Bravo Olivier pour tes posts de qualité. Je ne veux pas que tu sois enchanté de ma réponse... (J'ai bien appris ma leçon
).Il est certain que toutes les techniques une fois assimilées permettent de progresser mais le 'hic' c'est que je pense que la plupart des personnes qui sont ici ont le même problème de départ : avoir confiance en soi. Je suis en train de tester le psycho-training autogène (qui doit aider justement à ne plus se dévaloriser) et si cela vous botte je pourrais vous faire part de mon expérience. J'ai aussi une version française de "How to Get the Women you desire into Bed" pour ceux que ca intéresse.
Je finirai par ceci : il faut apprendre à désapprendre...