Je n'ai pas trop de temps pour venir sur le site en ce moment mais il m'est arrivé une chose désagréable tôt ce matin qui a failli me saper le moral pour la journée... Puis j'ai eu un réflexe FTSien et ça m'a donné l'envie d'écrire un petit article pour remettre les choses en place.
Les coups durs de la vie et les pensées négatives qu'ils engendrent.
Comme chacun le sait, et contrairement à ce que l'on essaie de nous apprendre, la vie n'est pas un long fleuve tranquille. Elle est parsemée d'embûches, d'imprévus, de coups durs.... Bref, appelez cela comme il vous plaira, ça ne change pas grand chose. Et malheureusement, ces impondérables (et hop, encore un synonyme) ont une influence sur notre moral. Qu'on le veuille ou non, ces petites choses qui nous tracassent envahissent à un moment donné notre esprit et provoquent des ondes négatives et nous font frôler l'explosion
Du calme jeune ami(e), je vais éclairer ta lanterne. En fait, ça peut être tout et n'importe quoi, du plus petit tracas à LA mauvaise nouvelle qui te plombe le moral: une facture imprévue, une mèche de cheveu rebelle, croiser le nouveau mec (ou nouvelle copine) de ton ex, un co***** qui te grille une priorité, une carte bleue volée, une engueulade (liste non exhaustive). Ce sont autant de petits ou gros trucs qui sont comme des parasites troublants une vie potentiellement paisible et épanouissante.Mais dis-moi Splif, quels sont ces coups durs dont tu parles?
Et ces coups au moral, ben ils entraînent souvent parfois des pensées négatives qui nous font baisser les épaules et nous donnent le teint pâle. (Olfff, si tu lis cet article, je n'ai rien contre les teints pâles...)
Exactement jeune ami(e)... Il en existe des tonnes, déclinables à l'infini. Ca va de "Mais qu'est-ce qu'il (elle) a de plus que moi? Il est plus beau (belle)?" à "J'ai vraiment une vie de merde".Ha oui, des pensées du genre: "je suis qu'un looser, il m'arrive que des crasses".
Ce genre de pensée nous fait douter de nous-même, de nos capacités, de nos compétences, de notre aptitude à affronter la vie parfois. Ce sont ces pensées les vrais parasites en réalité, les coups durs n'étant pas imputables à nos faits et gestes. Ce sont elles qui nous ralentissent et finissent par nous pourrir la vie.
Le véritable ennemi est enfin démasqué.
Et si on le laisse agir à sa guise alors on finit par vivre avec ces pensées qui nous bouffent de l'intérieur et qui petit à petit vont former une boule dans notre ventre. Une boule de frustration, de colère, de haine, de rage. Et moi je t'aime bien jeune ami(e); alors je ne veux pas te voir devenir cette boule de haine qui est à mille lieux de la personne sympathique que tu es.
Calmes-toi jeune ami(e), je pense pouvoir te mettre sur la bonne voie. Ha ben oui, je n'ai pas di que j'avais la solution toute mâchée à ton problème mais on va voir ce qu'on peut faire.Oui mais que faire alors?
Le but final est bien évidemment de chasser ces vilaines pensées au plus vite mais allons-y tranquillement. Tout d'abord:
L'état d'esprit.
Il faut bien comprendre que ces aléas de la vie ne sont pas de notre faute (sauf si tu as oublié de payer tes factures bien sûr). On y peut rien, c'est comme ça. Ca arrive.... Et ça arrive tous les jours et à plein de gens bien comme toi et moi. Il faut faire avec, c'est tout.
Te prendre la tête pour ça n'est qu'une perte d'énergie. Tiens, en parlant d'énergie, pourquoi ne pas utiliser cette énergie pour plutôt chercher une solution? Si au lieu de ressasser "Elle me brise mes attributs masculins cette facture de merde", on se disait plutôt "Bon, ça me les brise mais il faut la payer cette facture, alors comment faire? Réclamer un paiement en plusieurs fois? Vendre ma playstation à laquelle je ne joue plus depuis que je sors de chez moi?".
