FTS

Bonjour à tous,


Un titre aguicheur à ce post pour vous délivrer un petit conseil tiré de mon expérience personnelle.

En tant qu'AFC et surtout que grand timide j'ai toujours caché mes émotions. Depuis mon plus jeune age on m'a décrit comme quelqu'un de calme, sage, voire même "zen" alors qu'à l'intérieur de moi c'est tout le contraire. Je pense que ca doit être la même pour beaucoup d'entre vous.

J'ai pris conscience au travers de ce site et d'autres expériences que cette incapacité à exprimer mes émotions était la raison qui les rendaient si douloureuses. Une émotion exprimée surtout lorsqu elle est négative est d'après mon expérience beaucoup moins douloureuse que si on la garde en soit. Je prend un exemple concret.

Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver face à une personne qui vous impressionne (une femme ou une audience par exemple) et de lui avouer tout simplement que vous étiez timide, que de vous retrouver face à elle vous faisait peur et vous rendait anxieux ?

Bien sur, je ne suis pas en train de dire que c'est une bonne méthode en terme de séduction car à mon gout cela DLV, même si cela est discutable. (en effet le fait que vous soyez tendu sera de toute facon visible malgré vos efforts pour le cacher et à la limite le fait d'oser l'avouer peut etre interprété comme une preuve de courage et d'ouverture). J'ouvre d'ailleurs le débat à ce sujet. Qu'en pensez-vous ?

Mais ce n'est pas le sujet principal de ce post. Lorsque cous avez avouez cette peur, ne l'avez vous pas senti diminuer, voire même disparaitre. Pourquoi ? Parce que vous avez exprimé votre émotion, vous l'avez assumé et vous n'en avez plus honte. Car la douleur qui résidait à l'intérieur de vous n'était pas celle de cette émotion, mais celle de la honte de cette émotion (je suis peut etre pas tres clair la). Je m'explique. Lorsque vous avez peur de parler à une femme, le plus douloureux à l'intérieur de vous n'est pas cette peur, mais la honte qui vous dit : "regarde toi, tu n'est meme pas capable de lui parler, elle voit que tu as peur, tu passes pour une merde à ses yeux".

C'est le jugement que nous pensons que les autres vont porter sur notre émotion qui nous effraie. "Ils vont pensé que je suis une lopette si je dit que j'ai peur", "ils vont pensé que j'ai pas de couilles si je pleure devant eux",...

Tout ca pour dire que pour etre bien dans sa peau, il faut développer sa capacité à exprimer ses émotions et à les assumer. Et en les assumant on remarque qu'elles n'ont pas du tout l'effet que l'on pensait sur les autres. Cette fille a qui vous avez dit que vous étiez timide, est-ce qu'elle a réagi en rigolant et en se foutant de votre gueule, ca m'étonnerait. Elle a plutot été touché par cette honneteté d'un homme qui assume son resenti et vous a peut etre meme avoué qu'elle aussi étai timide et en prime vous avez créé un lien puissant.

Je ne suis pas en train de dire que c'est une bonne technique, l'idéal étant d'êtra un PUA qui pourra transmettre une émotion positive comme la confiance et non négative comme la timidité. Mais ne cachez pas vos émotions.

Un petit exercice que je pratique moi meme et que j aimerais que vous essayiez pour me dire ce que vous en pensez. D'abord mon disclaimer : je ne suis pas psy, ni psychothérapeute et je n'ai aucune prétention par rapport à cet exo si ce n'est la prétention de l'avoir testé et qu'il me fait du bien après on est tous différents.

Donc lorsque vous etes angoissé, stressé, anxieux, déprimé ou autre essayez de pleurer. Ca va vous paraitre con mais pour des gens bloqués comme moi pleurer est un exercice très difficile. Je n'ai quasiment jamais pleuré, c est un blocage interne de peur de passer pour une merde. Essayez de vous concentrer sur votre émotion négative, de la faire résonner dans votre corps pour la faire sortir par les larmes. C'est une sorte de métaphore que le cerveau comprend tres bien. Les larmes concrétisent l'émotion négative en vous et la rejettent. Ca fait énormément de bien.

Peut etre que certains d'entre vous qui pleurent souvent vont se dire que j'ai réinventé la roue, mais comme ca m'aide bcp je pense que ca peut en aider d'autres.

Voila j aimerais avoir votre feed back sur ca.

Désolé je ne sais pas faire court (c'est ce que les femmes aiment chez moi ;-)


A bientôt

Salut Goofy,

Il a 1 mois, je me suis retrouvé dans une soirée avec des "amis", j'ai un peu discuter avec eux, rigoler parfois et à la fin de la soirée je suis parti aux toilettes pour satisfaire mes besoins naturels. En sortant des toilettes j'ai vu qu'ils étaient déjà partis. Ayant trop de fierté pour exprimer ma colère dans cette soirée, je suis sorti calmement, "zenement" du bar.

