Voilà alors moi j'ai 17 ans je suis plutôt mince et j'ai pas de ventre mais je suis pas du tout muscler mais vraiment pas et c'est moche donc je veux vraiment avoir un corps de mec et être bien dans ma peaux. Je cherche énormément sur internet des programmes et autres mais je trouve vraiment rien qui puissent m aider. .. alors svp je sais que c'est vraiment chiants et long mais les personnes qui ont vraiment métamorphoser qui ont vécu ça j'aimerai savoir quoi faire comme sport comme exercice etc mais juste j'ai pas accès à une salle de muscu et aussi niveau alimentaire ce que je dois manger etc mais en prenant en compte que je suis allergique à tout les poisson ..
Merci d avance à ceux qui me répondront
Besoin de vrai conseil de personne témoin svp
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