquer concrètement quel est cet énervement? comment il survient, la façon dont il est ressenti etc?

J'ai toujours pensé que c’était un mythe, que tout le monde amplifiait ce phénomène mais c'est vraiment casse cou***es.

Ce phénomène m'intrigue tout en m’intéressant.

Merci d'avance

Ça vient de nul part, n'importe quand et ça fais chier

Ça a plutôt sa place dans le forum sexe, c'est ici un problème hormonal: syndrome prémenstruel.
Il faut qu'elle aille voir son gyneco.

J'ai hésité a déplacer dans le forum communication aussi puisque c'est aussi de ce ressort la...

Bref, oui nous sommes parfois irritables pendant nos règles. On dit en général que c'est du aux hormones mais, a mon avis, c'est aussi du a cette période fort désagréable pour certaines durant laquelle, outre la frustration de subir cette contrainte en terme de logistique, elles doivent supporter les douleurs qui vont avec.

Personnellement, j'ai aussi le sommeil moins réparateur durant cette période donc si je suis dans une période un peu stressante par ailleurs, ça peut vite devenir insupportable pour mon mari.

Ca vaut pour les règles mais aussi pour tout autre sorte de douleur. Ma nana vit bien ses règles, mais par contre à plus de mal quand elle a mal aux dents. En couple, ces moments se gère, on apprend vite à gérer ça.

Le comportement le plus naturel serait de prendre des distances pour un homme mais si la nana voit qu'elle fait fuir son mec, elle va être encore plus frustrée. C'est de la calibration sur le moment, je sais pour avoir vécu avec une coloc qui vivait super mal ses ragnagna à quel point ça peut être chiant, mais il ne faut pas la frustrer plus que ça, prendre un peu sur soit, et comprendre que si elle est irritable, ce n'est pas contre toi, mais c'est une manière d'exprimer un certain mal être.

Le problème ce n'est pas simplement les douleurs mais aussi les hormones qui s'agacent un peu. Perso, prenant la pilule je n'ai aucune douleur, mais je peux être très émotive (donc m'agacer facilement aussi).
J'imagine que ça doit être pénible pour les autres mais à vrai dire, ça n'influe pas complètement sur mon comportement ; je vais être plus passionnée dans mes colères et mes peines mais ça ne va pas non plus me provoquer ces colères ou ces peines...

Oulàlà vaste sujet

Les hormones, la douleur, l'inconfort (rétention d'eau, seins qui gonflent) jouent énormément sur notre moral pendant cette période. Un changement de pilule peut aussi nous jouer des tours... Chez moi c'est irritabilité et blues/mélancolie ;) hyper sympa donc pour mon mec...

Normalement, les règles ça ne doit pas faire mal, pas donner de rétention d'eau et durer 2 jours tout compris - et encore.

Malheureusement, ce "normal" est rare chez les femmes, entre autres à cause d'un flagrant manque chronique d'oméga-3.
Il y a bien entendu beaucoup d'autres facteurs. Le manque d'oméga-3 est simplement très fréquent.

Suppléments d'oméga-3 jusqu'à normalisation, puis manger poissons gras au moins 1x/semaine et huile de colza pour toutes préparations froides.


Encore un sujet qui me hérisse : faute d'information et de recherche, cette "affection" qui est un non-sens dans notre riche société touche plus de la moitié des femmes de tout âge, coûte un max à la sécu en médicaments et jours d'arrêt maladie.

Nous les femmes, on est vraiment mal soignées dès qu'il s'agit d'un sujet "sensible"
Grrrr !

Et cette norme est établie a partir de quoi?

Je vais prendre une référence bête : mes cours d'SVT de 1ère. J'ai cru tout voir sauf que les règles devaient durer 2 jours en théorie, après je n'étais pas des plus assidus mais le cours sur les hormones féminines m'a assez passionné. Mais je ne demande qu'à apprendre !

