Bonne année 2015 à tous
J'aimerais être plus détachée.
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Je suis en train de me pencher sur la méditation. Je crois que les méditations guidées sont ce qu'il y a de mieux pour moi. En avez-vous à me recommander ? Je fouille sur Youtube.
Bonne année 2015 à tous
Bonne année 2015 à tous
Bonne idée pour la méditation guidée.
Je te remets ici la vidéo que Justdoit avait posté sur le topic sur la méditation.
[youtube][/youtube]
Très instructive.
En revanche je ne suis pas certain que youtube et même le medium internet en général soit trop indiqué pour démarrer la méditation.
Je te conseillerais plus de "déconnecter" du net et du téléphone (éteindre tous tes appareils) le temps de tes séances.
Je te remets ici la vidéo que Justdoit avait posté sur le topic sur la méditation.
[youtube][/youtube]
Très instructive.
En revanche je ne suis pas certain que youtube et même le medium internet en général soit trop indiqué pour démarrer la méditation.
Je te conseillerais plus de "déconnecter" du net et du téléphone (éteindre tous tes appareils) le temps de tes séances.