FTS

Bon je me lance puisque je ne saisi pas tout
La notion d'ego me rend particulierement confu a vrai dire .
Si je comprend bien le probleme n'est pas d'avoir un ego mais plutot d'avoir un ego qui s'apparente a un costume trop petit qu'on aurait taillé pour toi dans ta vie.
Mais la ou je part en vrille , c'est que par exemple quant tu as un ego tres investi dans la timidité et dans une représentation negative de soi , le fait de travailler dessus reveil beaucoup d'angoisses , comme si la part de toi négative percevait comme une menace de mort tout changement positif profond dans ta vie , ce qui est tres dur a gerer .
Quand je lis " tuez votre ego" ça me semble tres abstrait , dans le sens ou sur le terrain dans la vie , au lieu d'avoir le sentiment d'avoir un ego negatif a jarter , j'ai le sentiment que c'est moi le probleme et que c'est moi qui ne conviens pas d'ou les angoisses et même si je sais intellectuellement qu'il suffit de prendre conscience de son ego pour s'en dissocier et que blablabla.
Donc 36 15 my life , mais je dis ça en sachant que je ne dois pas être le seul a ressentir ça , donc si vous avez des eclaircissements sur cet aspect du probleme je suis tout ouie

G in da house:

Mais la ou je part en vrille , c'est que par exemple quant tu as un ego tres investi dans la timidité et dans une représentation negative de soi , le fait de travailler dessus reveil beaucoup d'angoisses , comme si la part de toi négative percevait comme une menace de mort tout changement positif profond dans ta vie , ce qui est tres dur a gerer .

On peut formuler la chose ainsi. On peut framer ces angoisse comme des signaux d'alarme qui correspondent à un état antérieur, passé, de notre personnalité. Les angoisses avaient leur justification, leur utilité (notre propre protection) dans le passé, mais plus dans notre situation actuelle.
La gestion de l'angoisse est effectivement extrêmement difficile, et effectivement tu n'es pas le seul à avoir

le sentiment que c'est moi le probleme et que c'est moi qui ne conviens pas d'ou les angoisses et même si je sais intellectuellement qu'il suffit de prendre conscience de son ego pour s'en dissocier et que blablabla.

Petites pistes à froid:

Affronter l'angoisse:

- sans s'obstiner, mais obstinément (lol tel la vague rageuse de la mer contre la frèle et orgueilleuse falaise): tu l'affrontes un peu, et dès que tu sens qu'elle te domines, tu bats en retraite. Reprends ton souffle, y retournes. Attaques, fuis, attaques, fuis, etc... (faire du on/off dans les exercices plutôt que de s'obstiner et de te pourir ton state) - cf. fractionation en NLP

- faire des échelles: identifier qqch qui fait peur dans l'instant (car ça varie. Inutile de trop prévoir à l'avance vu que le state est changeant, surtout quand on débute), mais qu'on EST CAPABLE de faire néanmoins. Faire la chose, récolter le bénéfice de state -> faire une autre chose plus difficile.
Troubleshooting: le shoot de mojo qu'on peut acquérir grâce à une "action d'éclat" est généralement assez fragile, et on retombe souvent > abandonne le concept de l'échelle alors que c'est juste qu'on y est allé comme un apprenti sorcier.
Donc: accumuler le mojo (et rechercher un mojo haut) oui, mais pas trop. Savoir s'arrêter. Savoir être modeste vis-à-vis de son propre progrès. Rechercher plutôt ce qu'on parvient à faire même en mojo bas, et rechercher l'échelle de petites choses qu'on peut enchaîner et qui nous permettent, à partir d'un mojo bas, de retrouver un état stable.

