Eye Movement Desensitization and Reprocessing
J'ai fait une seance d'EMDR avec une psychologue, destinee a reframer un ancien one itis qui m'avait beaucoup touche. Bien sur, j'avais fait moi meme un grand travail pour depasser le one itis, particulierement depuis que je game assidument, mais cette courte seance d'EMDR s'est averee d'une efficacite redoutable, avec un rapport temps/effet impressionant. En effet, bien que j'avais depasse le one itis deja, les representations, les souvenirs que j'en avais garde etaient douloureux et negatifs. Grace au reprocessing, j'ai pu reframer cela, creer de nouveaux patterns. Je n'ai ni le temps ni les competences d'expliquer cela ici et maintenant en detail, mais je vous invite a vous pencher sur l'EMDR, car il peut aider tout le monde dans son inner game.
Sites conseilles:
http://www.emdr.com/
http://www.emdr.com/?
http://www.emdrportal.com/
Livre conseille:
"EMDR" de Francine Shapiro
Un outil interessant: l' EMDR.
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t'as pas de site français par hazard
J'ai pas compris grand chose à ton charabia Z.
Un lien critique qui explique clairement tout ça
Ca s'adresse à des personnes traumatisées donc c'est pas de l'inner game. On fait de l'inner game en partant sur des bases stables (niveau 0) et on cherche à progresser.
Une personne traumatisée doit chercher le niveau de stabilité avant tout.
Un lien critique qui explique clairement tout ça
Ca s'adresse à des personnes traumatisées donc c'est pas de l'inner game. On fait de l'inner game en partant sur des bases stables (niveau 0) et on cherche à progresser.
Une personne traumatisée doit chercher le niveau de stabilité avant tout.
Pour une bonnes description de l'EMDR et de ses possibilités lire aussi le livre "Guérir" De Jean-Jacques Servan Schreiber. C'est une technique à la base utilisée sur les vétérans du vietnams qui étaient traumatisés et qu'on n'arrivait pas à traiter autrement. Le pb c'est que c'est assez coûteux les scéances. Effectivement c'est une thérapie et pas un outil de développement personnel. mais c'est intéressant de nous avoir fait partager ton expérience !
Je connais des praticiens EMDR et je m'intéresse à la technique et comment dire... ça n'est pas selon moi à méler à un site de séduction et de développement personnel.
Comme il a été dit le but et de "digérer" des traumatismes, qu'ils soient réels ou simplement subjectifs pourvus qu'ils empêchent clairement le développement normal d'une personne : braquage, vol, viol, deuil, etc.
Maintenant je met en garde la lecture du site proposé par Lead qui sous couvert d'éclairer les "magouilles" des psychologues, des gourous, des VRP, etc, celui-ci fais aussi de la désinformation notamment sur l'utilisation de tests psychologiques. J'ai lu les parties que je connais (étudiant en psychologie) et parfois le site dispense des paragraphes de conneries alors c'est à prendre avec des pincettes...
Edit : si des gens sont intéressés par de la lecture sur l'EMDR ils peuvent me mp mais vous n'aurez rien de techniques car c'est d'une part une thérapie dure à indiquer (on ne la prescrit pas à tout bout de champ) et d'autre part ça doit être fait par quelqu'une d'autre que vous et professionnel par dessus ça.
Comme il a été dit le but et de "digérer" des traumatismes, qu'ils soient réels ou simplement subjectifs pourvus qu'ils empêchent clairement le développement normal d'une personne : braquage, vol, viol, deuil, etc.
Maintenant je met en garde la lecture du site proposé par Lead qui sous couvert d'éclairer les "magouilles" des psychologues, des gourous, des VRP, etc, celui-ci fais aussi de la désinformation notamment sur l'utilisation de tests psychologiques. J'ai lu les parties que je connais (étudiant en psychologie) et parfois le site dispense des paragraphes de conneries alors c'est à prendre avec des pincettes...
Edit : si des gens sont intéressés par de la lecture sur l'EMDR ils peuvent me mp mais vous n'aurez rien de techniques car c'est d'une part une thérapie dure à indiquer (on ne la prescrit pas à tout bout de champ) et d'autre part ça doit être fait par quelqu'une d'autre que vous et professionnel par dessus ça.
J'ai été sujet a un EMDR.
C'est une sorte de psychotérapie mais sans beaucoup de paroles .
Le specialiste nous met dans un etat de confiance quasi-total et nou fait revivre une experience traumatisante qui a laissé des sequelles (choc post-tromatique).
Il nou fait suivre des yeux une boule qui va de gauche a droite (30fois~) et cela nous fait "revivre" psychologiquement ce chop qui nous a traumatisé , et comme nous avons deja vécu ça , nous savons (a peut pres^^) a quoi nous attendre, ce qui est beaucoup moins flippant
cela nous permet donc de "cicatriser" cette blessure psychologique.
Ca ne m'a pas aidé car je n'avais pas vraiment de choc grave .
C'est tres incomplet mais je manque de temps pour continuer (au taf
)
bonne journée a tous!
C'est une sorte de psychotérapie mais sans beaucoup de paroles .
Le specialiste nous met dans un etat de confiance quasi-total et nou fait revivre une experience traumatisante qui a laissé des sequelles (choc post-tromatique).
Il nou fait suivre des yeux une boule qui va de gauche a droite (30fois~) et cela nous fait "revivre" psychologiquement ce chop qui nous a traumatisé , et comme nous avons deja vécu ça , nous savons (a peut pres^^) a quoi nous attendre, ce qui est beaucoup moins flippant
cela nous permet donc de "cicatriser" cette blessure psychologique.Ca ne m'a pas aidé car je n'avais pas vraiment de choc grave .
C'est tres incomplet mais je manque de temps pour continuer (au taf
)bonne journée a tous!