FTS

Je remercie d'ailleurs celui qui, au début de ce sujet, a explicité la vraie motivation qui me pousse à arrêter le porno : ne plus vouloir fantasmer sur des pixels.
Même si je n'étais pas particulièrement addict, j'ai totalement arrêté grâce à cette phrase et j'en suis très heureux !

Hum....
J'ai déjà tenu 128 jours sans me toucher, tout s'évacue naturellement avec les éjac nocturnes.

Sinon un lien qui pourrait t'intéresser :

Mr.Smooth a écrit :Et concrètement arrêter le porno t'as apporté quoi?

Outre du temps qu'on évite de gâcher la dessus.

Pardon, j'arrive en plein débat.

On va clarifier. L'abus de pornographie peut poser plein de problèmes dont on ne se rend pas compte à court terme.

Premier problème : La baisse de testostérone. Cette hormone est responsable du désir et donc de l'envie de faire l'amour avec des filles.

Deuxième problème : Problème d'érection et de sensibilité.

Ce dernier est plus épineux. Il est le résultat d'un mécanisme opéré par notre cerveau :
- Notre cerveau réclame du sexe
- Nous lui apportons de la pornographie
- Notre cerveau ne fait pas la différence entre une fille réelle et une fille sur un écran. C'est la même chose pour lui. De plus tout est mis en scène pour nous exciter (superstimuli).
- Masturbation --> éjaculation.

A force de répéter cette opération plusieurs fois, on finit par vouloir aller chercher toujours plus loin dans les fantasmes, plus extrême.

Un autre effet mis en exergue par les scientifiques est l'effet coolidge.

En biologie et psychologie, l'effet Coolidge est le phénomène de performances sexuelles répétées d'un mâle lorsque de nouvelles partenaires sont disponibles, phénomène décrit expérimentalement en 1974.

Il a été constaté chez quasiment tous les mammifères et est attribué à une augmentation du niveau de dopamine, qui agit sur le système limbique.

Le porno rend flemmard. Imaginez que vous ayez un harem de femmes magnifiques et excitantes qui se renouvelle sans cesse à votre guise. Iriez-vous vous embêter à chercher à coucher avec une fille alors qu'il faut attendre, avoir une date, jouer le jeu de la séduction ? Probablement pas. La facilité vous tend les bras.


On en avait parlé ici :
post318566.html?hilit=porno#p318566
post154932.html?hilit=porno#p154932

D'autres liens pour vous aider
http://www.reddit.com/r/NoFap/
http://yourbrainonporn.com/

Se masturber n'est pas mal, bon sauf si c'est 10 fois par jour.. J'avais même lu que l'arrêt de la masturbation pouvait provoquer un baisse de la libido. On habitue son corps à ne plus avoir de stimulations sexuelles.

J'ai beaucoup aimé ton post tiamat ! Ca explique concrètement ce que le porno fait sur notre psychologie/organisme. Je dirai que l'on ne s'en rend pas compte, au début parce que ca ne se ressent pas, comme tu dis le dis, si on a tout ce que l'on veut pas la peine de chercher ailleurs, donc on ne se rend pas forcement compte de si on a un problème ou non.

Après, lorsque l'on comprend que l'on préfère les pixels et les trucs les uns plus dégueulasses que les autres, on se conditionne a des fantasmes plus ou moins irréalistes. Et là, c'est le déni ! Accepter que le porno nous fait du mal, c'est vraiment pas simple.

Mais une fois qu'on en a bien marre, c'est facile d’arrêter de se toucher dessus. La volonté fait tout.

J'ai aussi envie de rajouter que l'arrêt de la masturbation devant la pornographie permet de revenir à la normalité. Cette dépendance peut mener à de gros problèmes, mais il faut le dire, tout les effets sont réversibles !

Aussi Tiamat, tu parles d'une baisse de testo, est-ce que ce truc est vraiment fondé ? Car de mon expérience personnel, maintenant, j'ai des érections le matin, alors qu'avant, très peu. Dans la journée, alors qu'avant plus du tout. Mais ce qui me choque le plus, c'est que ma barbe pousse au moins deux à trois fois plus vite qu'avant.

Wow merci pour tous vos liens intéressants. J'avais déjà vu le TedxTalk, et je suis pas du tout fan du délire NoFap (j'explique après)

Je ne veux pas pourrir ton sujet qui parle avant tout de la porno-addiction. Mais je ne pense pas que c'est trop bon de se dire "Oué j'ai arrêté le porn c'est cool, je me fais dix pougnettes par semaine MAIS sans porn donc ça va!" (je caricature, je sais bien que ce n'est pas comme ça)

Le problème quand tu te vides tous les jours (ou pire plusieurs fois par jour), toute ton énergie fout le camp en permanence, ta jauge n'a jamais le temps de se remplir. Vous avez parlé de surstimulation, c'est exactement ça.

Après je suis très dubitatif du phénomène No Fap qui recommande de passer... 3 mois sans se toucher, ou ne serait-ce qu'avoir l'idée de regarder une fille en jupe (DAFUQ?)

La tension sexuelle se répercute dans le reste du corps, et l'on peut aussi se sentir très mal en se retenant longtemps. C'est pour cela qu'une éjac' est aussi une question d'hygiène corporelle pour moi. J'y prends du plaisir, beaucoup même, mais je ne veux pas laisser ce plaisir devenir une addiction quotidienne qui dirige ma vie.