- Reframer le moment d'angoisse: dès que tu ressens de l'angoisse, c'est comme si la force de cette angoisse est un peu entamée. Plus tu t'exposes au moment d'angoisse, plus l'angoisse diminue. Donc ce n'est pas l'action elle-même qui compte, mais le fait de créer en soi-même l'angoisse pour, sur le long terme, lui faire rendre gorge. Kiffer ce progrès/processus jusqu'à désirer s'exposer aux situations qui angoisses.

yéyé

G

yeah t'assures Djyrosco
c'est dit de maniere tres clair comme ça et ça a le mérite de prendre le probleme a bras le corps sans le côté théorique de la chose

- Reframer le moment d'angoisse: dès que tu ressens de l'angoisse, c'est comme si la force de cette angoisse est un peu entamée. Plus tu t'exposes au moment d'angoisse, plus l'angoisse diminue. Donc ce n'est pas l'action elle-même qui compte, mais le fait de créer en soi-même l'angoisse pour, sur le long terme, lui faire rendre gorge. Kiffer ce progrès/processus jusqu'à désirer s'exposer aux situations qui angoisses.

mon exemple n'a rien avoir avec la sarge mais je suis tout à fait d'accord dans la mesure où ya pas si longtemps j'ai eu un accident pieton/voiture (j'etais evidemment le pieton hélas) et je me suis repassé ce moment en boucle a m'en exploser les tripes et cette angoisse a considerablement diminué jusqu'a paraitre inexistante.

excellent article !
L'égo, vraiment la chose à mettre de coté pour évoluer et avoir un etat d'esprit le plus neutre possible par rapport à soi !
Comment evoluer sans essayé d'etre ouvert d'eprit afin de reconnaitre ses erreurs !? C'est pas possible

Le pouvoir ultime, c'est de pouvoir regarder ses faiblesses en face sans en être affecté émotionnellement. Pour ça il faut partir de la certitude que vous êtes déjà complets tels que vous êtes, et que tout le reste n'est que bonus et pression sociale.

De là vous jouez avec les autres et vous emmagazinez de l'expérience pour tourner les dynamiques à votre avantage, difficile à faire si on a besoin de la validation externe pour continuer.

Ca s'appelle simplement être proactif, au lieu d'être réactif. Au delà de la notion d'unreactive, soyez proactifs, naviguez contre vents et marées, c'est pas parce-qu'il y a une tempête que tu vas te laisser porter par les flots alors que tu dois rejoindre la terre ferme, ayez un but, et accrochez vous à ce but.La notion même de la proactivité c'est d'être focalisé sur son but, de façon à ce que tout ce qui puisse vous ralentir ou vous déconcentrer vous paraisse ennuyeux.

Là vous serez instoppables.

J'ai un leger probleme avec la partie ou Djyrosco dit:
"Vous vous dites : « j’ai toujours eu des problèmes avec les filles, et le Game va me corriger tous mes problèmes, va me rendre parfait, va me rendre infaillible. »
Le game n’a rien d’une aspirine : et vous êtes votre propre mal de tête !!! "

Le fait est que malgre tout, j'ai toujours considere l'echec avec les filles comme un probleme, et le Game, a defaut de me rendre parfait (parce que je resterai le meme ou quasiment le meme fondamentalement dans les autres secteurs de ma vie), pourrait corriger CE probleme la.

Je suis un addict du progres, et si je sarge, c'est autant pour me satisfaire de ma progression, que pour m'amuser et baiser. Au debut c'est stressant, mais j'ai toujours trouve ca marrant, la sarge. Ca va sans doute changer quand j'aurai tellement sarge que j'en aurais marre "d'opener jusqu’à ce que ce soit chiant d’opener et de se prendre des râteaux.", et pour l'instant je m'amuse bien, pour le peu que j'ai fait, mais reste que mon but premier c'etait quand meme de chercher une solution au probleme "j'ai pas de succes avec les filles".
Et ce, que je sois le probleme moi-meme ou non.

C'est bien de chercher une solution à ce problème, mais que ça ne définisse pas ton identité.

