hop, je m'accorde une petite place rapide dans le post, et je repars...
Faut aussi savoir ce que vous voulez faire de votre corps les gars...
Moi je me muscle pour etre en bonne forme, pour avoir la peche, ne pas me blesser quand je fais du sport, être plus endurant et plus puissant dans ces sports.
Ok, c'est egalement agréable d'avoir une silhouette bien formée.
Mais foncièrement, moi, ce qui m'interesse, c'est de garder un bon compromis souplesse / puissance / résistance.
Combien je vois de mecs sur la plage qui se sont musclés n'importe comment en salle, si le seul but c'était l'esthétique, bin franchement c'est raté.
Oui, j'ai acheté le livre de Mister Lafay, non j'ai pas encore commencé a mettre en application sa méthode parce que je suis une semi-faignasse, mais depuis pas mal de temps je m'invente des exos chez moi pour travailler un peu comme je peux.
Mais je voulais juste signaler, de mon point de vue de sportif polyvalent qui n'a jamais foutu les pieds de sa vie ds une salle de muscu ou presque, que :
- les filles preferent largement les physiques a la brad pitt, comme l'un de vous l'a deja dit
- pensez a vous avant de penser a ressembler a des monstrasses aux bras et pecs enormes, mais aux jambes de crevette, ainsi qu'au dos hypertrophié
Voila, pour info moi ca donne ca (en plus bronzé aujourd'hui

)
