FTS

Salut arkadde,
Oui je comprends que tu sois complexé a aller a la piscine.
Moi aussi jetais gros jusqua 20 ans mais apres un regime+muscu (muscu avec surtout du cardio) jai reussi a perdre.
Dis toi que tu as de la " chance" davoir un defaut physique qui peut disparaitre en faisant un regime et/ ou du sport. Certains ( comme moi) ont des complexes physiques qui ne peuvent se corriger. En + tu as un bon gabarit (1m85, taille de mannequin quoi) alors essaies dimaginer le resultat si tu etais mince / musclé , cela te motivera peut etre.
Bon courage et bonne fete

Ouai je vais essayer de passer au dessus et aller a la piscine au moin une fois par semaine faire autant de longueur que je peux. Quels sont les horaires ou y'as le moin de monde d'après vous ?

A parce que du coup tu preferes piscine que muscu???
Perso, meme si tu aurais bien raison de te foutre des gros cons qui se moquent de toi a la piscine, je trouve une sceance cardio + efficace ( seul ou en collectif).
Le top en solo, cest le velo elliptique, et en cours collectif, dans certaine salle de sport, ils ont des cours collectifs où ils senferment dans des ptites salles ou chacun fait son velo ( fitbike) , la je peux te dire que tu brules de la calorie..
Sinon la piscine reste excellente qd meme ( je trouve que ca muscle + mais ca fait bien perdre aussi): bin le mieux cest deviter le week end et dyaller vers 13h/15h mais renseigne toi pour pas tomber sur des groupes scolaires, ca peut etre chiant.

Tu veux juste perdre ou perdre la graisse et te muscler un peu?
Dans tous les cas, il faut bien controler son alimentation avant de penser sport ( dapres tous les coachs sportifs que jai vu : cest lalimentation qui prime) :prendre un bon petit dejeuner, un bon dejeuner, eviter les encas a 16h00 et eviter de manger riche le soir mais rien de draconien non plus, faut pas se decourager..mange pas moins qu une personne "normale" , mange comme un personne " normale" voir legerement moins. Car tu voudras avoir des resultats sur le long terme jimagine.

Bon courage.

Enfète mon activité sportive serait :

Lundi - Musculation

Mercredi - HandBall Unss + EPS Lyçée

Vendredi - Muscu ( ça dépendrait de si je suis en forme ou pas )

Samedi - Piscine

Je connais des gens qui sont enrobés, et cela les vas très bien !
M'enfin dans ton style vestimentaire, évite de payer trop cher au cas ou tu perds trop, ce serait ainsi dommage de ne plus pouvoir mettre certain habits devenus trop grands !
Le style de quelqu'un d'enrobé semble à mon avis être le même que ceux des autres, évite de faire la même erreurs que certain qui choisissent du amples pour cacher ;)
Tu pourrais, comme première tenue, porter un cardigan bleu marine, une chemise blanche et un chino/jean brut non délavé Ça donnerait quelque chose de bien pou un début !
Dans ta garde-robe, il faudrait que tu ai au minimum 2 cardigan, 1 pull uni, 1 jean noir, 1 jean brut, 2 chemises blanches, 1 chemise bleue et quelques t shirt uni

Je connais des gens qui sont enrobés, et cela les vas très bien !
M'enfin dans ton style vestimentaire, évite de payer trop cher au cas ou tu perds trop, ce serait ainsi dommage de ne plus pouvoir mettre certain habits devenus trop grands !
Le style de quelqu'un d'enrobé semble à mon avis être le même que ceux des autres, évite de faire la même erreurs que certain qui choisissent du amples pour cacher ;)
Tu pourrais, comme première tenue, porter un cardigan bleu marine, une chemise blanche et un chino/jean brut non délavé Ça donnerait quelque chose de bien pou un début !
Dans ta garde-robe, il faudrait que tu ai au minimum 2 cardigan, 1 pull uni, 1 jean noir, 1 jean brut, 2 chemises blanches, 1 chemise bleue et quelques t shirt unis

Ok mais qu'appelle tu un jean brut ?
En tout cas merci beaucoup du conseil !

Jean brut : En général couleur unie et et foncée, pas ou presque pas délavé, entre normal et strict niveau coupe et impression donnée, plus pour l'hiver même si c'est possible d'en porter toute l'année, tu dois au moins en avoir un ou deux.



Jean délavé : En général couleur super claire, gros délavage, trous, c'est dur de les choisir car y'a 99% qui sont pas top, pas obligé d'avoir, c'est plus pour l'été, coupe entre normale et WTF.



Ce que j'ai dis sont des banalités, y'a de très beau délavés, des bruts moches, etc...

Un jean d'un bleu tres foncé, uni.

Etant frappeur de tambour, y'a un rond que j'aime bien c'es M Abraham Laboriel junior.
C'est un beau bébé comme toi.
On le voit souvent avec des casquettes gavroches, ça lui va pas mal.



Le mec est très à l'aise avec son corps et n'hésite pas à danser derrière Paul McCartney.

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