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Se sentir seul et problème de confiance

Posté : 04.11.15
par Zlatan
Salut, moi c'est "Zlatan" je vais me présenter rapidement.
J'ai 20 ans, pas beaucoup d'expérience avec la gente féminine. Je fais des études assez intensives en ce moment, du coup je n'ai pas beaucoup de temps pour faire de nouvelles rencontres. Je n'ai jamais été réellement en couple (enfin si 3 semaines si on peut appeler ça "en couple").
J'ai un caractère assez timide avec les inconnus c'est assez handicapant pour les relations sociales, je vais rarement aborder les gens, que ce soit des hommes ou des femmes, ce sont les autres qui engagent la conversation avec moi, heureusement qu'ils le font de temps en temps.
Côté psychologique, j'ai un gros (voire ENORME et SEC comme dirait Tibo inshape) problème de confiance en moi, je suis même "suivi" brièvement pour ça. Ce problème est une souffrance du quotidien, le fait de se sentir horrible physiquement (alors qu'on me dit que je suis mignon/beau) ; le fait de se sentir inintéressant, dénoué de personnalité etc...
Après, je ne suis pas pour autant insociable. J'ai fait l'effort pour m'en sortir (même si ça reste laborieux), j'ai un cercle social (plutôt masculin) assez sympa avec lequel je sors assez souvent c'est plutôt cool, notamment de très bons amis sur qui compter. Je crois avoir fait le tour pour que vous ayez une idée du bonhomme en face de vous.


Si je viens vers vous aujourd'hui (j'ai lu la quasi totalité des articles il y a quelques temps, c'est une mine d'or) c'est pour vider mon sac mais aussi car un événement récent m'a touché alors que je n'aurais pas du être touché par ça...


Tout d'abord, vous l'aurez deviné, le fait de ne "jamais" avoir été en couple commence à me peser lourdement. 20 ans c'est censé être l'âge où on s'éclate avec toutes les filles qui passent, bah moi c'est le contraire.
Quand je sors, ça m'arrive assez souvent de "chopper" une fille, le problème n'est pas là. C'est assez paradoxale ; quand je sors, je me met une pression tout seul : il faut que je choppe. Alors que ce que je voudrais aujourd'hui c'est me poser avec une fille qui me plaît. Je comprend même pas ce que je veux moi-même.

L'événement qui m'a marqué, c'était il y a quelques jours.
J'ai KC une fille à une soirée, je la revois quelques jours après.
J'étais dans une optique assez bizarre, à la fois je voulais la revoir parce que j'avais envie de me "caser" mais en même temps je n'étais pas sûr qu'elle me plaise tant que ça.
La Date s'est passé selon la même optique, on a parlé, rigolé mais je n'ai pas été entreprenant. Pourtant, je me disais : "pourquoi pas la revoir ?" (je pense que c'est parce que je n'avais que cette target en vue à ce moment) puis en même temps, elle ne me plaisait toujours pas tant que ça, juste un peu.
Finalement, je n'ai pas eu le temps de lui proposer ce deuxième rendez-vous :p puisqu'au cours d'une conversation sms, elle finit par me dire qu'elle comptait me revoir pour savoir si ça pouvait le faire mais que finalement elle n'était pas assez intéressée.
Bam! Enorme coup à l'égo (et au moral au passage). Seulement, pourquoi ça me touche autant?? Moi-même je n'étais pas très emballé, en plus je la connaissais depuis quelques jours seulement!

J'aimerais vraiment m'en sortir et rester impassible, en finir avec ma confiance en moi qui fait le yoyo. Marre de toujours me préoccuper de ce que pense les autres, de me sentir pas assez bien pour eux (j'ai lu l'article à ce propos, théoriquement c'est génial! Mais le mettre en pratique beaucoup plus compliqué).
Bref, je suis perdu et je cherche des solutions à des problèmes qui sont déjà assez flous :/.
J'ai qu'une envie c'est de m'éclater avec tout le monde et n'importe quoi! Mais j'ai un énorme blocage.



Voilà, je vous remercie de m'avoir lu me plaindre :p Si vous voulez participer ce serait encore mieux, et si vous avez vécu une situation semblable ce serait encore mieux mieux pour pouvoir échanger.
Bonne soirée!

