C'est une liste, un etat d'esprit qu'il faut integrer a sa personalité. Certaines vous feront peur, mais c'est justement l'objectif de l'homme : affronter ses peurs. Apprenez a faire de la boxe, a avoir du charisme , tous les moyens sont bons pour ne plus avoir peur, mais le plus facile reste d'affronter ses peurs, comme la dit FK, les situations nous font peur parce qu'on ne les a pas encore rencontrées, et je rajouterai que meme si on les a deja rencontré et que ça s'est mal terminé, ça ne se passera pas pareille cette fois puisque vous avez acquis des skills, n'oubliez pas que tout experience est bonne a prendre, ne vous contentez pas de "faire avec".
la liste n'est pas de moi, mais du therapeute Robert A. Glover (reconnu comme etant le seul psy a avoir attaqué le probleme AFC a pleine main)
-Désormais je passe en premier.
-Quoi qu'il puisse m'arriver, je ferai face.
-Quoi que je fasse, je le fais a fond.
-Si je me contente d'agir comme je l'ai toujours fait, je n'obtiendrai rien de de plus.
-Moi seul suis responsable de la satisfaction de mes besoins, de mes envies et de mon bonheur.
-Quand je veux quelque chose, je le demande.
-Si ce que je fait n'aboutit a rien, j'essaye autre chose.
-Je suis clair et direct.
-J'apprend a dire "non".
-Je ne me refugie pas derriere de faux pretextes.
-Je suis assez grand pour decider de mes propres regles.
-Je laisse les autres m'aider.
-Je suis honette envers moi meme.
-Je ne laisse personne me traiter mal. Personne. Jamais.
-Quand je suis dans une mauvaise situation, je m'extirpe au lieu d'attendre qu'elle evolue.
-Je n'accepte pas l'intolerable. Jamais.
-Je cesse de reporter la fautes sur les autres. Les victimes ne gagnent jamais rien.
-Je suis integre. Je decide de ce qui me convient et le met en pratique.
-J'accepte les consequences de mes actes.
-Je suis gentil avec moi meme.
-Je pense en termes d'abondance.
-j'affronte sans hesiter les situations difficiles et les conflits.
-Je ne fais rien en douce.
-J'agis. Maintenant.
-Je suis pret a lacher tout ce j'ai pour obtenir ce que je veux.
-Je prend du bon temps. Si je ne m'amuse pas c'est qu'il y a un probleme.
-Je m'accorde le droit des erreurs. Elles n'existent pas, elles sont toujours l'occasion d'apprendre quelque chose.
-Tout controler est illusoire. Je lache prise. Je laisse couler la vie
la liste n'est pas de moi, mais du therapeute Robert A. Glover (reconnu comme etant le seul psy a avoir attaqué le probleme AFC a pleine main)
-Désormais je passe en premier.
-Quoi qu'il puisse m'arriver, je ferai face.
-Quoi que je fasse, je le fais a fond.
-Si je me contente d'agir comme je l'ai toujours fait, je n'obtiendrai rien de de plus.
-Moi seul suis responsable de la satisfaction de mes besoins, de mes envies et de mon bonheur.
-Quand je veux quelque chose, je le demande.
-Si ce que je fait n'aboutit a rien, j'essaye autre chose.
-Je suis clair et direct.
-J'apprend a dire "non".
-Je ne me refugie pas derriere de faux pretextes.
-Je suis assez grand pour decider de mes propres regles.
-Je laisse les autres m'aider.
-Je suis honette envers moi meme.
-Je ne laisse personne me traiter mal. Personne. Jamais.
-Quand je suis dans une mauvaise situation, je m'extirpe au lieu d'attendre qu'elle evolue.
-Je n'accepte pas l'intolerable. Jamais.
-Je cesse de reporter la fautes sur les autres. Les victimes ne gagnent jamais rien.
-Je suis integre. Je decide de ce qui me convient et le met en pratique.
-J'accepte les consequences de mes actes.
-Je suis gentil avec moi meme.
-Je pense en termes d'abondance.
-j'affronte sans hesiter les situations difficiles et les conflits.
-Je ne fais rien en douce.
-J'agis. Maintenant.
-Je suis pret a lacher tout ce j'ai pour obtenir ce que je veux.
-Je prend du bon temps. Si je ne m'amuse pas c'est qu'il y a un probleme.
-Je m'accorde le droit des erreurs. Elles n'existent pas, elles sont toujours l'occasion d'apprendre quelque chose.
-Tout controler est illusoire. Je lache prise. Je laisse couler la vie
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