FTS

J'oubliais aussi : penses aux étirements le soir.

Genre l'arc en yoga ou des trucs du genre. Ca te fera du bien dans tous les cas.

http://www.yogajournal.com/

Un site sur lequel tu peux checker en fonction des zones anatomiques ;)

Trois quatre séance chez un bon chiropracteur et ça repart.

Vraiment.

Etirement des ischio. Un des exercice-roi du dos droit, parce que des ischios trop court tirent sur le bassin, le bloquent --> creusement des lombaires et dos voûté plus haut.