Re: Se sentir seul et problème de confiance

Posté : 06.11.15
par Popovski
Zlatan a écrit :Salut, moi c'est "Zlatan" je vais me présenter rapidement.
J'ai 20 ans, pas beaucoup d'expérience avec la gente féminine. Je fais des études assez intensives en ce moment, du coup je n'ai pas beaucoup de temps pour faire de nouvelles rencontres. Je n'ai jamais été réellement en couple (enfin si 3 semaines si on peut appeler ça "en couple").
J'ai un caractère assez timide avec les inconnus c'est assez handicapant pour les relations sociales, je vais rarement aborder les gens, que ce soit des hommes ou des femmes, ce sont les autres qui engagent la conversation avec moi, heureusement qu'ils le font de temps en temps.
Côté psychologique, j'ai un gros (voire ENORME et SEC comme dirait Tibo inshape) problème de confiance en moi, je suis même "suivi" brièvement pour ça. Ce problème est une souffrance du quotidien, le fait de se sentir horrible physiquement (alors qu'on me dit que je suis mignon/beau) ; le fait de se sentir inintéressant, dénoué de personnalité etc...
Après, je ne suis pas pour autant insociable. J'ai fait l'effort pour m'en sortir (même si ça reste laborieux), j'ai un cercle social (plutôt masculin) assez sympa avec lequel je sors assez souvent c'est plutôt cool, notamment de très bons amis sur qui compter. Je crois avoir fait le tour pour que vous ayez une idée du bonhomme en face de vous.
Salut Zlatan :)

Marrant que t'aies choisi ce pseudo, on dirait que tu veux compenser la perception que tu as de ta personne.

Si ça peut déjà te rassurer, je crois que t'es très loin (non, en fait c'est une certitude !) d'être le seul dans ce cas. Et ce n'est pas une fatalité. Déjà, un bon point pour le suivi, si t'es tombé sur un bon psy, ça devrait aider.

Pour ce qui est de se sentir moche et inintéressant... plutôt que de faire le discours habituel sur les goûts et couleurs, je vais partir sur Zlatan. Perso, je juge qu'il n'est spécialement beau, et s'il joue très bien au foot, je crois pas que je pourrais avoir de chouettes conversations avec lui (et en plus, c'est selon moi un gros con bouffi d'égo, mais le débat n'est pas là).

Un truc qui va te sembler décourageant mais qui est aussi vrai, un homme sûr de lui et décontracté est aussi un homme séduisant; ça participe beaucoup à ce qui se dégage. Et pour ça, pas forcément besoin d'être un Apolon ou une planche anatomique des muscles du corps humain. Bon, je mentirais si je disais que ça n'aide pas, mais ça ne fait pas tout.

Aussi, pour ta perception de ta beauté, au lieu de te scruter dans un miroir, pourquoi ne pas demander aux autres ce qui passe bien chez toi, et essayer de le mettre en valeur :) ?
Zlatan a écrit :Si je viens vers vous aujourd'hui (j'ai lu la quasi totalité des articles il y a quelques temps, c'est une mine d'or) c'est pour vider mon sac mais aussi car un événement récent m'a touché alors que je n'aurais pas du être touché par ça...


Tout d'abord, vous l'aurez deviné, le fait de ne "jamais" avoir été en couple commence à me peser lourdement. 20 ans c'est censé être l'âge où on s'éclate avec toutes les filles qui passent, bah moi c'est le contraire.
Quand je sors, ça m'arrive assez souvent de "chopper" une fille, le problème n'est pas là. C'est assez paradoxale ; quand je sors, je me met une pression tout seul : il faut que je choppe. Alors que ce que je voudrais aujourd'hui c'est me poser avec une fille qui me plaît. Je comprend même pas ce que je veux moi-même.
Je crois que là, tes aspirations personnelles entrent en conflit avec la pression sociale. En plein. Déjà, parler "d'âge où l'on [doit] s'éclate[r] avec toutes les filles qui passent" ne colle pas avec ton aspiration de vouloir te poser (qui n'est pas plus mauvaise qu'une autre).

Cool que t'arrives à flirter avec des nanas, c'est déjà un bon point à mettre à ton actif :wink: Maintenant, dommage que ce soit le fruit d'une pression. Tu le fais pour qui, pourquoi ? Parce que la nana te plait, ou pour correspondre à une norme, ou pour te prouver des trucs ? En soi, chopper des nanas, serait pour toi assez positif, en ce sens que ce n'est pas en restant seul dans ton coin que tu trouveras chaussure à ton pied. Mais chopper en voyant ça comme une fin en soi, ce n'est pas un peu triste, non ?

