Journal de Class - Comment j'ai réussi ma vie
Posté : 20.10.12
Aka mon journal, aka « How I met your mother » pour mes futurs enfants 
Bon, d’accord, c’est pas encore reussie, mais ça viendra, ça c’est clair. C’est sûr à 100%. Comment je suis si sûr ? Car j’ai le virus.
Je pense toujours à mes sessions SPU, quand je suis chez moi, quand je suis au bureau, sous la douche, quand je baise, quand je chie, toujours, tu comprends ? TOUJOURS C’est une putain d’obsession. Quand je suis malade pendant 4 jours et je suis obligé de rester chez moi au lit, je commence à trembler car j’ai pas pris ma dose de sarge
Bon j’exagère un peu mais tu comprends l’idee.
Mais c’est pas de ça que j’ai envie d’écrire aujourd’hui, mais plutôt de
COMMENT J’AI ARRETE DE FUMER
Oui oui, je sais, je sais, ça n’a pas grand-chose à faire avec la drague, mais c’est pas grave. En fait je m’en fous, c’est mon journal et j’écris ce que je veux. Alors t’a deux options, soit tu fermes la page, soit tu fermes ta gueule et tu lis.
Alors je fume depuis un bon moment, ça doit faire 5 ans déjà, et 5 ans avant ça je fumais de temps en temps avec des amis. Je fumais 10-15 clopes par jour, pas des masses, mai à la fin du mois ça faisait quand même un petit budget. En plus il y avait la tousse qui me suivait partout, je me réveillais pdt la nuit pour tousser, je fatiguais assez vite qd je courrais, j’avais un gout très acide au fond de ma gorge à tout moment dont j’étais toujours conscient, je pouvais pas m’en débarrassait. Mais surtout il y avait la notion ancrée en moi que je suis en train de détruire mon futur. Quel droit ai-je de fumer maintenant et détruire ma santé de dans 10 ans ? Que vais-je pouvoir faire dans 10 ou 20 ans quand j’aurai un putain de cancer de poumon, foie ou prostate ? A quel point vais-je penser « J’étais jeune et con et j’ai complètement détruit ma vie tout pour une clope »
Alors voilà ma motivation, je sais pourquoi j’ai voulu arrêter.
Pour moi, quand j’ai une idée de ce que je veux faire, si c’est un truc important, elle me rentre dans la tête et c’est comme un virus, j’arrive plus à l’enlever et j’y pense toujours. Plus j’y pense, plus je l’accepte, plus je crois que c’est possible, et du coup plus je travaille pour l’accomplir.
Du coup voilà la solution, je dois m’entrainer à croire que je peux vivre sans la clope.
Comment faire ça ? Simple, mets toi un défi, tenir une journée et une seule sans clope. Et cette journée démarre demain.
Demain arrive, t’a envie d’une clope avec ton café. Tu fais quoi ? Car aujourd’hui t’a pas le droit à la clope. Eh ben, tu bois pas de café. Cool, problème resolu
Tu sors de chez toi et t’a 10 min à pied jusqu’à la gare. Merde, il faut une clope pour passer le temps. Tu fais quoi ? Car aujourd’hui t’a pas droit à la clopse. Eh ben tu cours. Cool, problème resolu.
T’arrives à la gare, mais le train arrive dans 10 min, car il a du retard. Une clope pour passer le temps ? Merde merde merde ! Je dois pas fumer aujourd’hui. Une minute passe. Une minute trente. Fais chier il me faut une clope. Ca y est, t'en peux plus, et tu la fumes.
Qu’est-ce que ça veut dire ? T’a échoué même dans cette seule et unique journée sans clope ? Pas du tout, t’a réussi à tenir une petite matinée sans clope. Dans 2 jours tu recommences, et tu trouves une solution pour ton point de blocage. Ça sera déjà plus facile car tu sais ce que t’attende.
Et voilà, tu fais ça 1 journée, puis 2 jours, puis 3, puis une semaine, puis 2. Au bout d’un moment tu te dis, putain je tiens 2 semaines sans clope, je peux le faire à volonté. Vas-y, je suis prêt, j’arrêt.
C’est le principe de « Fail. Fail again. Fail better » Tu échoues moult fois, jusqu’à ce que tu réussis. Peu importe le temps que ça prend, peu importe si t’a des problèmes dans la vie et t’es stressé.
Arrêter de fumer c’est une idée dans ta tête. Plus une idée est éloignée de ta réalité, plus elle prend du temps pour rentrer. Mais détrompe toi, elle rentre, à son rythme. Tout ce que t’a à faire et essayer et essayer encore.
Tu penses que le game est diffèrent ?