Je précise que je suis très à l'aise dans mon rythme actuel de deux éjac' par semaine, je pense que c'est mon rythme naturel (sans porn évidemment).
J'aimerais juste pouvoir me retenir un peu plus longtemps. Exemple: si j'ai une partenaire que je vais voir le weekend prochain, je veux passer la semaine sans éjac', que mon niveau d'énergie soit au maximum, pour exploser en sa compagnie plutôt que dans un mouchoir.

Je remercie d'ailleurs celui qui, au début de ce sujet, a explicité la vraie motivation qui me pousse à arrêter le porno : ne plus vouloir fantasmer sur des pixels.
Même si je n'étais pas particulièrement addict, j'ai totalement arrêté grâce à cette phrase et j'en suis très heureux !

Plusieurs l'ont dit il me semble, dont moi. Content que ça aide bro

Mais arrêtez de penser que tout est HS ! :p

Je trouve ton intervention très pertinente. Tout comme toi, je trouve le délire NoFap totalement absurde. A mon avis, certaines personnes sont honnêtes sur le fait d’arrêter le Porno, mais stopper la masturbation totalement.. Je n'y crois pas trop trop ou alors si quelqu'un se retient alors qu'il à très envie, il va se torturer en se disant "c'est mal, il ne faut pas, ces pulsions sont malsaines". Ce qui est faux.

L'accouplement de Pr0n + Fap, ca c'est malsain, ça créer une vie sexuelle décalée et associe l'orgasme, le plaisir, l'envie, le désir à la recherche d'images. Comme il est expliqué dans la vidéo disponible plus haut (TedxTalk), le sexe alone vs avec une partenaire ne demande pas les mêmes prérequis et n'apporte pas non plus les mêmes sensations.

Se masturber, c'est bien. Il me semble qu'une fois par jour est considéré comme normal aussi. Après trop.. c'est mauvais, c'est de l’épuisement et l'autosatisfaction poussée à son paroxysme.

Personnellement, depuis que je ne matte plus de porn, j'ai arrêté cette masturbation compulsive. Je me sens de plus en plus confiant et intéressant. Je me suis tapé un rictus douloureux quand j'ai regardé la vidéo parce que ça me motive à continuer mais aussi parce que je me suis totalement retrouvé dedans.

Par exemple, je remarque que je suis beaucoup plus sociable, la preuve est que je suis sorti beaucoup sorti. J'ai séduis LA fille que je désirai tant. D'ailleurs, arrêter le porn çà offre aussi un nouveau pouvoir d'attention, je veux dire par là que pour une fois je n'ai pas eu peur de caresser une fille, pas eut peur parce que j'en avais très envie, que je sentais que ça lui faisait du bien, qu'elle appréciait. Je me sentais.. en fusion avec elle et nos sensations. C'était putin de génial. Jamais je n'avais autant profité d'un moment avec une fille comme ca.

Aussi, je peux me concentrer, écouter, parler, j'ai plus de vocabulaire, je lis plus, beaucoup plus. Je recommence à faire les choses que je commence dans leur intégralité.

Demain je vais surement me réinscrire à la musculation, j'ai perdu 8 kilos depuis 2-3 mois, mais là, ma motivation vient d'exploser !

Crunch: à force d'être d'accord sur tout et se mettre des notes positives, les gens vont penser que toi et moi...

John_Rimbault a écrit :Après je suis très dubitatif du phénomène No Fap qui recommande de passer... 3 mois sans se toucher, ou ne serait-ce qu'avoir l'idée de regarder une fille en jupe (DAFUQ?)

Tu es libre de faire ce que tu veux. Par contre je ne pense pas qu'arrêter la masturbation soit une mauvaise chose. Personne ne t'empêche d'avoir des relations sexuelles.

Pour être clair, si les gens arrêtent de se masturber c'est parce que la notion de plaisir masturbatoire est liée au porno pour eux. C'est un peu extrême, mais au début ça permet de se sevrer avant de revenir à quelque chose de plus sain.

En ultra simplifié et trait grossi à l'extrême :

Masturbation = cool
Masturbation + porn = not cool
Masturbation compulsive = not cool

Maintenant votre corps vous appartient et vous êtes libres de faire ce que bon vous semble. Le tout c'est d'arriver à vous sentir bien.

Chuuuut, c'est un secret John

Bon, je pense que tu as bien résumé le truc Tiamat, merci

Et c'est clair que chacun est libre de faire ce qu'il veut, cela dit, on a bien développé le sujet, et si quelqu'un continue à faire des choses malsaines en connaissance de cause, il faudra qu'il assume les problèmes qu'il pourra rencontrer !

Autre travers de la masturbation à haute dose, si elle n’est pas couplée avec de véritables relations : le risqué d’éjaculation précoce une fois que l’on va refaire l’amour. Surtout si cette masturbation est envisagée plus comme une « vidange » qu’autre chose. Ensuite, quand il faudra passer au mode « je ne suis plus seul avec mon manche mais avec un être humain au plumard », on peut vivre quelques désagréments, si on n’y prête pas attention.

A moins d’élever la masturbation au rang d’activité artistique de type marathon. Exemple d’un de mes amis qui a une vie sexuelle tout à fait normale et qui, en parallèle, s’offre régulièrement une séance branlette « one shot » mais sur 3 ou 4 heures. Imaginez le truc : paluchage, puis un café, puis repaluchage, puis une clope, puis repaluchage, puis un biscuit, etc., jusqu’à qu’à l’éjac finale.

Inconvénient de cette pratique : à l’instar des règles strictes d’hygiène en restauration, il est nécessaire d’appliquer le lavement des mains pendant 30 secondes après chaque manipulation, sinon bonjour le goût du Pepito.