Ce que tu sembles vouloir, c'est de vivre l'aventure, l'expérience du couple. A moi de te poser une question : dès lors, pourquoi te faire chier avec la pression sociale ? Aussi, e manque de confiance tend à donner une vision caricaturale du monde : on s'imagine facilement que tout le monde chope, et par paquets de douze sauf soi. Et ça ne s'arrange pas quand c'est montré comme la norme, comme seul accès au bonheur. Mais dans les faits, c'est bien plus nuancé :wink:
zlatan a écrit :L'événement qui m'a marqué, c'était il y a quelques jours.
J'ai KC une fille à une soirée, je la revois quelques jours après.
J'étais dans une optique assez bizarre, à la fois je voulais la revoir parce que j'avais envie de me "caser" mais en même temps je n'étais pas sûr qu'elle me plaise tant que ça.
La Date s'est passé selon la même optique, on a parlé, rigolé mais je n'ai pas été entreprenant. Pourtant, je me disais : "pourquoi pas la revoir ?" (je pense que c'est parce que je n'avais que cette target en vue à ce moment) puis en même temps, elle ne me plaisait toujours pas tant que ça, juste un peu.
Finalement, je n'ai pas eu le temps de lui proposer ce deuxième rendez-vous :p puisqu'au cours d'une conversation sms, elle finit par me dire qu'elle comptait me revoir pour savoir si ça pouvait le faire mais que finalement elle n'était pas assez intéressée.
Bam! Enorme coup à l'égo (et au moral au passage). Seulement, pourquoi ça me touche autant?? Moi-même je n'étais pas très emballé, en plus je la connaissais depuis quelques jours seulement!
Ton paragraphe est assez intéressant. D'un côté il souligne une certaine lucidité et maturité dans le fait que tu reconnais facilement qu'elle ne te branchait pas plus que ça... pour finalement tomber dans l'amertume de l'abandon et le choc que ça te fait. une question sur laquelle tu peux bosser, si elle ne te plait pas tant que ça, pourquoi ça crée un tel cataclysme quand elle te dit finalement ne pas être plus intéressée ? Tu te poses la question, essaie d'y répondre, ça fera une base de travail :)
Zlatan a écrit :J'aimerais vraiment m'en sortir et rester impassible, en finir avec ma confiance en moi qui fait le yoyo. Marre de toujours me préoccuper de ce que pense les autres, de me sentir pas assez bien pour eux (j'ai lu l'article à ce propos, théoriquement c'est génial! Mais le mettre en pratique beaucoup plus compliqué).
Bref, je suis perdu et je cherche des solutions à des problèmes qui sont déjà assez flous :/.
J'ai qu'une envie c'est de m'éclater avec tout le monde et n'importe quoi! Mais j'ai un énorme blocage.
Rester impassible, une bonne idée ? Pas l'impression. Je crois au contraire que sentiments et émotions vifs sont le moteur d'une vie plus intense, Maintenant, c'est la manière de les gérer qui importe. Un truc qui pourrait t'aider, ce serait de (essayer de) relativiser.

Pour comparer, quand on a plein de doutes, on s'imagine naviguer seul, dans le brouillard, ne sachant où aller. Fait marrant, le brouillard t'empêche de voir les dizaine de milliers de personnes dans le MÊME CAS que toi :)

Aussi, relativiser, c'est éviter le manichéisme, genre ta situation vs. "m'éclater avec tout le monde et n'importe quoi". Est-ce que t'éclater avec tout le monde et n'importe quoi va te rendre heureux ? Est-ce que tu crois pas que te libérer de tes doutes va aussi te donner le choix, celui de t'éclater avec qui tu veux et ce que tu veux vraiment ? Et pour savoir qui te plait ou ce qui te plait vraiment, tu devras aussi faire un travail sur toi... et avoir plus de confiance en toi :wink:

Et ça, ça vient à force d'avoir le courage de se lancer et de tirer des leçons de ses expériences :) Malgré la peur du regard des autres... qui d'ailleurs ne partira sans doute jamais tout à fait :p
Zlatan a écrit :Voilà, je vous remercie de m'avoir lu me plaindre :p Si vous voulez participer ce serait encore mieux, et si vous avez vécu une situation semblable ce serait encore mieux mieux pour pouvoir échanger.
Bonne soirée!
De rien gars, tu sembles avoir pas mal de blocages, de doutes et d'insertitudes, mais aussi d'être quelqu'un d'intéressant et de réfléchi, et qui mine de rien fait déjà des trucs dans sa vie; essaie d'en tirer profit :)

Re: Se sentir seul et problème de confiance

Posté : 06.11.15
par Zlatan
Popovski a écrit : Salut Zlatan :)

Marrant que t'aies choisi ce pseudo, on dirait que tu veux compenser la perception que tu as de ta personne.