Daril a écrit:

J'ai cru tout voir sauf que les règles devaient durer 2 jours en théorie

Bah si on rajoute le début et la fin, avec juste un petit peu de sang, ça fait plutôt entre 3 et 5 jours.

Sans compter le syndrome pré-menstruel, avec les hormones et tout et tout. Comme toujours quand on commence à regarder en détail, chaque femme a son fonctionnement propre.

Ash a écrit:

Ça a plutôt sa place dans le forum sexe, c'est ici un problème hormonal: syndrome prémenstruel.

Certes. Moi tout ce que je vois c'est que ça a été placé dans le forum sexe. Donc on va parler sexe :

Le vagin est plus sensible pendant les règles, du fait de l'afflux sanguin et des hormones.
Donc, pour celles qui ont la chance de ne pas avoir des règles douloureuses, ça peut être très agréable de faire l'amour pendant les règles.

ça laisse la porte ouverte à de belles parties de jambes en l'air, avec serviette de bain sous les fesses de la demoiselle et pas ou peu de changements de positions, afin d'éviter d'en foutre partout. En fait en missionnaire du début à la fin c'est très bien.

A faire au début et à la fin des règles, pour éviter l'effet "chutes du niagara" assez dégueu il faut bien le reconnaître.

Autre chose: je soupçonne certaines femmes de préférer la sodomie pendant les règles, du fait que le tampon hygiénique exerce une certaine pression dans le vagin... Attention cependant, je déconseille de tenter la sodomie pour la première fois avec une fille pendant ses règles. C'est trop trash.

Pour ceux qui sont en LTR ça nous fait de quoi jouer un peu pendant que mademoiselle est censée être "fermée pour inventaire". Et ça change des classiques pipe de consolation + gentille caresse clitoridienne

MaryMorgane a écrit:

J'ai hésité a déplacer dans le forum communication aussi puisque c'est aussi de ce ressort la...

Ah oui tiens...

Alors je reformule et je précise : ça nous fait de quoi jouer un peu de temps en temps.

Si c'est pour faire le bourrin-crevard ça ne fonctionne pas. Être cool avec sa chérie, laisser la libido de chacun se reposer avant de la réveiller à la fin des règles, ça fait partie de la vie à deux. Je voulais juste troller indiquer des petits trucs à tester si votre chérie se montre d'humeur coquine pendant ses règles. Mais si elle a été preneuse une fois, restez mesurés et à l'écoute. Ne réclamez pas (trop)

Moi pendant les règles c'est niet, même pas de "caresses clitoridiennes" comme tu le dis. Mais c'est vrai qu'on sent tout de suite que la demoiselle est un peu plus "à cran" que d'habitude, faut prendre sur soi y'a pas de secret.

Terrigan a écrit:

Je voulais juste troller indiquer des petits trucs à tester si votre chérie se montre d'humeur coquine pendant ses règles.

Ouais alors t'as vraiment eu de la chance toi avec tes meufs, parce que je connais pas une fille qui ait envie de quoique ce soit pendant ses règles...

J'en ai connu quelques unes pourtant. Mais ce n'était pas systématique. Chez aucune d'entre elles.

Terrigan a écrit:

J'en ai connu quelques unes pourtant. Mais ce n'était pas systématique. Chez aucune d'entre elles.

Pareil. Ça m'est arrivé plusieurs fois de coucher avec des filles pendant leurs règles, et je me souviens même de certaines qui aimaient particulièrement ...

China a écrit:

Terrigan a écrit:

Je voulais juste troller indiquer des petits trucs à tester si votre chérie se montre d'humeur coquine pendant ses règles.

Ouais alors t'as vraiment eu de la chance toi avec tes meufs, parce que je connais pas une fille qui ait envie de quoique ce soit pendant ses règles...

Euh pourtant, je connais plein de nanas qui sont super excitées pendant leurs règles. Et j'en fais partie.
Après, je comprends que les mecs n'aiment pas ça. Mais putain, quand même, ce que c'est bon à cette période-là...

