De plus ma position n'était pas naturelle et je paraissais "fake".
Il existe un moyen instantané qui permet d'avoir une position de tête et d'épaule alpha sans aucun effort et en paraissant le plus décontracté/naturel possible.
Il suffit de se pencher un peu avant et de rabattre ses épaules vers l'avant (faites comme si vous vous vouliez les rapprocher le plus possible l'une de l'autre ).
Puis lorsque vous vous redressez, dirigez vos épaules vers le haut tout en les ramenant le plus possible en arrière.
Répétez cette opération autant de fois que vos épaules ont tendance à revenir à la mauvaise place.
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