Si ça peut déjà te rassurer, je crois que t'es très loin (non, en fait c'est une certitude !) d'être le seul dans ce cas. Et ce n'est pas une fatalité. Déjà, un bon point pour le suivi, si t'es tombé sur un bon psy, ça devrait aider.

Pour ce qui est de se sentir moche et inintéressant... plutôt que de faire le discours habituel sur les goûts et couleurs, je vais partir sur Zlatan. Perso, je juge qu'il n'est spécialement beau, et s'il joue très bien au foot, je crois pas que je pourrais avoir de chouettes conversations avec lui (et en plus, c'est selon moi un gros con bouffi d'égo, mais le débat n'est pas là).

Un truc qui va te sembler décourageant mais qui est aussi vrai, un homme sûr de lui et décontracté est aussi un homme séduisant; ça participe beaucoup à ce qui se dégage. Et pour ça, pas forcément besoin d'être un Apolon ou une planche anatomique des muscles du corps humain. Bon, je mentirais si je disais que ça n'aide pas, mais ça ne fait pas tout.

Aussi, pour ta perception de ta beauté, au lieu de te scruter dans un miroir, pourquoi ne pas demander aux autres ce qui passe bien chez toi, et essayer de le mettre en valeur :) ?
Salut! Haha le pseudo c'est lié à ma passion pour le foot et mes origines lointaines, je ne peux qu'être fan.
C'est vrai qu'il est un peu insupportable sur les bords mais c'est tout de même un exemple de charisme.

Théoriquement, je sais que séduire est un tout dont la beauté fait partie. Mais, comme de nombreuses personnes, j'ai une vision faussée des relations humaines (surement à cause de ce qu'on nous rabâche à longueur de journée dans les médias peut-être) dont je n'arrive pas à me défaire. Je vois les relations sociales comme un ado débile à savoir une hiérarchie en fonction de celui qui est le plus bg/ celui qui séduit le plus.
C'est dur de se défaire de cette vision et en plus c'est celle-ci qui nous met une grosse pression, on se sent obligé d'être parfait à tout instant c'est assez nocif...

Quant à demander ce qu'on pense de moi, je pense pas avoir assez évolué pour ça ^^. Parmi mes amis ça paraîtrait vraiment bizarre parce qu'on a pas l'habitude de ça, c'est plutôt l'inverse on se charrie dès qu'on peut :p et demander à des inconnus je suis beaucoup trop timide... Pourtant ça m'arrive de temps en temps qu'on me dise que je suis beau mais de là à m'en persuader y'a un monde! Surtout qu'objectivement, je suis surement dans la normalité enfin je sais pas trop. Ce qui est sûr c'est que je prend soin de moi et de mon corps, je fais beaucoup de sport, j'essaie de bien m'habiller, est-ce suffisant?
Popovski a écrit : Je crois que là, tes aspirations personnelles entrent en conflit avec la pression sociale. En plein. Déjà, parler "d'âge où l'on [doit] s'éclate[r] avec toutes les filles qui passent" ne colle pas avec ton aspiration de vouloir te poser (qui n'est pas plus mauvaise qu'une autre).

Cool que t'arrives à flirter avec des nanas, c'est déjà un bon point à mettre à ton actif :wink: Maintenant, dommage que ce soit le fruit d'une pression. Tu le fais pour qui, pourquoi ? Parce que la nana te plait, ou pour correspondre à une norme, ou pour te prouver des trucs ? En soi, chopper des nanas, serait pour toi assez positif, en ce sens que ce n'est pas en restant seul dans ton coin que tu trouveras chaussure à ton pied. Mais chopper en voyant ça comme une fin en soi, ce n'est pas un peu triste, non ?

