C'est si important pour toi la norme? Le conformisme?
Tu es conscient de ton attitude négative et pourtant tu continues dans cette voie. Pourquoi? Tu veux continuer d'être malheureux et mécontent de la vie que tu as? Ou tu ne veux tout simplement pas faire d'effort?
Est-ce normal ou pas?
Ce que je ne comprends pas moi, c'est pourquoi donner autant d'importance à l'avis d'un quasi inconnu (5 ans sans se voir ..?) ?
Il n'y a que toi et toi seul qui peut savoir si "c'est normal ou pas". Chacun a son passé et ses raisons ..
Il n'y a que toi et toi seul qui peut savoir si "c'est normal ou pas". Chacun a son passé et ses raisons ..
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- [+1] +1 le 17.09.14, 22h24 par GCeara
Que me conseil tu alors Ash pour améliorer tout ça?
Après attitude négative, j'ai quand même essuyé une semi tentative de suicide récemment ce qui n'est pas rien donc c'est normal que je n'ai pas la joie de vivre avec 1000 projets derriere il faut etre patient avec moi.
Après attitude négative, j'ai quand même essuyé une semi tentative de suicide récemment ce qui n'est pas rien donc c'est normal que je n'ai pas la joie de vivre avec 1000 projets derriere il faut etre patient avec moi.
Bonsoir.
Je voudrais lancer une petite question dans ce topic, je pense qu'elle a un peu de rapport:
D'après vous, c'est possible de s'apprécier, d'avoir de l'estime et de l'amour pour soi-même (conscience de ses qualités, de ses défauts, en les acceptant...), mais tout en manquant cruellement de confiance? (peur de l'échec, de l'inconnu, de "mal faire"...) ?
On a souvent tendance à regrouper l'estime et la confiance, mais j'ai l'impression que dans mon cas, j'ai l'un mais pas l'autre. Je comptais en parler avec ma nouvelle psy dès que l'occasion se présente; mais c'est toujours intéressant d'avoir des avis.
Je voudrais lancer une petite question dans ce topic, je pense qu'elle a un peu de rapport:
D'après vous, c'est possible de s'apprécier, d'avoir de l'estime et de l'amour pour soi-même (conscience de ses qualités, de ses défauts, en les acceptant...), mais tout en manquant cruellement de confiance? (peur de l'échec, de l'inconnu, de "mal faire"...) ?
On a souvent tendance à regrouper l'estime et la confiance, mais j'ai l'impression que dans mon cas, j'ai l'un mais pas l'autre. Je comptais en parler avec ma nouvelle psy dès que l'occasion se présente; mais c'est toujours intéressant d'avoir des avis.
Désolé si j'ai pu paraitre un peu dur.hidden085 a écrit :Après attitude négative, j'ai quand même essuyé une semi tentative de suicide récemment ce qui n'est pas rien donc c'est normal que je n'ai pas la joie de vivre avec 1000 projets derriere il faut etre patient avec moi.
Tu te fais aider par quelqu'un? Un psy?
Si tu as fait une tentative de suicide c'est que tes problèmes te semblaient peut-être insurmontables. Et dans ce cas, avoir quelqu'un pour t'aider c'est important.
J'ai eu une dépression assez importante il y a de cela 10 ans. Je n'ai jamais fait de tentative de suicide, mais j'étais vraiment mal. Et le choix d'aller voir un psy a été un choix de vie, par opposition à un choix de mort.
Cela a demandé quelques années de travail, mais ça m'a fait énormément de bien.
Au bout de ces années, j'ai découvert FTS et j'ai eu ma première copine dans le mois qui a suivi.
Le plus important est le travail sur soi, de manière à poser des bases de vie saine.Que me conseil tu alors Ash pour améliorer tout ça?