Le chemin du retour a été pour moi une grand colère intérieure, une sorte d'angoisse à ce que ces "amis" me laissent en chien, seul dans ce bar. J'ai donc arrété la voiture sur le bas côté et me suis mis à réfléchir, et en repensant aux conseils de fts (merci à toi) je me suis mis en tête que les "amis" n'existaient pas, mais qu'on avait parfois des amis à usage unique. L'émotion m'a envahi, j'ai pleuré et même fait chier des copines (la honte mais j'assume). Mais ce qui c'est passé depuis ce jour là c'est que si mes "amis" à usage unique me laisse je sais que je pourrais en retrouver d'autre et que dans la vie il faut s'auto-suffir. Je passe plus de temps à profiter de ma vie que celle de mes amis et mes interactions entre amis n'en sont que améliorées.

Donc pleurer si vous êtes de grands timides et de grands roc de pierre, l'émotion doit sortir ou elle vous détruira, j'ai fait mon choix maintenant et j'en suis plus que mieux.

@+

Assumer d'être émotif est un fait. Se complaire dans cet état en est un autre.

Alors oui à assumer son hypersensibilité ou sa timidité, mais non à vouloir le montrer aux autres comme excuse et à ne pas vouloir y remédier.

Effectivement il ne s agit pas de se complaire dans l'état de timidité. Rémédier à cette timidité est un but, mais ce que je veux dire c est qu en attendant rien ne sert de chercher a la cacher, pas plus que de que de chercher a la mettre en avant.

Mais a part la timidité c est des emotions en general dont je voulais parler. Les bonnes aussi d'ailleurs. Pour des gens "coincés" il est aussi très souvent difficile d'exprimer les emotions positives : dire à quelqu'un qu'on l'apprécie, etre heureux quand on nous fait un compliment, montrer son amour à ses proches ou autre. C'est ce qui fait que bien souvent nous passons pour des gens froids ou distants. Il s'agit d'une incapacité à exprimer toute émotion, qu elle soit bonne ou mauvaise. C'est un handicap dans la société et il convient d'y remédier.

Maîtriser ses émotions, ça ne veut pas dire qu'il faut les étaler à tout venant. Le problème en agissant comme cela est que ça fait certainement ressortir les émotions négatives qui peuvent entraîner des frustrations, problèmes,... mais en aucun cas, ça n'améliore ta gestion des émotions.

Tu pleures. Oui, ok ça fait du bien. Oui, ok la fille ne se fout pas de toi (elle est peut-être même génée et voudrait se cacher), mais ça ne change pas le problème de savoir pourquoi quelqu'un est si timide (manque de confiance en soi) ou qu'il est si affecté par un petit geste méchant...

Perso, je sais que je peux avoir le dessus sur n'importe quelle situation ou n'importe quelle émotion (et j'ai malheureusement déjà pas mal field testé). Tout le monde m'intéresse mais personne ne m'impressionne...
Dans cet état d'esprit, je ne suis jamais triste ou marqué par quelque chose qui me touche. Les seules choses auxquelles je suis sensible et parfois triste sont liées au malheur des autres pcq je sais que tout le monde n'a pas la force de prendre le dessus ou que les problèmes sont réellement très durs.

Donc, peut être que pour l'instant, ça peut vous faire du bien de pleurer pour faire sortir vos émotions mais très vite, il faut commencer à prendre le dessus et à ne plus se laisser affecter. C'est un peu comme un passage de l'enfance à l'âge adulte

Amicalement,

Varga

Pas d'accord. Tu peux très bien pleurer pour toi, seul avec toi-même si ça te soulage. Tant que tu ne l'étales pas, et que tu considères ça comme un remède personnelle dans la plus profonde intimité.

Là ou ça craint c'est si tu fais ça pour attirer l'attention. Personnelement je pleure plusieurs fois par semaine, mais je le garde pour moi. C'est ma manière personnelle d'évacuer mes émotions. Personne ne peut me juger, je ne le dis pas, personne n'est censé le savoir, et puis de toute façon, ça ne les regarde pas. Je vois vraiment pas en quoi c'est une attitude puérile.

Amicalement.

Coluche

Coluche a écrit : Là ou ça craint c'est si tu fais ça pour attirer l'attention. Personnelement je pleure plusieurs fois par semaine, mais je le garde pour moi. C'est ma manière personnelle d'évacuer mes émotions. Personne ne peut me juger, je ne le dis pas, personne n'est censé le savoir, et puis de toute façon, ça ne les regarde pas. Je vois vraiment pas en quoi c'est une attitude puérile.

