Coach vocal ou cours de théatre? : Relationnel : dynamiques sociales & amoureuses, communication, ...

Bonjour,

J'ai le sentiment de ne pas avoir l'attention que je mérite. *

En fait, ce ne peut être qu'une impression, mais parfois, cela arrive qu'on ne m'écoute pas, j'ai du mal à m'immiscer dans les conversations.

Je n'ai clairement pas un physique de leader, taille moyenne, visage enfantin, assez svelte, ma voix est à l'image de mon corps. Je me demandais si je pouvais arranger cela.

J'ai donc plusieurs questions:

-Vaut il mieux aller voir un coach vocal plutôt que de prendre des cours de théâtre? (les 2 sont intéressants, mais j'ai l'impression que le théâtre me donnerait de la voix, plus de la confiance et du BL positif).

-Certains ont ils pratiqués l'un ou l'autre et quels sont leurs feedbacks?

-Connaissez vous un bon coach vocal sur Paris? Un bon cours de théâtre d'improvisation aussi?

En vous remerciant,

Antoine




* J'espère que commencer par une accroche choc m'aura donné la vôtre? ;)

J'ai fait du théatre dans un conservatoire. J'ai beaucoup bossé ma voix. Et le BL, et plein de trucs.

J'ai moi aussi des faiblesses au niveau de la voix, et ça persiste, mais j'ai appris plusieurs choses que je peux partager. Je suis "émerveillé" chaque fois que je vois quelqu'un bien projeter sa voix dans le métro ou dans d'autres endroits bruyants (les américains, italiens, espagnols, africains blacks eux parlent tellement fort en général !).

Je ne sais pas ce que tu entends par "coach vocal" mais un prof de chant suffisamment technique peut t'aider. Si tu fais du théâtre dans cette optique, ne fait pas de l'impro. Je doute qu'ils se focalisent beaucoup sur la façon de projeter ta voix. Je connais des personnes qui faisaient du théâtre classique qui balançait bien le son le en revanche.


Pour l'énergie, et donc le fait de projeter la voix, tout vient de la respiration, mais tu n'a suffisamment d'air que si tu es suffisamment détendu. Donc pour prendre conscience de où tu peux respirer, fais aussi du yoga, qui va travailler le fait d'être relax. Mais c'est loin d'être suffisant. Elimine un maximum de sources de stress tant que possible, trouve un moyen d'apaiser les peurs et autres émotions et une bonne voix ne sera qu'un effet de bord. Tu n'as jamais remarqué qu'avec tes amis, à une fête chez eux où tu es très à l'aise, on t'entendait très bien ?


Les périodes où j'ai été très stressé (moments difficiles au travail, avec la copine, etc...), je n'avait quasiment plus de voix, c'était très faible et haut perché, car j'étais très tendu. Cependant, il faut reconnaître que d'autres personnes ont naturellement plus de coffre. Donc il est possible que l'inverse existe mais je suis convaincu que tu peux améliorer ça.

Donc mon conseil :
- théâtre classique,
- cours de chant,
- orthophoniste (pourquoi pas?)

C'est toi qui vois maintenant.

Dreïev, je pense que tu t'embarques dans un faux problème.
Ce n'est pas par rapport à ton aspect extérieur que les gens ne t'écoutent pas, mais par rapport à l'image que tu leur projète. Sauf si tu as de grosses tares physiques, je pense que les causes que tu nous exposes sont des solutions bien trop simplistes.

Citation:

- orthophoniste (pourquoi pas?)

Non pas. L'orthophoniste ne te prendras en charge que si tu as un véritable trouble de la voix ( une dysphonie) ou une dysfluence ( = bégaiement) pas si tu ne parviens pas à réguler ta phonation à cause de facteurs psychogènes et/ou mauvaise technique vocale. Mais elle/il peut te donner des conseils de guidance pendant le bilan orthophonique.

Le mieux serait de prendre quelques cours de chant avec un prof de chant, seul en tête à tête. Tu lui expliques que tu ne viens pas vraiment pour apprendre à chanter mais pour acquérir une phonation efficace ( = tu veux apprendre à 'projeter ta voix'). Il/elle va te montrer alors le type de respiration qu'il faut adopter ( la thoraco-abdominale).

En clair, à l'inspiration : ton ventre se gonfle légèrement, ton diaphragme descend ( et tes côtes s'écartent légèrement) pour maximiser la volume pulmonaire disponible. Tes épaules comme ton thorax ne doivent pas bouger, c'est vraiment le diaphragme qui fait tout. A l'expiration, tu contracte tes abdos, le diaphragme remonte en chassant l'air des poumons.

Bosse ton diaphragme avec des exercices adaptés + éventuellement méditation.

Pour ce qui est de la taille, il faut s'y faire : on a toujours la voix de sa morphologie. Essayer d'épaissir ta voix pour se conformer au stéréotype 'mâle alpha = voix grave, riche et profonde' serait contre-productif.

Le théâtre peut être utile pour prendre confiance en soi mais attention :
- Quand tu es sur scène, tu évolue dans un cadre bien précis, assez sécurisant : ton discours est déjà préparé, tu sais ce que vont répondre tes partenaires à l'avance, c'est bien différent d'une véritable conversation filée où il te faut réagir au quart de tour.
- Le trac devant un public n'est pas le même ( avis perso) que celui qu'on éprouve face à une personne inconnu au cours d'une conversation. Disons qu'il n'y a pas cet effet de masse anonyme qui te regarde comme une bête curieuse.
Donc attention, le théâtre aide bien les grand timides mais il faudra compléter avec autre chose car le transfert théâtre -> monde extérieur ne va pas nécessairement de soi.

Pour le manque d'attention, c'est sans doute une croyance limitante. En fait quand tu analyses les conversations a posteriori beaucoup de personnes parlent 'pour ne rien dire'. Ils racontent de la paille, jacassent pour meubler le silence parce qu'ils craignent le blanc conversationnel ( ' merde, si je ne parle pas tout le temps, il va se faire chier'). A contrario, tu en as d'autres qui soignent leur intervention mais elles ont beaucoup plus de poids.

Peut-être que tu as peur des gens au fond ? Dans ce cas, il serait bon de te fixer des objectifs du type ' cette semaine, chaque jour ( ou bien 3 jours dans la semaine), je vais aborder trois inconnues pour leur demande l'heure, mon chemin, faire une remarque légère ( dans le cadre d'une fille d'attente par exemple)'. Prends ça comme des défis personnels dont tu vas peu à peu augmenter l'ampleur.

Citation:

Le théâtre peut être utile pour prendre confiance en soi mais attention :
- Quand tu es sur scène, tu évolue dans un cadre bien précis, assez sécurisant : ton discours est déjà préparé, tu sais ce que vont répondre tes partenaires à l'avance, c'est bien différent d'une véritable conversation filée où il te faut réagir au quart de tour.

Vrai pour le théâtre classique, mais le théâtre d'impro apporte cette prise de risque qui ressemble pas mal a la séduction.