Sérieux ????? Dans mon couple, ya juste même pas moyen, je crois qu'on est autant dégoutés l'un que l'autre

Le syndrome prémenstruel ne se traite pas systématiquement et par ailleurs, le gynéco ne fera pas grand chose à part vérifier qu'il n'y a pas d'anomalie associée.
La carence en omega-3 est une vaste blague, la plupart des gens ne sont pas carencés en omega-3 et ça a beau être un acide gras essentiel (essentiel car on en a besoin pour synthétiser des hormones dont les hormones sexuelles chez les femmes), ce n'est pas son manque qui provoque tous les emmerdements qu'on peut constater.

Les douleurs et l'irritabilité viennent d'un déséquilibre hormonal temporaire (mais normal). Eventuellement, si ta nana est sous pilule et que vraiment, ça lui gâche la vie lorsqu'elle a ses règles, la pilule peut être en cause (et on peut par exemple tester une autre pilule microdosée).

La douleur, en elle même peut rendre ultra irritable, mais tu ajoutes à ça la susceptibilité liée aux changements de taux d'hormones à cette période et tu obtiens un cocktail explosif. J'étais avec une nana qui devenait complètement nympho au moment des règles, c'était très perturbant après avoir passé beaucoup de temps à considérer cette période comme un moment de chasteté...

Moi, ce qui m'étonne surtout, ce n'est pas de voir à quel point une nana peut devenir chiante au moment des ragnagna, mais plutôt comment elle garde son calme le reste du temps !

Terrigan a écrit:

A faire au début et à la fin des règles, pour éviter l'effet "chutes du niagara" assez dégueu il faut bien le reconnaître.

Bah tout est relatif. Et puis ça se dilue au sperme donc c'est moins choquant.

La plupart des quelques miss que j'ai croisé aimaient particulièrement le faire durant cette période. Donc l'idée comme quoi une fille n'aime pas le faire durant sa période menstruelle n'est pas vraie.

Cette idée n'est ni vraie ni fausse, il faut juste préciser que certaines aiment, d'autres non. Je pense aussi que ça dépend du flux et de la fille : une fille avec un faible flux même au plus fort de son cycle et qui n'a pas ou peu de douleurs aura sans doute moins de réticence qu'une fille qui se transforme en porno/gore façon bouchère pendant 3 jours (et qui subi 2 jours de saignements faibles avant et après) et ne tient qu'avec une bouillotte et des anti-douleurs.

J’avais posté une réponse, mais apparemment elle s’est perdue. Je réécris donc.

Citation:

Et cette norme est établie a partir de quoi?

A partir de cours de médecine.
On y dit que la norme est de 2-5 jours. Ça reprend le « normalité » statistique, c’est-à-dire ce qu’on observe dans la population.
Déjà, on constate que 2 jours existe et est fréquent.
Alors la bonne question – pour laquelle il n’y a pas de recherche – c’est : Pourquoi certaines ont 2 jours et les autres 5 ? Et surtout, « Comment puis-je passer à 2 jours plutôt que 5 ? » Les filles seront pour

Je suis passée de 5 à 2 jours, l’année dernière en août. J’ignore pourquoi.
Mais il me semble évident que 2 jours, c’est dû à une meilleure santé sur ce plan-là.

Parce qu’il me faut aujourd'hui 1 jour pour l’hémorragie, perdre les tissus etc, et 1 jour pour cicatriser.
Y’a pas besoin de plus longtemps. Je pense même que je pourrais le faire encore plus vite.
J’ai vraiment l’impression qu’avant, quand j’avais 5 jours, mes hormones « traînaient » à descendre : on descend un petit peu, puis on revient un peu, puis on redescend etc.
Et maintenant elles y vont franchement : quand c’est l’heure, c’est l’heure.