Tout d'abord, je trouve ça dommage que tu pleures plusieurs fois par semaine. Mais c'est vrai que personne ne peut te juger, sauf toi-même.

Quoiqu'il t'arrive ou soit arrivé (la vie est parfois bien triste), je vais te donner un conseil. Quand tu pleures, mets toi devant ta glace et dis toi "qu'est ce que je veux? Pleurer ou être heureux?" Après, apprends à serrer les dents et à transformer ça en énergie positive. Je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire.

Quoiqu'il en soit, tu sembles faire un travail sur toi-même donc peut-être qu'un jour, tu t'appercevras que tu ne pleures plus, tout simplement. C'est ça le passage dont je parle et les termes, peut-être mal choisis, ne sont pas là pour vexer.
Tu peux me PM si tu le souhaites

Varga

Rire pour ne pas pleurer c'est possible et ca détent tout autant. Il est plus positif de canaliser les larmes en rire.

Explication: Trois nouvelles dure vous arrive et bien il est possible d'eclater de rire en se disant "qu'est ce qui va bien pouvoir encore me tomber dessus" cet état parait certe très proche de la folie mais ca soulage et bon dieu qu'est ce que c'est drole des fois.

L'exutoire d'émotion ca peut être beaucoup de choses: la musique le punsching-ball fendre du bois utiliser l'énergie pour autre chose comme chercher du boulot. En fait c'est juste une histoire connexion de tuyaux.

Cela demande du travail mais c'est possible.
=

Quand tu pleures, mets toi devant ta glace et dis toi "qu'est ce que je veux? Pleurer ou être heureux?"

Si tu veux etre heureux, alors que tu ne l'es pas, le chemin le plus direct est pour moi de pleurer. En tout cas, sur moi, ça marche. Tu te sens totalement rétabli, remis a neuf. Peut-être que je ne sacralise pas assez le fait de pleurer pour le prendre comme l'aveu ultime de faiblesse et de desesperance. Je le vois juste comme une rupture entre le deuil d'un echec et la première étape d'une reconstruction. Ma vision est bien sur altérée par le fait que je pleure souvent, encore une fois, donc ma perception est beaucoup moins dramatique. Pour moi, pleurer n'est absolument pas grave. J'évacue mes émotions négatives, je tombe au plus bas, et après je me reconstruis. Ca n'est qu'une méthode personnelle qui n'a rien à voir avec la mélancolie, où là on se complait dans le malheur et la déchéance (même si j'aime bien être mélancolique aussi )

C'est ça le passage dont je parle et les termes, peut-être mal choisis, ne sont pas là pour vexer.

OUIIIIIIIINNH ..... J'en ai encore les yeux rougis... Je vais pleurer un bon coup, après ça ira mieux.

Non sérieusement y'a aucun soucis! C'est sympa je prendrai contact avec grand plaisir!

Amicalement.

Coluche

Ps : il n'y a pas de smiley pleurant sur FTS --> détail révélateur

Holà!



Goofy, c'est ton inexpérience qui parle, et je remarque que les autres anciens tentent de faire comprendre que montrer ses émotions n'est pas la solution idéale. Je vois dans tes intentions surtout une solution de facilité, exprimer ses sentiments plutôt que de les combattre.

Taga2981:
Assumer d'être émotif est un fait. Se complaire dans cet état en est un autre.

Alors oui à assumer son hypersensibilité ou sa timidité, mais non à vouloir le montrer aux autres comme excuse et à ne pas vouloir y remédier.

c'est là la voie de la raison, il y a statistiquement peu de chance pour attendrir une femme en se disant ouvertement timide, tu aura l'occasion de le comprendre sur le terrain le temps venant.

De plus, les gens ne remarquent pas systématiquement la nervosité de l'interlocuteur, on peut vraiment être stressé et se sentir perdu, alors qu'en face la demoiselle te voit toujours comme le mec sympathique et entreprenant qu'elle a rencontré (ça m'arrivait à l'époque).

Ton idée d'affirmer tes "sentiments" à une fille, qui plus est lors d'une date ou en conversation, donne surtout un risque énorme de briser l'image du personnage que tu a forgé pendant des heures et imprimé à sa petite tête.

Prend ton temps, entraine toi, et de toute manière l'assurance viendra d'elle même, les questions que tu te pose deviendront inutile. Tout ce que tu fais ici, c'est donner de mauvaises idées aux autres profanes pas assez expérimentés.

Bon courage.