- Notes et commentaires reçus par ce post :
- [0] Yesssss! le 19.09.14, 03h54 par ChantePaul
En faite avant ma semi tentative, j'avais été voir un psy car j'étais aussi mal dans peau mais ca ne m'avais pas fais grand chose j'ai juste vider mon sac si tu veux et puis voila quoi,mais je n'ai pas eu de déclic la preuve j'ai tenté de mettre fin a mes jours .
J'avais été en voir un lorsque j'étais un peu plus jeune,mais je trouve ça bien pour vider son sac quand on a besoin de vider le trop plein .
Mon principal problème est que j'arrive pas a me dire que j'ai le droit a l'erreur je pense toujours qu'il faut que je sois parfait sinon je vais decevoir tout le monde,et la j'ai vraiment l'impression que j'ai déçu tout le monde donc je me mes a regretter ce que j'ai fait ,mais malheureusement c'est le meilleur moyen de perdre toute confiance que je n'ai déja plus.
Pour répondre a ta question ,pour l'instant je n'en vois plus de psy car j'en ai un peu marre de voir ces gens.
J'avais été en voir un lorsque j'étais un peu plus jeune,mais je trouve ça bien pour vider son sac quand on a besoin de vider le trop plein .
Mon principal problème est que j'arrive pas a me dire que j'ai le droit a l'erreur je pense toujours qu'il faut que je sois parfait sinon je vais decevoir tout le monde,et la j'ai vraiment l'impression que j'ai déçu tout le monde donc je me mes a regretter ce que j'ai fait ,mais malheureusement c'est le meilleur moyen de perdre toute confiance que je n'ai déja plus.
Pour répondre a ta question ,pour l'instant je n'en vois plus de psy car j'en ai un peu marre de voir ces gens.
mon compte a presque 2 ans sur le site et les choses n'ont fait qu'empirer pour ma part je ne dis pas que c'est a cause du site,mais disons rien qu'en 2 ans il m'est arrivé je pense les pires choses de ma vie.Au bout de ces années, j'ai découvert FTS et j'ai eu ma première copine dans le mois qui a suivi.
Ta vie c'est grosso modo 2 composantes.
- ce qui t'arrive.
- ce que tu en fais.
Les anglo saxon disent " when life gives you lemons, make lemonade "
" quand la vie te donne des citrons, fait de la limonade ".
Ok il t'es arrivé des trucs pas cool. Mais toi a cote de ça, tu as fais quoi pour ameliorer ta situation ?
- ce qui t'arrive.
- ce que tu en fais.
Les anglo saxon disent " when life gives you lemons, make lemonade "
" quand la vie te donne des citrons, fait de la limonade ".
Ok il t'es arrivé des trucs pas cool. Mais toi a cote de ça, tu as fais quoi pour ameliorer ta situation ?
Ben pour être franc ,niveau social et sentimentale pas grand chose étant donné que j'étais pas dans un bon état d'esprit ca se comprend j'avais les nerfs a vif je pleurais très souvent alors que d'habitude je ne montre jamais mes émotions etc....la les conditions n'étaient pas du tout la pour faire des rencontres je pense que tu sera d'accord avec moi mais je dois faire des efforts la dessus 
.
En 2-3 ans je me suis déja musclé en solo bien sur mais bon,mais pour le moment j'ai toujours été seul point de vue amitié et autres,en faite j'ai un gros souci est que je n'arrive plus a faire confiance facilement aux autres .
Si j'ai déja un vrai bon pote c'est déja super pour moi ,mais je sais bien qu'il faut que je lache du leste mais j'ai tellement les boules d'etre blessé de nouveau.
.En 2-3 ans je me suis déja musclé en solo bien sur mais bon,mais pour le moment j'ai toujours été seul point de vue amitié et autres,en faite j'ai un gros souci est que je n'arrive plus a faire confiance facilement aux autres .
Si j'ai déja un vrai bon pote c'est déja super pour moi ,mais je sais bien qu'il faut que je lache du leste mais j'ai tellement les boules d'etre blessé de nouveau.
Ne raisonne pas par peur.
