Rancoeur à propos de son ex : a éviter ou source de motivation ?

Merci pour ton feedback, et le fait que tu n'ai pas peur d'écrire ce que tu pense.

Non t'as mal lu, je lui ai dit que ma colère était justifiée si et seulement si elle m'avait menti et avait triché (qu'il se soit passé des choses que j'ignore)

Donc a contrario, elle n'est pas justifiée.
Et puis quand même, je lui ai envoyé un message pour lui dire que je regrette ce que j'ai pu dire, que j'ai une vision positive d'elle, que je lui souhaite le meilleur - et ce de façon sincère et explicitement desinteressée (en essayant de la libérer de la culpabilité qu'elle pourrait ressentir envers moi)

Il y'a quand même peu de mecs capables de mettre sa fierté de coté et de dire ça 4 jours après avoir appris s'etre fait quitté pour quelqu'un d'autre ...
je ne suis pas si aigri que ca quand même non ?

Y'a un moment, on n'est pas des robots, on peut s'enerver quand on ne se sent pas respecté.

C'était la première fois que je m'énervais contre elle, en 2 ans.

Je n'ai pas besoin que de parfaits inconnus me tapent dans l'épaule en me disant "bien joué t'es un dur" j'ai besoin de tirer les meilleurs enseignements de cette histoire, de grandir et surtout de me forger certains reperes pour ce type de situation.

Oui peut-être que je gère le problème comme un puceau de 16 ans. Ca voudrait donc dire que j'ai des lacunes dans ma façon de gérer ce type de situation. Donc je pense qu'il est d'autant plus important que de demander l'avis d'un maximum de gens, surtout de gens expérimentés comme on peut trouver sur ce forum pour que je puisse progresser au plus vite.
Après peut être que tu as raison quand tu dis "arrête de te prendre la tête avec elle surtout quand les émotions sont encore fortes"

Tu as certaines réactions qui me parlent et je te remercie car c'est exactement le type d'intervention tranchée que je recherchais en faisant ce topic.
Après bien sur je ne suis pas convaincu par tout mais c'est normal.

Oui je fais une fixette sur elle, c'est clair. Oui c'est clairement une obsession. Je l'avoue. Ca démontre que je suis faible dans ce type de situation.

Il y'en a bien qui se suicident après s'etre fait largués donc c'est la preuve qu'on est pas tous égaux face a ce type de situation.

J'écoute vos conseils et ils me permettent d'y voir plus clair, j'en ai besoin vu mon absence totalle de repères.
Je suis surtout là pour lire et non écrire, contrairement a ce que tu peux penser.

Pour ma part, je pense que tes questionnements sont fondés. Quand il nous arrive un truc pareil, c'est tout notre système de valeurs qui est remis en question et comme toi j'ai besoin de répondre à certaines questions avant de pouvoir passer à autre chose. Être sur de ne pas reproduire les mêmes erreurs, tout en étant pas trop dans l'hyper contrôle.

Tu parles de respect, de comportement de paillasson, tu cherches à:

emmibass a écrit : faire un dosage éviter la rancoeur immature tout en évitant la mentalité de soumis.

Comme je te l'ai dit, dans ce genre de situation, il n'y a pas grand chose que tu puisses faire. Que voudrais-tu pour montrer que t'es pas un paillasson? aller leur casser la gueule? La colère et la violence sont des manifestations de faiblesse.

Une nana qui te quitte pour un autre, peu importe les raisons qu'elle a de le faire, tu ne pourras jamais l'empêcher de le faire. Tout simplement parce qu'elle est libre.

Qu'est-ce qu'il te reste à part souffrir en silence? c'est cela qui te turlupines? sache que couper les ponts et disparaître définitivement est la meilleure preuve de maturité et de respect de toi-même.

Tu as réussi à mettre fin à votre relation, ce qui est déjà une preuve de courage. Tu as eu un moment de faiblesse ensuite, mais qui peut t'en vouloir? c'est pas évident de gicler quelqu'un de sa vie comme ça, surtout quand on a aimé. Et comme toi j'ai oscillé entre colère et sentiments de bienveillance à son égard. C'est normal…

Tu sauras, à l'avenir, que si ça t'arrive à nouveau (ce que je ne te souhaite pas), que tu as eu le bon comportement. Tourner les talons et dire adieu. Rien d'autre.

Moi, là où je m'en étais voulu, c'est d'avoir eu des signes de son infidélité, de ne pas avoir voulu lui en parler sous couvert de "je ne suis pas jaloux, je ne veux pas être suspicieux". J'ai fait l'autruche et j'étais blessé de ne pas avoir pu mettre fin à la relation avant qu'elle ne passe aux aveux.

Mais, je m'en suis remis après, justement en gérant la séparation en adulte, répartition équitable des biens communs etc., en disparaissant du décor, et refusant catégoriquement ses demandes d'amitiés.

