Re: [Livre] L'estime de soi : S'aimer pour mieux vivre
Posté : 17.01.26
Salut,
j'ai lu le livre cet été. J'ai tellement été surpris que ma "pathologie" était ce manque de sécurité affective. Il me manquait un socle, un ancrage réel dans mon "pysché".
J'avais beau comprendre l'analyse transactionnelle, le programmation neuro linguistique, fais des études d'ingé, etc. etc.. je sentais au fond de moi un vide que n'arrivais pas à combler et que je pensais que c'était par une certaine connaissance de moi, des autres, du monde que j'allais percer le mystère de ce sentiment de vide, de creux, d'inconsistance de moi.
J'ai lu, je me suis reconnu dans les personnes de types "dressé" (Parent beaucoup Disciplinant mais peu Aimant), la sensation que mes réussites étaient fades, que mes relations étaient éphémères, que tout allait un jour se fragmenter et que donc, à quoi bon ?
J'ai lu, et j'ai commencé par artificiellement m'aimer, car je ne savais pas comment faire, alors j'ai fait semblant pour amorcer. La colère, la tristesse ont été mes amis du moment. Puis j'ai exterioriser mes blessures d'adulte. J'ai parlé à mon père qui m'a entendu.
A partir de ce jour, je me sens stable, serein accompli, j'ai validé "mon" existance d'une certaine façon.
Du coup, j'ai attiré comme un courant d'appel une fille, ça n'a pas fonctionné mais c'était OK, j'ai eu mal... 2 jours. J'ai super facilement remonté la pente car le socle affectif était en place.
Je sors actuellement avec une autre. Un début. Je sens les mécanisme d'attachement s'alarmer. Ce n'est pas facile de rester centrer sur soi, stable, ne pas entrer dans l'envie de la conquérir, de faire trop, de montrer que j'ai de la valeur etc...
C'est pas grave, je me recentre sur moi, je m'aime, et ma valeur ne se définit pas par ma capacité à garantir une relation. Ca me rend plus stable, et la fille avec qui je commence à l'air d'être attiré par moi car je renvoie plus de confiance que de doute en moi.
Voilà, je voulais partager mon chemin depuis cet été, ça amorcé plus de transformation intérieur que quelques séance de psychologie cognitive que j'ai réalisé, ou ma période de méditation rigoureuse, ou bien le déblocage des mécanismes de transes à l'institut de Paris, etc. etc.
Avoir un socle affectif construit, stable, c'est la PUTAIN de base en fait. le reste de la vie, me semble être danse plus ou moins belle, plus ou moins drole, plus ou moins décevante, plus ou moins aléatoire en fonction des jours.
Merci d'avoir conseillé ce livre, c'est ce dont j'avais besoin.
j'ai lu le livre cet été. J'ai tellement été surpris que ma "pathologie" était ce manque de sécurité affective. Il me manquait un socle, un ancrage réel dans mon "pysché".
J'avais beau comprendre l'analyse transactionnelle, le programmation neuro linguistique, fais des études d'ingé, etc. etc.. je sentais au fond de moi un vide que n'arrivais pas à combler et que je pensais que c'était par une certaine connaissance de moi, des autres, du monde que j'allais percer le mystère de ce sentiment de vide, de creux, d'inconsistance de moi.
J'ai lu, je me suis reconnu dans les personnes de types "dressé" (Parent beaucoup Disciplinant mais peu Aimant), la sensation que mes réussites étaient fades, que mes relations étaient éphémères, que tout allait un jour se fragmenter et que donc, à quoi bon ?
J'ai lu, et j'ai commencé par artificiellement m'aimer, car je ne savais pas comment faire, alors j'ai fait semblant pour amorcer. La colère, la tristesse ont été mes amis du moment. Puis j'ai exterioriser mes blessures d'adulte. J'ai parlé à mon père qui m'a entendu.
A partir de ce jour, je me sens stable, serein accompli, j'ai validé "mon" existance d'une certaine façon.
Du coup, j'ai attiré comme un courant d'appel une fille, ça n'a pas fonctionné mais c'était OK, j'ai eu mal... 2 jours. J'ai super facilement remonté la pente car le socle affectif était en place.
Je sors actuellement avec une autre. Un début. Je sens les mécanisme d'attachement s'alarmer. Ce n'est pas facile de rester centrer sur soi, stable, ne pas entrer dans l'envie de la conquérir, de faire trop, de montrer que j'ai de la valeur etc...
C'est pas grave, je me recentre sur moi, je m'aime, et ma valeur ne se définit pas par ma capacité à garantir une relation. Ca me rend plus stable, et la fille avec qui je commence à l'air d'être attiré par moi car je renvoie plus de confiance que de doute en moi.
Voilà, je voulais partager mon chemin depuis cet été, ça amorcé plus de transformation intérieur que quelques séance de psychologie cognitive que j'ai réalisé, ou ma période de méditation rigoureuse, ou bien le déblocage des mécanismes de transes à l'institut de Paris, etc. etc.
Avoir un socle affectif construit, stable, c'est la PUTAIN de base en fait. le reste de la vie, me semble être danse plus ou moins belle, plus ou moins drole, plus ou moins décevante, plus ou moins aléatoire en fonction des jours.
Merci d'avoir conseillé ce livre, c'est ce dont j'avais besoin.