"J'ai peur d'etre blessé "
Mais par envie :
" Je veux elargir mon cercle social "
Surtout que moins tu agis, plus tu cristalise , grossis et passe a la loupe tes craintes, du coup elle deviennent bien plus impressionantes qu'elles ne devraient l'etre.
Un principe de l'interrogation en temps de guerre, en d'autres termes la torture, c'est que si on y a dedie assez de temps en amont pour laisser l'idee faire son chemin dans la tete de l'interrogé, la crainte de la douleur/du handicap est souvent beaucoup plus impressionante et propice a faire plier un prisonnier que l'acte de torture lui meme.
Pour faire gros tu t'es placé dans une situation similaire. Tu t'impressiones tout seul avec la crainte d'une douleur que tu grossis a la loupe a force de te repeter que tu n'es pas dans de bonnes conditions, que ce n'est pas.le.moment, que tu vas te prendre des baches.
A force de tz le.repeter tu t'en.auto.persuade et cela devient ta realite effective.
Donc stop.dire."oui mais...j'ai eu ça, puis en.ce moment je suis pas..."
Ça.ne.t'aidera qu'a t'enfoncer plus encore dans.un mauvais etat d'esprit.
Tantdis que si tu te prenais par la main et te bougeais le cul :
- 1) tu realiserai que "la blessure " que tu crains tant c'est juste de l'ego mal placé et que tu ne peux pas en mourir.
> " ce qui ne.me tue pas me rend.plus fort " cela ne.peut a terme que te rendre meilleur est plus serein.
-2) plus serein car plus tu t'exposes a la deception/l'echec , plus tu gagnes en recul/experience, tu te cree des reperes a meme de t'eviter de futures deconvenues
-3) et tout ça , c'est sans meme.encore avoir parle de ma tres probable possibilite QUE TU NE SOIS PAS "BLESSE", que tu ocultes totalement de.ton.discours, a te lire tu n'envisages meme pas la reussite d'une.somme toute simple enteeprise : te faire des amis, rencontrer du monde.
Donc sors toi les doigts,.arrete de dire "oui mais...mais la...tu comprends "
Et prends tol.bonheur en.main, personne d'autre.ne.le.fera.
Ici les gens.sont.pas la pour te conforter dans tes insecurites, mais pour te secouer comme.un prunier jusqua ce.qu'elles.tombent.comme les.fruits pourris qu'elles sont.
Mais le.pilote de ta vie ça.reste toi. Donc je propose que tu sortes un peu de chez toi et surtout que tu arretes de te trouver des excuses de merde pour pas etre heureux.
"J'ai peur d'avoir mal" c'est pas une bonne.raison pour ne fait rien, etre fruste et au final,.avoir mal.
Donc prends le risque minuscule de froisser un.peu ton.ego. ça lui fera pas de mal, il durcira un peu.
A moins que tu ne preferes continuer a expliquer pourquoi tu n'es pas dans de bonnes conditions pour faire.un truc de ta vie sociale.
A ce moment la si tu veux juste te morfondre et te faire plaindre.un.peu,.ne change rien.
Mais on risque vite de se desinteresser de ce topic.a ce moment la
"J'ai peur d'etre blessé "
Mais par envie :
" Je veux elargir mon cercle social "
Surtout que moins tu agis, plus tu cristalise , grossis et passe a la loupe tes craintes, du coup elle deviennent bien plus impressionantes qu'elles ne devraient l'etre.
Un principe de l'interrogation en temps de guerre, en d'autres termes la torture, c'est que si on y a dedie assez de temps en amont pour laisser l'idee faire son chemin dans la tete de l'interrogé, la crainte de la douleur/du handicap est souvent beaucoup plus impressionante et propice a faire plier un prisonnier que l'acte de torture lui meme.
Pour faire gros tu t'es placé dans une situation similaire. Tu t'impressiones tout seul avec la crainte d'une douleur que tu grossis a la loupe a force de te repeter que tu n'es pas dans de bonnes conditions, que ce n'est pas.le.moment, que tu vas te prendre des baches.