Ce que tu sembles vouloir, c'est de vivre l'aventure, l'expérience du couple. A moi de te poser une question : dès lors, pourquoi te faire chier avec la pression sociale ? Aussi, e manque de confiance tend à donner une vision caricaturale du monde : on s'imagine facilement que tout le monde chope, et par paquets de douze sauf soi. Et ça ne s'arrange pas quand c'est montré comme la norme, comme seul accès au bonheur. Mais dans les faits, c'est bien plus nuancé :wink:
Les filles que je chope en soirée me plaisent en générale, enfin elles me plaisent sur le coup (c'est à dire un bon taux d'alcool dans le sang suivant les soirs).
Clairement, la pression sociale joue beaucoup. Embrasser une fille inconsciemment c'est une validation des acquis, c'est se sentir beau.
Alors pourquoi se faire chier avec la pression sociale ?
La pression sociale c'est aussi toutes les petites réflexions des amis, c'est avoir quelque chose à raconter quand on est entre mecs. Comme je disais, ce serait un peu une validation de soi de la part des autres. Est ce que ça rend heureux ? Faut croire que non et de toute façon je ne suis pas un grand tombeur ^^, ce que je cherche actuellement c'est surtout une fille bien je pense.
Popovski a écrit : Ton paragraphe est assez intéressant. D'un côté il souligne une certaine lucidité et maturité dans le fait que tu reconnais facilement qu'elle ne te branchait pas plus que ça... pour finalement tomber dans l'amertume de l'abandon et le choc que ça te fait. une question sur laquelle tu peux bosser, si elle ne te plait pas tant que ça, pourquoi ça crée un tel cataclysme quand elle te dit finalement ne pas être plus intéressée ? Tu te poses la question, essaie d'y répondre, ça fera une base de travail :)
Franchement, je pense que tout le monde ici (et surtout ici) me dirait que c'est une grosse connerie de penser comme ça mais j'ai encore du mal à évoluer dans ce sens.
Comme j'ai dit plus haut, j'ai une vision des relations fondée sur la hiérarchie physique, le fait qu'elle ne soit pas intéressée alors qu'elle ne me plaisait pas beaucoup, ça me "déclasse" dans la hiérarchie, d'où le fait que l'égo soit touché.
C'est très dur de cette vision, en tout cas pour moi surtout je pense avoir pris conscience qu'elle était nocive et pas forcément en accord avec la réalité mais je réagis toujours comme si.

Popovski a écrit : Rester impassible, une bonne idée ? Pas l'impression. Je crois au contraire que sentiments et émotions vifs sont le moteur d'une vie plus intense, Maintenant, c'est la manière de les gérer qui importe. Un truc qui pourrait t'aider, ce serait de (essayer de) relativiser.

Pour comparer, quand on a plein de doutes, on s'imagine naviguer seul, dans le brouillard, ne sachant où aller. Fait marrant, le brouillard t'empêche de voir les dizaine de milliers de personnes dans le MÊME CAS que toi :)

Aussi, relativiser, c'est éviter le manichéisme, genre ta situation vs. "m'éclater avec tout le monde et n'importe quoi". Est-ce que t'éclater avec tout le monde et n'importe quoi va te rendre heureux ? Est-ce que tu crois pas que te libérer de tes doutes va aussi te donner le choix, celui de t'éclater avec qui tu veux et ce que tu veux vraiment ? Et pour savoir qui te plait ou ce qui te plait vraiment, tu devras aussi faire un travail sur toi... et avoir plus de confiance en toi :wink:

Et ça, ça vient à force d'avoir le courage de se lancer et de tirer des leçons de ses expériences :) Malgré la peur du regard des autres... qui d'ailleurs ne partira sans doute jamais tout à fait :p
Oui, je pense que tu as raison, il faut contrôler ses émotions (ça reste compliqué mais jouable :p).
Après le fait qu'il existe des milliers de personnes dans le même cas, ça me déprime plus qu'autre chose.
Cela me donne une impression de fatalité d'appartenir à un groupe de "faibles mentalement" (voire de "looser" en étant un peu plus dur)..

Pour l'instant j'ai surtout envie de m'éclater, rencontrer du monde (malheureusement ça ne colle pas avec mon emploie du temps pour le moment, dans 2/3 mois ça ira mieux). D'ici là, j'ai conscience de devoir faire un gros travail sur moi-même.
Aujourd'hui je me sens mieux que lorsque j'ai posté le précédent message (je l'avais écrit un peu à chaud). Mais mon réel problème je pense est la perception que j'ai de moi-même comme tu l'as souligné ma confiance en moi.
Cette confiance fluctue trop en fonction de ma forme du jour. Si je me sens bien, je vais me trouver beau dans le miroir, je vais avoir la pêche. Dans le cas contraire, c'est l'opposé ! Je vais me trouver bizarre voire difforme, l'envie de rien, je vais m'ennuyer toute la journée. J'aimerais bien réussir à stabiliser cette confiance vers le haut et de me plaire une bonne fois pour toute sans retour en arrière. (Y'a du boulot encore!)
Popovski a écrit : De rien gars, tu sembles avoir pas mal de blocages, de doutes et d'insertitudes, mais aussi d'être quelqu'un d'intéressant et de réfléchi, et qui mine de rien fait déjà des trucs dans sa vie; essaie d'en tirer profit :)
Merci beaucoup à toi, c'est très intéressant d'échanger avec toi tu m'as fait réfléchir!
Je vais essayer de suivre tes conseils au maximum pour profiter pleinement !