FTS

Bonsoir à tous,

Je compte être bien bien bronzé d'ici la fin de l'été et j'aimerai m'y mettre dès maintenant.
Habitant dans le sud, ça sera plus pratique pour moi de bronzer.

Mais voici mes questions:

- A quelle fréquence devrait-je bronzer ? (Je n'ai aucune notion de ce point de vue là.. je ne sais même pas si c'est dangereux de s'exposer chaque jour des vacances à la plage..)

- Je souhaite aussi savoir si c'est bien de bronzer avec de la crème solaire et en bronzant petit à petit (c'est à dire un jour m'exposer 10 minutes, puis le lendemain 20 minutes, puis 30 minutes encore le lendemain etc...) ? Et combien de minutes/heures serait la limite?


Mes questions peuvent paraître bêtes pour certains mais je n'ai vraiment aucune notion du soleil, entre les potes qui me disent que mettre de la crème solaire ça ne fait pas bronzer et d'autres qui me disent que le soleil va me provoquer un cancer de la peau... Je ne sais plus sur quel pied danser


Merci d'avance

Voilà un article récent que j'ai trouvé dans la presse spécialisée médicale (Le Quotidien du médecin) sur le sujet :

Mélanome et exposition aux UV :

Inquiétude chez les moins de 40 ans
Edition Spécialiste 05/04/2012


À la suite de la publication d’une étude américaine qui révèle une hausse de l’incidence des cancers de la peau chez l’adulte jeune, les dermatologues tirent la sonnette d’alarme. Ils attirent l’attention sur les dangers de l’exposition aux UV, notamment dans les cabines de bronzage.

UNE ÉTUDE parue cette semaine dans la revue Mayo Clinic Proceedings fait état d’un accroissement important du nombre de cancers de la peau chez les adultes américains de moins de 40 ans.D’après cette étude, entre 1970 et 2009, l’incidence aux États-Unis de ce type de cancer a été multipliée par 8 chez les femmes de 18 à 39 ans et par 4 chez les hommes. L’étude a été réalisée à partir de la cohorte « Rochester Epidemiology Project » qui depuis 1966 permet de collecter toutes les données de la population d’Olmsted County (Minnesota). Entre 1970 et 2009, le diagnostic de mélanome a été porté pour la première fois chez 256 hommes et femmes âgés de 18 à 39 ans du comté.

La hausse des nouveaux cas de cancers est, selon les auteurs, imputable à un usage accru des cabines de bronzage, surtout chez les femmes. « En dépit des campagnes grand public de sensibilisation et d’éducation visant à changer les habitudes et à diminuer l’exposition excessive aux UV, les enfants, les adolescents et les adultes continuent à se mettre eux-mêmes en danger », déplorent les auteurs.


Données françaises.

À l’occasion de la publication de cette étude, le Syndicat national des dermatologues (SNDV) rappelle les données françaises :
«Avec 9 780 nouveaux cas estimés en 2011 (4 680 cas chez l’homme et 5 100 cas chez la femme), le mélanome cutané est particulièrement dangereux puisqu’on estime en France le nombre de décès imputables à ce cancer à 1 620. » Le syndicat attire l’attention sur les dangers d’une forte exposition au soleil et aujourd’hui, de la fréquentation des salons de bronzage.

Environ 15 500 cabines de bronzage sont actuellement recensées sur notre territoire. D’après les chiffres du Syndicat national des professionnels du bronzage en cabine (SNPBC), 16 % de la population française a déjà utilisé ce type d’appareil.

« Il est essentiel que toutes les personnes qui ont le moindre doute puissent venir consulter, quel que soit leur âge », souligne Luc Sulimovic, président du syndicat qui organisera le 24 mai prochain la journée nationale de prévention et de dépistage des cancers de la peau. « Pour permettre une prise en charge efficace et favoriser les chances de guérison, le mélanome doit être détecté dès le début de son évolution », rappellent les dermatologues.

L’étude américaine a en effet montré qu’en dépit d’une incidence en augmentation chez les adultes jeunes, la mortalité, elle, a diminué, du fait de diagnostics plus précoces.

› DAVID BILHAUT

Voilà de quoi se faire une opinion...

Comme en beaucoup de choses, l'excès nuit

Les recommandations sont de ne pas abuser du soleil, et de se protéger : vêtements couvrants (larges pour la ventilation) et crème, indice anti UV fort, en couche épaisse toutes les 2h sur les parties découvertes, lunettes pour éviter/retarder les problèmes de cataracte, chapeau ....

