FTS

Bonjour a tous.
C'est mon premier post sur fts, donc pour la mise en page c'est top mais pour l'instant c'est comme sa! J'ai pu lire sur ce forum des conseils concernants la muscu pouvant parfois etre tres dangereux!! La musculation ne doit pas etre pratiquée à la légère. Il est donc impossible de pouvoir se mettre à la musculation après avoir lu les conseils (aussi bon soit il) lu ici. Vous ne savez pas comment vous placer et à quel rythme progresser. Donc je ne vais pas me noyer dans des conseils douteux, mais simplement vous indiquer le site pour les débutant : http://muscul.az.free.fr/

Allez ici franchement:suivez les conseils, et ne brulez pas les étapes. Faites le programme débutant sérieusement et vous verrez le résultat. Tout les exercices proposés sont expliqués, et le must, ils sont filmés et présenté sous forme de gif animés.

Voila c'était donc un conseil pour ne pas voir dans nos rues des séducteurs "tout cassés" à cause d'exercice mal pratiqués.


P.S. : Je n'ai absolument aucune action pour se site, qui est de toute fasson entierement gratuit!!!

Sinon, si t'as de la chance d'etre dans une salle avec de BONS prof, tu peut toujours leurs demandez conseil pour l'execution d'un exercice

C'est vrai, mais tout le monde n'a pas forcement la chance, le temps ,n'y les moyens de s'offrir l'accès à une vrai salle de muscu, même si je suis d'accord avec toi pour dire que cette option reste la meileur!!

Merci pour le site eldarion, j'ai lu un peu en diagonale qqs articles et ça a l'air clair et lucide comme discours. Je conseille aux débuatants comme moi d'aller jeter un oeil

Encore un autre site pas mal pour commencer la muscu
http://www.akelys.com/