Voilà quelques mois que je fréquente FTS, j’ai lu et relu mais rien… Impossible de me lancer ou de m’investir dans le jeu de la séduction.
J’ai essayé de chercher ce qui n’allait pas chez moi, on ne peut pas dire que ma vie soit hyper exaltante mais je n’ai pas à me plaindre, j’ai une vie sociale satisfaisante. J’ai donc essayé de faire le bilan et finalement j’ai trouvé 3 points négatifs qui m’empoisonnent la vie.
- Je ne suis pas satisfait de l’image physique que je renvoie, je suis un peu gras et ça me mine un peu la confiance. Il y a des périodes où je fais gaffe à mon alimentation et je fais du sport assidûment et là je me sens beaucoup plus en confiance. Malheureusement je me laisse aller et je finis par rechuter… Ce qui m’entraîne à parler de mon second gros défaut.
- Je ne suis pas très persévérant dans mes différents projets, je commence toujours très fort, puis je relâche un peu et là je laisse tomber. Mon comportement est un peu étrange, je veux que tout soit parfait et dès qu’il y a le moindre couac, je saborde mes efforts antérieurs.
- Pour terminer, je dois dire que j’ai de fortes prédispositions à glander, je ne me fais pas violence sur les choses qui m’ennuient et je laisse filer (Fac, exams, ménage…). Ca a l’air de rien mais ç’est hyper pesant au bout d’un moment.
En fait voilà, je veux essayer de combiner un objectif mettant en œuvre ces trois défauts et j’ai donc décidé de retrouver une certaine hygiène de vie, de perdre du poids et d’arriver à 80 kilos pour le 9 Juin. Cela va me permettre d’améliorer l’image que j’ai de poids et d’augmenter ma confiance, je veux parvenir à ce but et enfin pouvoir terminer une chose que j’entreprends et enfin il faudra que je lutte contre la paresse sinon je vais glander et par la même occasion me goinfrer.
J’aimerais donc mettre ici mon évolution avec un journal d’entraînement (musculation, cardio, alimentation…) comme on peut le voir sur Sosuave. Ca permettrait de me maintenir motivé en cas de moins bien mais également de profiter de vos conseils.
Et puis je viens de commencer la lecture d’Influence et Manipulation de Robert Cialdini et le paragraphe sur la force de l’engagement écrit m’a assez interpellé. Ainsi poster ici me donne plus de motivation pour tenir mon objectif que je note en gros ici.
Je pèserais 80 kilos le 9 Juin 2005.
Voilà donc pour cette semaine, je commence doucement, je suis en période d’examens et le soir j’aurais peu de temps pour aller à la salle (pas étonnant sachant comme j’ai glandé durant mes révisions). Sans compter ce soir, ç'est OM-Psg, grosse soirée avec les potes, faut que j'essaye de faire gaffe, je serais souvent confronté à ces situations. Je vais donc commencer à réfléchir sur une petite routine d’entraînement et commencer à faire un peu plus attention à l’alimentation. Dès la semaine prochaine, j’y verrais plus clair et je pourrais entamer à fond ma transformation.