Bon, d’accord, c’est pas encore reussie, mais ça viendra, ça c’est clair. C’est sûr à 100%. Comment je suis si sûr ? Car j’ai le virus.

Je pense toujours à mes sessions SPU, quand je suis chez moi, quand je suis au bureau, sous la douche, quand je baise, quand je chie, toujours, tu comprends ? TOUJOURS C’est une putain d’obsession. Quand je suis malade pendant 4 jours et je suis obligé de rester chez moi au lit, je commence à trembler car j’ai pas pris ma dose de sarge

Bon j’exagère un peu mais tu comprends l’idee.
Mais c’est pas de ça que j’ai envie d’écrire aujourd’hui, mais plutôt de
COMMENT J’AI ARRETE DE FUMER
Oui oui, je sais, je sais, ça n’a pas grand-chose à faire avec la drague, mais c’est pas grave. En fait je m’en fous, c’est mon journal et j’écris ce que je veux. Alors t’a deux options, soit tu fermes la page, soit tu fermes ta gueule et tu lis.

Alors je fume depuis un bon moment, ça doit faire 5 ans déjà, et 5 ans avant ça je fumais de temps en temps avec des amis. Je fumais 10-15 clopes par jour, pas des masses, mai à la fin du mois ça faisait quand même un petit budget. En plus il y avait la tousse qui me suivait partout, je me réveillais pdt la nuit pour tousser, je fatiguais assez vite qd je courrais, j’avais un gout très acide au fond de ma gorge à tout moment dont j’étais toujours conscient, je pouvais pas m’en débarrassait. Mais surtout il y avait la notion ancrée en moi que je suis en train de détruire mon futur. Quel droit ai-je de fumer maintenant et détruire ma santé de dans 10 ans ? Que vais-je pouvoir faire dans 10 ou 20 ans quand j’aurai un putain de cancer de poumon, foie ou prostate ? A quel point vais-je penser « J’étais jeune et con et j’ai complètement détruit ma vie tout pour une clope »
Alors voilà ma motivation, je sais pourquoi j’ai voulu arrêter.
Pour moi, quand j’ai une idée de ce que je veux faire, si c’est un truc important, elle me rentre dans la tête et c’est comme un virus, j’arrive plus à l’enlever et j’y pense toujours. Plus j’y pense, plus je l’accepte, plus je crois que c’est possible, et du coup plus je travaille pour l’accomplir.
Du coup voilà la solution, je dois m’entrainer à croire que je peux vivre sans la clope.
Comment faire ça ? Simple, mets toi un défi, tenir une journée et une seule sans clope. Et cette journée démarre demain.
Demain arrive, t’a envie d’une clope avec ton café. Tu fais quoi ? Car aujourd’hui t’a pas le droit à la clope. Eh ben, tu bois pas de café. Cool, problème resolu
Tu sors de chez toi et t’a 10 min à pied jusqu’à la gare. Merde, il faut une clope pour passer le temps. Tu fais quoi ? Car aujourd’hui t’a pas droit à la clopse. Eh ben tu cours. Cool, problème resolu.
T’arrives à la gare, mais le train arrive dans 10 min, car il a du retard. Une clope pour passer le temps ? Merde merde merde ! Je dois pas fumer aujourd’hui. Une minute passe. Une minute trente. Fais chier il me faut une clope. Ca y est, t'en peux plus, et tu la fumes.
Qu’est-ce que ça veut dire ? T’a échoué même dans cette seule et unique journée sans clope ? Pas du tout, t’a réussi à tenir une petite matinée sans clope. Dans 2 jours tu recommences, et tu trouves une solution pour ton point de blocage. Ça sera déjà plus facile car tu sais ce que t’attende.
Et voilà, tu fais ça 1 journée, puis 2 jours, puis 3, puis une semaine, puis 2. Au bout d’un moment tu te dis, putain je tiens 2 semaines sans clope, je peux le faire à volonté. Vas-y, je suis prêt, j’arrêt.
C’est le principe de « Fail. Fail again. Fail better » Tu échoues moult fois, jusqu’à ce que tu réussis. Peu importe le temps que ça prend, peu importe si t’a des problèmes dans la vie et t’es stressé.
Arrêter de fumer c’est une idée dans ta tête. Plus une idée est éloignée de ta réalité, plus elle prend du temps pour rentrer. Mais détrompe toi, elle rentre, à son rythme. Tout ce que t’a à faire et essayer et essayer encore.
Tu penses que le game est diffèrent ?