Tu as tout compris! Tu iras loinShowstopper a écrit :L'Inner-game est mon objectif à terme
Showstopper a écrit :sur FTS, il y'a beaucoup d'articles sur ça, mais concrètement aucune piste de développement, ça théorise "soyez fun, soyez détaché etc..." je te serais très reconnaissant si tu pouvais me donner ne serait ce qu'un seul exercice pour travailler l'inner-game =D
Developper la confiance en soi... Apprendre a s'aimer... Comment faire? Ca commence avec les complexes. On a tous au moins un complexe.
Quand j'etais ado, c'etait comme souvent un truc a la con : je trouvais mon front trop grand. J'en avais honte, tu peux pas savoir. Et puis, je sais pas trop comment, ce complexe a disparu.
Que crois-tu qu'il s'est passe : ben aussitot, un autre complexe, tout aussi ridicule, a pris le relais. Et la, j'ai commence a comprendre. J'ai commence a comprendre que ce serait tout le temps comme ca, que je me reprocherai toujours quelque chose. Alors j'ai decide ceci : ok, je choisis un complexe, un seul complexe bien ridicule, et je le garde toute ma vie.
Et puis, petit a petit, ce complexe central (que j'ai oublie) a perdu en intensite dans ma vie. Pourquoi? Comment?
Parce qu'au lieu de focaliser mon attention sur ce qui va pas, j'ai commence (c'est pas que physique, c'est general a la vie) a me focaliser sur ce qui etait bien, que j'avais la chance d'avoir, et dont je devais faire usage maintenant avant que ca disparaisse.
Ainsi, j'ai realise - par exemple - que j'avais tous mes cheveux. Un jour, dans 10 voire 5 ans peut etre, je serais degarni. Et alors, je serai un vieux con qui pleurnichera du bon vieux temps ou il avait ses cheveux, et que j'ai pas realise la chance que j'avais, etc...
Alors j'ai commence a jouer avec mes cheveux : blond, noir, crete, rasage de tete. Se raser la tete n'est pas annodin.
Le jour ou je suis arrive au boulot la tete toute blonde, j'etais persuade que tout le monde en ferait un plat pendant une semaine. Oh la la, la deception. L'effet surprise durait 30 secondes, et puis voila, c'est comme si ca avait toujours ete comme ca.
Deuxieme decouverte : les gens en ont rien a fouttre de moi. Alors, pourquoi se prendre la tete sur ce qu'ils pourraient penser?
Et ainsi, sans vraiment en avoir conscience, j'ai commence de cette maniere a me fabriquer une identite, un "moi je". Bref, j'ai commence a m'affirmer.
J'ai commence a preter attention a toutes les traces que je laissais de moi et qui permettaient de se contruire une image de ma personne. J'ai commencer par modifier ces traces pour qu'elles suggerent quelqu'un de bien dans sa tete.
Quelques exemples:
- j'ai change mon message sur mon repondeur pour un truc plus energique et plus viril
- j'ai enleve le post-it gribouille sur ma boite au lettre pour ecrire mon nom contre une belle impression en police 24
- j'ai change ma signature
etc... c'est a toi d'ouvrir les yeux.
Et alors, a force de preter attention aux petits elements qui t'entourent, c'est tout ton etre interieur que tu construit. Tu te bati une identite.
C'est la premiere etape : se contruire une personnalite, ou plutot, decouvrir ce que l'on est vraiment en se liberant du carcan social et familial. Ensuite, il faut l'aimer et la defendre. C'est encore autre chose...