J'ai un leger probleme avec la partie ou Djyrosco dit:
"Vous vous dites : « j’ai toujours eu des problèmes avec les filles, et le Game va me corriger tous mes problèmes, va me rendre parfait, va me rendre infaillible. »
Le game n’a rien d’une aspirine : et vous êtes votre propre mal de tête !!! "

Le fait est que malgre tout, j'ai toujours considere l'echec avec les filles comme un probleme, et le Game, a defaut de me rendre parfait (parce que je resterai le meme ou quasiment le meme fondamentalement dans les autres secteurs de ma vie), pourrait corriger CE probleme la.

Je suis un addict du progres, et si je sarge, c'est autant pour me satisfaire de ma progression, que pour m'amuser et baiser. Au debut c'est stressant, mais j'ai toujours trouve ca marrant, la sarge. Ca va sans doute changer quand j'aurai tellement sarge que j'en aurais marre "d'opener jusqu’à ce que ce soit chiant d’opener et de se prendre des râteaux.", et pour l'instant je m'amuse bien, pour le peu que j'ai fait, mais reste que mon but premier c'etait quand meme de chercher une solution au probleme "j'ai pas de succes avec les filles".
Et ce, que je sois le probleme moi-meme ou non.

Il y a plein de mecs naturals qui n'ont pas de problème avec les filles et qui ont un outer game = à 0.
Le problème N°1 c'est l'inner game. Déjà une fois que l'inner tourne correctement, les choses s'arrangent.
L'outer game c'est presque du bonus, pour booster encore plus les résultats.

Bon je me lance puisque je ne saisi pas tout Shocked
La notion d'ego me rend particulierement confu a vrai dire .
Si je comprend bien le probleme n'est pas d'avoir un ego mais plutot d'avoir un ego qui s'apparente a un costume trop petit qu'on aurait taillé pour toi dans ta vie.
Mais la ou je part en vrille , c'est que par exemple quant tu as un ego tres investi dans la timidité et dans une représentation negative de soi , le fait de travailler dessus reveil beaucoup d'angoisses , comme si la part de toi négative percevait comme une menace de mort tout changement positif profond dans ta vie , ce qui est tres dur a gerer .
Quand je lis " tuez votre ego" ça me semble tres abstrait , dans le sens ou sur le terrain dans la vie , au lieu d'avoir le sentiment d'avoir un ego negatif a jarter , j'ai le sentiment que c'est moi le probleme et que c'est moi qui ne conviens pas d'ou les angoisses et même si je sais intellectuellement qu'il suffit de prendre conscience de son ego pour s'en dissocier et que blablabla.
Donc 36 15 my life , mais je dis ça en sachant que je ne dois pas être le seul a ressentir ça , donc si vous avez des eclaircissements sur cet aspect du probleme je suis tout ouie Mr. Green

Bah l'ego encourage l'immobilisme...Si on a fait des trucs bien on va avoir peur de faire moins bien, donc on ne prend pas de risque de peur de casser son image.
Et j'ajouterai aussi qu'il faut savoir s'entourer, certaines personnes sont des "titilleurs d'ego", il faut les éviter ou les ignorer sinon on passe son temps et son energie à défendre son ego, au lieu de faire des choses utiles dans sa vie.

Djyrosco a écrit : - Reframer le moment d'angoisse: dès que tu ressens de l'angoisse, c'est comme si la force de cette angoisse est un peu entamée. Plus tu t'exposes au moment d'angoisse, plus l'angoisse diminue. Donc ce n'est pas l'action elle-même qui compte, mais le fait de créer en soi-même l'angoisse pour, sur le long terme, lui faire rendre gorge. Kiffer ce progrès/processus jusqu'à désirer s'exposer aux situations qui angoisses.

yéyé

G

Quand tu dis qu'il faut s'exposer a l'angoisse, tu parles du lacher prise? Accepter l'emotion presente, l'observer, et en tenir compte sans se juger? Par ex: "Tiens, je me sens nerveux. Bon, ok, ca arrive."