FTS

http://www.superphysique.org/articles/l ... usculation

http://www.superphysique.org/articles/p ... _debutants

pour que tout ce qui débute en musculation ou on des notion complétement fausse et un programme qui ne veut rien dire ^^ car tout le monde progresse vite en salle même si on fait n'importe quoi mais sa ne dure qu'un temps.

Je ne fait pas de la pub bêtement ^^ , il et vraiment utile et des information plutôt sur.