Il est possible que ce soit dû à mon travail sur l’énergie, car les taoïstes vont jusqu’à faire disparaître les règles. Pour conserver la vitalité et pour le contrôle de la fécondation.
Ce n’est donc pas comme la disparation des règles qu’on observe en cas de famine, prison etc.
Je commence dans cette direction, et j’espère bien y arriver… avant ma ménopause ! J’ai 49 ans quand même.

Citation:

La carence en omega-3 est une vaste blague

C’est faux. Le marketing outrancier qui tente de nous faire payer très cher quelques grammes d’oméga-3 beaucoup trop rares par rapport aux oméga-6 est outrancier, c’est sûr.
Mais la carence est réelle et généralisée chez nous, chez les hommes et chez les femmes.

Les apports nécessaires recommandés en oméga-3 sont de 2 grammes par jour alors que la consommation moyenne est comprise entre 0,10 g et 0,20 g voire 0,60 g. Voyez le rapport de l’AFFSA ici : http://www.afssa.fr/Documents/NUT-Ra-omega3.pdf


Les oméga-3 ont entre autres un rôle dans la réponse anti-inflammatoire.
Et comment on « soigne » les douleurs des règles quand ça fait vraiment très mal ?
Par des anti-inflammatoires… Alors, prenons plutôt les acides gras pour ne plus être carencé : c’est plus agréable et plus efficace, sans compter que c’est bon pour le cœur, les nerfs etc etc.

J’avais fort mal avec 1 jour de « repos » obligatoire. L’impression d’avoir le ventre en feu, un couteau qui tranche dans le vif, des crampes épouvantables. Deux heures au lit. Je ne pouvais plus augmenter les doses d’anti-inflammatoires, j’étais déjà au-dessus, avec l’estomac en compote.
Et le plus idiot, c’est qu’on souffre en silence. Je ne disais rien à personne . Comme si c’était honteux. Ça ne devait pas se savoir… Je n’aurais jamais osé dire à mon employeur que j’étais absente à cause de mes règles ! Je n’y pouvais rien pourtant, comme si ce n’était pas une vraie maladie, que je faisais semblant…
Puis j’ai appris que les oméga-3 pouvaient aider, j’ai pris des oméga-3 et maintenant c’est fini. Terminé, plus mal du tout, plus rien. Plus jamais, je vous le promet ! C’est beaucoup mieux.
J’ai aussi pris des vitamines, des algues etc. J’en avais déjà pris avant. Mais c’est les oméga-3 qui ont fait la différence.


Alors les filles, n’hésitez pas une seconde et prenez de l’huile de colza comme huile pour préparations froides. Pas chère et riche en oméga-3 avec bon rapport 3/6. Ou des huiles plus rares : de navette, chanvre, lin – en boutique bio.
Manger des poissons gras : sardines, thon, saumon etc.
Manger des noix : elles sont grasses, mais n’ont quasi que des « bonnes » graisses. Toutes les noix, sauf les cacahuètes. Des avocats. Des feuilles vertes : mâche.

Et pour soigner les douleurs existant déjà, il y a des huiles végétales très riches en oméga-3 mais plus chères : huile de bourrache ou d'onagre, qui contiennent l’acide gras déjà transformé et prêt à l’emploi pour le corps, l’acide gamma–linolénique AGL.
Ou encore les compléments alimentaires du pharmacien, qui sont moins bons (au goût) ! et plus chers.

L’effet est dose-dépendant, donc au plus vite on absorbe ses 100 ml d’huile de bourrache, au plus vite le corps peut incorporer les précieux acides gras au bon endroit – il ne les brûle pas et ne les stocke pas, rassurez-vous, il les utilise tout de suite.


Et les hommes ? Comme vous êtes carencés aussi, pas de raison de se priver ! Pour rester en bonne santé tout simplement.
Pour rappel la quantité de spermatozoïdes fertiles diminue chez les hommes, et on ne sait pas pourquoi.
Les effets de cette carence sont dévastateurs au cours du temps pour tout le monde.