A force de tz le.repeter tu t'en.auto.persuade et cela devient ta realite effective.
Donc stop.dire."oui mais...j'ai eu ça, puis en.ce moment je suis pas..."
Ça.ne.t'aidera qu'a t'enfoncer plus encore dans.un mauvais etat d'esprit.
Tantdis que si tu te prenais par la main et te bougeais le cul :
- 1) tu realiserai que "la blessure " que tu crains tant c'est juste de l'ego mal placé et que tu ne peux pas en mourir.
> " ce qui ne.me tue pas me rend.plus fort " cela ne.peut a terme que te rendre meilleur est plus serein.
-2) plus serein car plus tu t'exposes a la deception/l'echec , plus tu gagnes en recul/experience, tu te cree des reperes a meme de t'eviter de futures deconvenues
-3) et tout ça , c'est sans meme.encore avoir parle de ma tres probable possibilite QUE TU NE SOIS PAS "BLESSE", que tu ocultes totalement de.ton.discours, a te lire tu n'envisages meme pas la reussite d'une.somme toute simple enteeprise : te faire des amis, rencontrer du monde.
Donc sors toi les doigts,.arrete de dire "oui mais...mais la...tu comprends "
Et prends tol.bonheur en.main, personne d'autre.ne.le.fera.
Ici les gens.sont.pas la pour te conforter dans tes insecurites, mais pour te secouer comme.un prunier jusqua ce.qu'elles.tombent.comme les.fruits pourris qu'elles sont.
Mais le.pilote de ta vie ça.reste toi. Donc je propose que tu sortes un peu de chez toi et surtout que tu arretes de te trouver des excuses de merde pour pas etre heureux.
"J'ai peur d'avoir mal" c'est pas une bonne.raison pour ne fait rien, etre fruste et au final,.avoir mal.
Donc prends le risque minuscule de froisser un.peu ton.ego. ça lui fera pas de mal, il durcira un peu.
A moins que tu ne preferes continuer a expliquer pourquoi tu n'es pas dans de bonnes conditions pour faire.un truc de ta vie sociale.
A ce moment la si tu veux juste te morfondre et te faire plaindre.un.peu,.ne change rien.
Mais on risque vite de se desinteresser de ce topic.a ce moment la
Un psy n'est pas là uniquement pour que tu vides ton sac, sinon en effet ça ne sert pas à grand chose.
La plus grosse composante du travail qui se fait auprès d'un psy, c'est toi qui la fait. Lui est juste là pour te guider et t'accompagner dans ce travail. Il va te permettre de réaliser les points de résistances, qu'est-ce qui t'empêche d'aller bien et d'avancer.
Va en voir un qui soit bon. Et prend le temps de faire ce travail sur toi. Ca prendra du temps, ne te fait aucune illusion, rien ne se résoudra avec une baguette magique. Ca prendra des mois et des années. Mais ça en vaut la chandelle ! Crois-moi.
Seule ta détermination à t'en sortir, à aller mieux, te permettra de surmonter tes difficultés actuelles.
A toi de choisir. Est-ce que tu veux être celui que tu peux être? Est-ce que tu veux être bien?
La plus grosse composante du travail qui se fait auprès d'un psy, c'est toi qui la fait. Lui est juste là pour te guider et t'accompagner dans ce travail. Il va te permettre de réaliser les points de résistances, qu'est-ce qui t'empêche d'aller bien et d'avancer.
Va en voir un qui soit bon. Et prend le temps de faire ce travail sur toi. Ca prendra du temps, ne te fait aucune illusion, rien ne se résoudra avec une baguette magique. Ca prendra des mois et des années. Mais ça en vaut la chandelle ! Crois-moi.
Seule ta détermination à t'en sortir, à aller mieux, te permettra de surmonter tes difficultés actuelles.
A toi de choisir. Est-ce que tu veux être celui que tu peux être? Est-ce que tu veux être bien?