FTS

La méthode Transformation est super bien, mais demande plus de matos que la méthode Lafay, qui elle aussi est une très bonne méthode. Perso je fais la méthode transfo et j'aime beaucoup.

Moi j'dis le kiffe en été c'est si t'as un sentier sportif a côté de chez toi.
Je t'ai vu parler de maison de campagne, avec un peu de chances tu peux te ménager ton samedi ou dimanche matin pour décuver en courant au soleil dans la foret/