Bref. Tu ne la supplies pas de revenir? tu ne lui tapes pas des colères en menaçant d'aller péter la gueule de son médecin? donc paillasson je n'en vois pas l'ombre.

Te prends pas la tête pour un moment de faiblesse. Pardonner permet d'avancer aussi.

Profite un peu de la solitude, de la liberté. La vie s'ouvre à toi ;)

Édit : double post désolé

Pourquoi diable est-ce que tu veux faire dépendre TA dignité des actes d'autrui ???

Si elle t'a trompé ou n'a pas été hyper réglo avec toi c'est bien sur sa conscience à elle que cela va peser. C'est son problème. Toi tu es responsable de TES actes à toi et c'est déjà pas mal non ?

Enlève ton orgueil de l'équation, tu verras cela change pas mal de choses.
Te mettre en colère juste pour montrer que tu te respectes ne changera en rien l'estime que tu te portes à toi même au contraire. Par contre tu montreras juste aux gens que tu es incapable de gérer tes émotions.

En plus être en colère cela ne se décide pas.

Ce que tu peux faire par contre, si tu estimes vraiment qu'elle n'a pas été correcte avec toi, c'est la sortir de ta vie. Sans esclandre supplémentaire. Mais ça ça demande autrement plus d volonté et de maîtrise de soi que de piquer une grosse colère et d'injurier la terre entière

Comme je te l'ai dit, dans ce genre de situation, il n'y a pas grand chose que tu puisses faire. Que voudrais-tu pour montrer que t'es pas un paillasson? aller leur casser la gueule? La colère et la violence sont des manifestations de faiblesse.

Oui oui, il est évident qu'il n'y a plus d'action à faire : si ce n'est vivre ma vie au mieux, redevenir heureux et l'oublier/la laisser faire la sienne.

D'ailleurs vos réponses a ce topic m'aident dans ce sens.

La dernière question qui me pose problème ce n'est pas ce que je dois faire mais comment je dois interpréter ce que j'ai fais.

J'ai un peu peur de ne pas m'avoir respecté moi même en lui en envoyant un message bienveillant, 4 jours après avoir appris qu'elle est avec lui

Car pour moi elle ne m'a pas respecté sur la fin de la relation

Certes je l'ai insultée, mais 4 jours plus tard je lui envoyait un long message bienveillant du type "j'ai dis des conneries, t'es quand même quelqu'un de bien, je te regarde de façon bienveillante, j'ai compris que notre couple ne pouvait plus être sauvé, que rencontrer quelqu'un d'autre a acceléré un processus inéluctable, que l'on trouvera mieux pour nous ailleurs, sois heureuse ect. ect." en ajoutant "j'espère juste que tu n'as pas triché et menti, et fait ca dans les règles, sinon ma colère était justifiée")

Je ne dis pas que j'aurais du m'enerver encore plus, mais que de simples excuses pour la forme voir meme un simple silence aurait été un peu plus dignes que ca.

Mais bon comme tu le dis Zinid, on peux être désorienté dans ce type de situation.

Ce topic m'aide pas mal, il me fait résoudre le casse tete chinois petit a petit.

Il faudrait peut etre que je lache prise, que je me concentre sur mon futur, que j'accepte de ne pas avoir été parfait (elle même ne l'a pas été) et que tout ces petits détails seront de toute façon oubliés avec le temps par les 2 parties.

Je crois que j'ai juste betement envie de me dire que je lui ai laissé une bonne image en partant. Avoir donné la bonne réponse a la trahison que je ressens. Une image de mec ni immature ni soumis. C'est peut etre ca le piège.

C'est fait maintenant, tu ne peux plus revenir en arrière. Et encore une fois, arrête de penser que le fait d'être revenu vers elle pour t'excuser fait de toi quelqu'un de faible.

La bonne image, je pense que tu lui as laissée pendant ces deux années. Même si tu penses que tu aurais pu améliorer certaines choses. La prochaine en profitera.

Tu ne peux pas revenir à nouveau vers elle pour lui dire je ne sais quoi qui changerait la façon dont elle te perçoit. Si tu le fais, de toute façon elle va voir que tu ne gères pas et ça ne fera que ternir cette fameuse image que tu veux entretenir.

Ce qui peut te motiver à la limite c'est qu'un jour, je ne sais comment, elle ait des nouvelles de toi, qu'elle sache ce que tu as fait de ta vie sans elle, tes nouvelles activités, tes nouvelles conquêtes, et que ça va bien pour toi.

Mais le paradoxe c'est que le jour où tu en seras là, requinqué et reconstruit, l'image qu'elle a de toi, crois moi, tu t'en contrefoutra complètement.

Je pense que oui c'est la bonne façon de penser, c'est cet état d'esprit qui est une des clés pour me sortir de ces 2,3 derniers mois de brainstorming et de souffrance pré et post rupture =)

Je sens que le casse tete se résout ... vous m'avez peut etre fait gagner des jours de brainstorming peut etre grace a vos feedbacks

Merci a tous