Je sais pas ce que je peux ajouter après 14 pages sur le sujet...
Je crois beaucoup aussi, pour l'avoir constaté, au principe de remplacer une habitude par une autre.
Par exemple, cet été, bien motivé à serrer de la minette plutôt qu'à perdre mon mojo sur des vidéos au final déprimantes... Ben, quand j'avais envie et aucune fille sous la main : je me mettais à jouer de la guitare.
Je remplaçais une pulsion qui fait du bien puis qui sert à rien par une qui fait du bien et qui sert à qqch.
Similairement, mes sessions solo solo en DAY, je les ai faite parce que j'avais la NIAQ. Et que le porno ça le fait pas.
Je crois qu'un effet pervers, c'est de vouloir baisser sa libido comme on arrête de mater du cul sur le Net : il faut CONSERVER sa libido, voir l'exalter, mais la DIRIGER vers autre chose. Les femmes, ou u ntruc qui fait du bien, qui CONSTRUIT qqch. (La branlette soulage, mais ne construit rien !

)
Sport... Drague... Musique... Travail...
Il y a tout un chapitre sur cela dans "Pensez et devenez riche" de Napoleon Hill... Et le bouquin a 100 ans. (Sublimer le sexe ça s'appelle.)
LIBIDO => MOJO =>
=> PORNO
ou
=> MEILLEUR TOI
?
A chacun de choisir.