Contrôle de l'éjaculation et habitudes

Bonjour tout le monde,

Mon sujet est un peu particulier, et ce post sera probablement assez long. Il y a divers sujets sur ce forum traitant de l'éjaculation, mais j'ai préféré créer un sujet sur un cas bien précis.

Je cherchais des avis d'hommes sur mon histoire, et j'ai trouvé ce forum.

Je m'explique : 31 ans, dépucelé à l'âge de 16 ans. A partir de là j'ai toujours eu une sexualité très active, toujours des copines à droit et à gauche pour avoir des rapports très réguliers, quelques longues relations etc. ... Je me masturbais beaucoup parallèlement étant jeune, devant du porno le plus souvent, mais des masturbations longues (+ d'1h).

Je pouvais tenir le temps que je voulais, même avec les filles les plus charmantes que j'ai pu avoir. Je choisissais facilement LE moment où JE voulais jouir. Puis un jour, il y a 2 ans, je couche avec une fille et franchement en moins d'une minute j'ai lâché la sauce ... Ça m'a beaucoup perturbé, je cherchais à comprendre pourquoi. C'était une période où je subissais un gros stress professionnel.

Parallèlement j'ai une relation longue, la fille rencontrée était un plan cul ... Tous mes autres plans cul se passaient parfaitement bien avant cette fois. Mais depuis cette fois, même si je commence, je pense, à décoder les choses, ma sexualité n'est plus la même.

A savoir qu'après ça, et jusqu'à aujourd'hui, chaque rapport est une recherche de performance. Avant la performance était là, mais sans la chercher. C'était naturel. L'excitation montait lentement, quand je la sentais trop haute et que je voulais continuer j'appliquais sans même y penser, comme un réflexe de survie, plusieurs "techniques" : détente du bas du corps (cuisses, pénis), souffle plus profond et moins saccadé, contractions du périnée, changement de positions etc. ... J'ai beaucoup réfléchi pour comprendre ce qui avait changé dans ma sexualité, et c'est là que je me suis rendu compte qu'avant j'appliquais ces techniques.

Bref, aujourd'hui je nage entre 2 eaux. Mes rapports sexuels avec la fille qui partage ma vie sont satisfaisants, j'arrive à gérer mon excitation parce que je me sens plus en confiance, mais cela me demande un effort. Parfois c'est limite, mais j'y arrive et elle jouit quasiment à chaque rapport. Cependant mon plaisir est moins fort, beaucoup moins fort. Car j'ai moins de détachement, ce qui était des réflexes ne le sont plus, du coup je suis un peu plus tendu et moins dans le moment présent, car je pense à mettre en place mes techniques pour pas que ça sorte trop tôt, je préférais bien plus quand je n'y pensais pas ... Le fait d'y penser qui plus est provoque du stress, stress qui accélère le processus d'éjaculation ... Cercle vicieux ! Du moins c'est ce que je pense et ce que je ressens.

Pour mes plans culs, c'est tout ou rien. Parfois la sauce part rapidement, ce qui fait que je suis moralement abattu par la suite durant plusieurs jours. Parfois je gère et je peux faire l'amour longtemps, je ne sais pas trop pourquoi, surement une histoire de confiance. Mais là aussi, ça me demande d'être trop attentif à mon goût, trop dans la maitrise et je profite moins du moment, parfois même je manque un peu mou, je pense que c'est du au stress. Car oui, lors des plans cul je remarque que même si je bande, l'érection est moins forte qu'avant, alors qu'avant je me masturbais quasi quotidiennement !!!

Du coup je me pose plein de questions, comment récupérer mon détachement d'avant ? Comment me remettre en confiance totale ? Je sais que pour des mecs qui ont de vrais soucis d'éjaculation précoce à chaque fois mon problème doit parait léger, mais bon ... J'ai envie de reprendre le même plaisir. Je me dis que le fait de me masturber avant durant longtemps et régulièrement faisait que j'avais peut être désensibilisé un peu mon pénis, maintenant je fréquente moins les sites pornos car trop de porno commençait aussi à tuer ma libido, ou bien ma libido descendait car le stress de la performance était là ... je ne sais pas trop. Du coup, je suis un peu largué et j'aimerai vraiment échanger sur ce sujet qui peut tous nous toucher, et ce n'importe quand !

Salut cpdm,

Ton soucis n’est pas léger si toi ça te mine.

Je pense que ton principal souci est là :

A savoir qu'après ça, et jusqu'à aujourd'hui, chaque rapport est une recherche de performance.

C’était le cas avant aussi, mais cette performance tu la trouvais. Depuis cet incident, c’est juste ta confiance en toi qui a chuté.

Du coup, pourquoi rechercher la performance absolue ? J’veux dire, on est humains, chaque fois est différente, parfois plus longues, parfois moins.

L’important dans la sexualité, de mon point de vue, est le partage du plaisir. Si tu prend du plaisir, que tu en donne, la vitesse de l’éjaculation n’est finalement pas très importante. Ni la façon de faire, la pénétration n’est pas le seul et unique moyen. Y’a d’autres moyens de prendre et recevoir du plaisir.

Dans le sport il y a le même phénomène: un but, des performances, qui alimente ton estime de toi. Puis la situation deviens normale, les performances n’en sont plus, ce sont des aquis. Et finalement, l’échec : plus possible d’alimenter son estime de soi, donc tu fini par rentrer dans un cycle traumatisant. À chaque essai, les souvenirs de cet épisode reviennent, et ton estime de toi baisse avant même de commencer, donc nouvel échec…

Bref, ne considère pas ça comme un sport, mais un échange, un partage.

Après, comme tu dit, outre le mental, le physique à peut‐être aussi évolué, plus de sensibilité, pas la même partenaire, pas le même âge… D’où le fait qu’il ne faut pas rechercher la performance, mais plutôt le plaisir commun.

Sinon j’ai écrit ça, cela peut peut‐être t’aider : controle-de-soi-taoisme-performances-et ... 38129.html

Courage, reprendre le contrôle de ses émotions peut parfois être difficile quand on fait un blocage.