Double personnalités opposées : Psychologie / Developpement personnel / Vie intérieure

Bonjour à tous, voilà j'ai un problème (banal n'est ce pas) !
En fait j'ai un soucis de confiance en moi, certains jours je vais me sentir bien dans ma peau, confiant, j'ai la tchatche, le sourire et ca plaît, bref la BG attitude..
Cependant d'autres (et pour être honnête la majeure partie du temps) je me sens moche, ai du mal à me faire sentir présent et c'est difficile pour moi de m'affirmer, j'ai du mal à entretenir une position forte dans un groupe, ose pas draguer de peur d'être rejetté et me demande à chaque seconde si je suis à la hauteur, ce qui est paradoxale alors que je sais que si je me donne la peine je n'ai pas de soucis avec les filles..
Je ne sais pas si je suis clair mais voilà j'aimerai touver le moyen de garder ma confiance et ma personnalité plaisante constamment, si quelqun voit ce que je veux dire et aurai un moyen d'y remédier..

Salut @Vision, je vois ce que tu veux dire, comme qui dirait "il y a des jours avec et sans".

Moi pour éviter ça, je pratique un sport presque tous les jours, ça te reboost, te remet au top de ta forme, tu es plus sûr de toi et plus zen. Peut-être qu'il faudrait que tu te trouves un boostant quotidien ?

Quand tu dis être assez mal à l'aise, peut-être est-ce dû à une mauvaise nutrition/mauvais sommeil/problèmes du moment etc ... Il te faut un quelque chose pour te vider la tête !

En fait j'étais totalement bien depuis 2ans, j'avais des copines sans problèmes, passais partout, etc.. Sauf que depuis environs 4mois j'ai rompu avec mon ex et depuis je sais pas pourquoi mais je transpire la loose, j'ai plus mon coté attrayant sans même savoir pourquoi ! Pourtant je me coiffe, prends toujours autant soin de moi, etc mais pourtant il n'y à plus le petit truc qui me faisait sentir si confiant !

Je pense que le coup du "Ouah quel BG" devant le miroir un jour, puis "Putain je me sens naze/moche/etc." un autre chose est quelque chose que tout le monde a expérimenté. Même ceux qui ont déjà pu faire preuve de leur charisme et autres qualités en flirtant avec des filles comme toi tu en fais mention.
Les petits coups de mou ça arrive. Si ça dure un peu plus longtemps, ça peut devenir problématique parce qu'au final on se concentre là-dessus et on ne cherche pas la remise en question, et l'amélioration. Ce n'est peut-être pas ton cas, mais ça arrive.

Personnellement ça m'arrive aussi plutôt souvent, donc je comprends très bien cet état d'esprit (par contre j'ai jamais serré qui que ce soit donc je ne tombe pas de haut).
Des fois rien que lire des topics ici et de voir certains avec une ambition assumée et réaliste ça me donne une espèce de complexe d'infériorité bizarre qui dure le temps que ça dure.
Mais le fait est que quand j'ai vraiment pas envie que ça dure je me fous des baffes mentalement, et je me pousse à faire des trucs que j'aime.
Donc en ce qui me concerne ça revient à faire du air batterie -car pas possible d'en avoir une véritable chez moi pour l'instant- pour me défouler, pour m'amuser ; ou alors écrire sur mon blog, parce que j'adore ça. Je pense à autre chose, je me mets en valeur dans ma tête en faisant quelque chose où je ne suis pas mauvais.

Je fais du 36 15 My Life mais je pense qu'illustrer avec ses propres expériences peut permettre de me faire comprendre.
Je dis pas que ça fonctionne à tous les coups, mais moi ça me booste mentalement, et je me sens prêt à faire des trucs que dans un état "moyen" comme ça je ne ferais pas d'habitude. Ça ne veut pas dire que je les fais, mais c'est l'état d'esprit qu'il faut chercher je pense. Il faut que tu te trouves quelque chose qui te donne l'envie et l'énergie de casser la baraque. Pas de là à avoir un mojo constant, parce que ça risque de fatiguer, mais un état similaire, où ta motivation et ta confiance en toi est haute.

C'est tout comme le dit Artic en fait.
Le sport est aussi un bon moyen de se défouler, de se sentir bien après une séance, et donc de booster sa confiance en soi. Mais il y a plein d'autres moyens. Si tu n'aimes pas le sport, tu peux faire autre chose. Le tout je pense est de trouver quelque chose qui te valorise à tes yeux (et par extension aux yeux des autres), de jouer là-dessus et de pratiquer le plus souvent possible, notamment pour se sortir les mauvaises pensées de la tête.

Vision a écrit:

Bonjour à tous, voilà j'ai un problème (banal n'est ce pas) !
En fait j'ai un soucis de confiance en moi, certains jours je vais me sentir bien dans ma peau, confiant, j'ai la tchatche, le sourire et ca plaît, bref la BG attitude..
Cependant d'autres (et pour être honnête la majeure partie du temps) je me sens moche, ai du mal à me faire sentir présent et c'est difficile pour moi de m'affirmer, j'ai du mal à entretenir une position forte dans un groupe, ose pas draguer de peur d'être rejetté et me demande à chaque seconde si je suis à la hauteur, ce qui est paradoxale alors que je sais que si je me donne la peine je n'ai pas de soucis avec les filles..
Je ne sais pas si je suis clair mais voilà j'aimerai touver le moyen de garder ma confiance et ma personnalité plaisante constamment, si quelqun voit ce que je veux dire et aurai un moyen d'y remédier..

Si t'es périodes de "loose" sont chroniques et suffisamment importantes pour te vider à ce point, au-delà du traditionnel "coups de blues" ou de la période "sans", au point que tu as l'impression d'avoir une double personnalité, tu devrais peut-être t'assurer que tu n'es pas en pleine dépression. C'est pas forcément la réponse, mais c'est pas impossible vu les symptômes que tu présentes (d'autant plus qu'apparemment, c'est après un changement affectif).

En fait ca va mieux dernièrement, la nouvelle rentrée, de nouvelles rencontres, etc le sport chaque jour, je me suis trouvé une nouvelle hygiène de vie et j'en passe font que tout va mieux merci de vos avis =)