Bonne idée non? Utiliser nos mauvaises pensées pour canaliser l'énergie négative qu'elles nous transmet pour solutionner le problème. Et quelle satisfaction de garder la tête froide et de se sortir de la panade par ses propres moyens. Haaaa, fierté de soi, quand tu nous tiens.
Bon, il y a aussi des contrariétés que tu ne peux pas solutionner jeune ami(e), j'en convient. Tu viens de croiser ton ex avec sa nouvelle conquête et vu le regard qu'elle t'a lancé, tu rêves d'écraser sa boîte crânienne avec tes propres mains?
Reste souple, j'ai une solution.... Canalises toujours cette rage en énergie et sois productif. Fais des trucs que tu as à faire et que tu as laissé traîner, fais du sport (c'est bon pour c'que t'as), écris, chantes, dessines. Fais quelque chose quoi.... Agir est toujours plus efficace que uniquement penser. Et par pitié, laisses les vivre. Ils sont heureux sans toi? Et alors? Tu seras heureux(se) sans eux. Ainsi va la vie.
Tu as compris le principe de l'état d'esprit positif? Oui? Alors je résume pour ceux qui dorment au fond:
Un problème? Tout ce que je peux y faire c'est le résoudre alors autant l'accpeter et aller de l'avant.
L'habitude.
Ce point sera court jeune ami(e), mais je pense qu'il mérite d'être souligné.
Toute chose qui se fait naturellement est dabord venue par une habitude. Il faut vraiment mettre un point d'honneur à garder une bon état d'esprit le plus souvent possible. Bien sûr qu'il arrive à tout le monde d'avoir des baisses de moral passagères, des coups de blues, des pertes d'espoir mais plus tu essaiera de garder une attitude combative et positive, plus ça sera facile. C'est en faisant caca dans le pot de plus en plus souvent qu'on apprend à être propre.
Et quand ça commencera à devenir naturel de penser positivement, alors se développera le mental du guerrier.
Le mental du guerrier.
Nous y voilà... Tu as pris l'habitude de prendre les problèmes de face sans sourciller. Tu trouves des solutions plus vite que ta propre mère. Bref, tu as grandi.
Ne trouves-tu pas la vie plus simple? Ne l'abordes-tu pas avec le sourire maintenant? Le ciel ne te paraît-il pas plus bleu?
Fini les épaules basses et la mine rabougrie, fini insultes et autres noms d'oiseaux marmonés dans ta barbe (ou ta moustache mal épilée). A toi le sourire, la joie, l'épanouissement d'une vie que tu contrôles.
Ben c'est ça le mental du guerrier: affronter la vie quoi qu'il arrive. Je ne prétend pas qu'il ne t'arrivera jamais de douter, même les plus grands ont des doutes. Mais de façon générale, tu as acquis plus de confiance en tes capacités et tu sais mieux que jamais de quoi tu es capable. Au final, affronter la vie t'as apporter beaucoup de choses et tu te sens prêt(e) à continuer avec la joie et le sourire qui te caractérisent si bien.
C'est TA vie alors merde jeune ami(e), sors toi les doigts du popotin et vis. Ne te laisses plus marcher sur les pieds par de simples pensées que tu construit toi-même. Fout les dehors avec les égards dûs à leur rang, c'est à dire à grands coups de pompes de sécurité (demandes à un pote de t'en prêter). Ressasser sans cesse le négatif n'apporte rien à ta vie. Terminé de se laisser bouffer de l'intérieur; tu es grand(e), tu es beau (belle), tu es jeune, tu as beaucoup de qualités alors vis. C'est le meilleur conseil qu'on te donnera jamais.
Ceci était un message du CCMTQNCC (Comité Contre la Morosité et ces Trucs Qui Nous Cassent les Couilles).