C'est surtout entre la fin de matinée et jusque la fin d'après-midi (16/17h) que les rayons du soleil sont les plus agressifs.

Attention, les coups de soleil, surtout pour les peaux claires (roux avec tâches de rousseur s'abstenir, pour le coup !) et d'autant qu'ils se sont produits depuis la prime enfance, potentialisent beaucoup les risques de dégénérescence cutanée (mélanomes, épithéliomas baso et spino-cellulaires). Avant la mode du bronzage, ces cancers se voyaient surtout chez les gens qui travaillaient à l'extérieur comme les agriculteurs, marins-pêcheurs...

A noter que l'abus d'expositions aux UV solaires ou cabine, font vieillir la peau de façon (beaucoup) plus précoce... Et après, acheter des crèmes anti-rides (hors de prix, lol) c'est comme mettre un pansement sur une jambe de bois

Et oublier tous les produits accélérateurs de bronzage & co, de vrais daubes, qui sont dangereux pour la peau en ne la protégeant absolument pas et en multipliant l'effet du soleil par effet loupe ( exemple : la graisse à traire ).

Waterpf a écrit :Bonsoir à tous,

Je compte être bien bien bronzé d'ici la fin de l'été et j'aimerai m'y mettre dès maintenant.
Habitant dans le sud, ça sera plus pratique pour moi de bronzer.

Mais voici mes questions:

- A quelle fréquence devrait-je bronzer ? (Je n'ai aucune notion de ce point de vue là.. je ne sais même pas si c'est dangereux de s'exposer chaque jour des vacances à la plage..)

- Je souhaite aussi savoir si c'est bien de bronzer avec de la crème solaire et en bronzant petit à petit (c'est à dire un jour m'exposer 10 minutes, puis le lendemain 20 minutes, puis 30 minutes encore le lendemain etc...) ? Et combien de minutes/heures serait la limite?


Mes questions peuvent paraître bêtes pour certains mais je n'ai vraiment aucune notion du soleil, entre les potes qui me disent que mettre de la crème solaire ça ne fait pas bronzer et d'autres qui me disent que le soleil va me provoquer un cancer de la peau... Je ne sais plus sur quel pied danser


Merci d'avance

L'excès de soleil ( et surtout sans protection ) provoque en effet le cancer de la peau.

Le bronzage est une réaction de la peau suite aux rayons du soleil, qui sont donc une agression.
Si tu as choppé un coup de soleil c'est que le soleil a gagné la bataille.

Conseils en vrac :
- éviter les expositions au soleil aux heures où ses rayons sont le plus intenses ( cf. pastelle )
- mettre de la crème 20' avant l'exposition ( perso j'en mettais minimum après chaque repas ), et en remettre à la sortie de l'eau ( après séchage )
- mettre le degré de force de la crème le plus fort au début, puis diminuer l'indice de protection au fur et à mesure des jours
- boire beaucoup d'eau
- chaque soir, après la douche de fin de journée, mettre de la crème hydratante
- gaffe aux zones sensibles : dos du pied et orteils, genou, creux du genou, épaules, coude, nuque, visage, paupières ( là où la peau est la plus fine ) et, pour les topless ou les nudistes : poitrine, zgeg, scrotum, fesses
- après les semaines d'exposition au soleil, continuer à s'hydrater la peau durant quelques jours ( j'ai toujours fait ça mais je ne sais pas si c'est réellement efficace ^^ )

Il ne sert à rien de vouloir faire le kéké. Comme pour tout, garder une attitude progressive et ne pas chercher à brûler les étapes ( surtout si tu es deux mois au soleil ), au risque de se griller soi-même.
C'est le meilleur moyen pour éviter les coups de soleil, avoir un beau bronzage et le maintenir le plus longtemps possible.

Perso, je suis un Belge de Bruxelles, teint légèrement hâlé aux zones exposées ( avant-bras, nuque, ... ) et le reste est blanc comme neige, mais avec une facilité à bronzer.
Chaque année ( du moins avant l'univ et les secondes sessions ! :-p ) je partais deux semaines en juollet dans un pays chaud ( Maroc, Tunisie, ... ) et je débutais les deux premiers jours par de l'indice 60, puis je diminuais progressivement la protection, et les deux-trois derniers jours je ne mettais plus de crème ( ou alors un truc comme de la 5, pour dire que... ) et j'ai eu un seul coup de soleil dans ma vie ( en Ardèche ), donc les conseils fonctionnent ^^