BL : L'arme ultime pour avoir une bonne position épaule/tête
Posté : 05.09.07
Longtemps j'ai cherché à mettre ma tête et mes épaules en arrière en forçant sur mes muscles. Mais ce n'était pas l'idéal, car j'étais très rigide et je n'arrivais pas à les mettre totalement dans la bonne position malgré mes terribles efforts.
De plus ma position n'était pas naturelle et je paraissais "fake".
Il existe un moyen instantané qui permet d'avoir une position de tête et d'épaule alpha sans aucun effort et en paraissant le plus décontracté/naturel possible.
Il suffit de se pencher un peu avant et de rabattre ses épaules vers l'avant (faites comme si vous vous vouliez les rapprocher le plus possible l'une de l'autre ).
Puis lorsque vous vous redressez, dirigez vos épaules vers le haut tout en les ramenant le plus possible en arrière.
Répétez cette opération autant de fois que vos épaules ont tendance à revenir à la mauvaise place.
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De plus ma position n'était pas naturelle et je paraissais "fake".
Il existe un moyen instantané qui permet d'avoir une position de tête et d'épaule alpha sans aucun effort et en paraissant le plus décontracté/naturel possible.
Il suffit de se pencher un peu avant et de rabattre ses épaules vers l'avant (faites comme si vous vous vouliez les rapprocher le plus possible l'une de l'autre ).
Puis lorsque vous vous redressez, dirigez vos épaules vers le haut tout en les ramenant le plus possible en arrière.
Répétez cette opération autant de fois que vos épaules ont tendance à revenir à la mauvaise place.
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