Re: Voyage astral / sorties hors du corps
Posté : 19.04.19
Je continue de m'entraîner (avec moins d'assiduité cette semaine parce que je suis ultra crevé et que je dors comme une masse jusqu'à ce que le réveil sonne).
La technique : se réveiller "trop tôt", genre 5h 6h du mat.
Aller pisser / boire un verre d'eau.
Se recoucher avec la ferme intention de "décoller au prochain réveil".
S'ensuit une phase de sommeil paradoxal / REM sleep courte, à l'issue de laquelle on se réveille dans le gaz :
- immédiatement, la première intention doit être de sortir (ne pas bouger un muscle)
- si ça ne marche pas, enchainer sur différentes "techniques", 3 à 4 tentatives courtes, changer de tentative; x3 ou 4.
- si ça ne marche pas, se rendormir.
Résultats pour ma part :
- sensation de lévitation (très étrange) : impression que mes genoux et mes mains se soulèvent (en vrai : non).
- paupières fermées, j'ai une impression de luminosité accrue, comme si qqun venait de tirer les rideaux. Evidemment à cette heure-ci il fait nuit.
Voilà où j'en suis. J'ai reproduit ces sensations à l'identique 3 fois à ce jour (sensation de soulèvement + luminosité accrue).
La technique : se réveiller "trop tôt", genre 5h 6h du mat.
Aller pisser / boire un verre d'eau.
Se recoucher avec la ferme intention de "décoller au prochain réveil".
S'ensuit une phase de sommeil paradoxal / REM sleep courte, à l'issue de laquelle on se réveille dans le gaz :
- immédiatement, la première intention doit être de sortir (ne pas bouger un muscle)
- si ça ne marche pas, enchainer sur différentes "techniques", 3 à 4 tentatives courtes, changer de tentative; x3 ou 4.
- si ça ne marche pas, se rendormir.
Résultats pour ma part :
- sensation de lévitation (très étrange) : impression que mes genoux et mes mains se soulèvent (en vrai : non).
- paupières fermées, j'ai une impression de luminosité accrue, comme si qqun venait de tirer les rideaux. Evidemment à cette heure-ci il fait nuit.
Voilà où j'en suis. J'ai reproduit ces sensations à l'identique 3 fois à ce jour (sensation de soulèvement + luminosité accrue).