soyez équilibré! les questions à se poser...

Avoir un excès vers un domaine et en négliger un autre, risque d'avoir un impact néfaste à long terme, bref, une affaire d'équilibre...

sphère santé/physique

1 vous sentez vous en bonne santé?
2 pratiquez vous une activité physique régulière?
3 faites vous un bilan de santé régulierement?
4 êtes vous satisfait de votre niveau d'énergie?
5 êtes vous saisfait de votre poids? vos habitudes alimentaires sont saines?
6 dormez vous suffisament?
7 aimez vous votre apparence physique?
8 êtes vous détendu?
9 savez vous vous reposer quand il le faut?
10 vos conditions de travail sont elles favorables à votre santé?

sphère intellectuelle

1 cherchez vous sans cesse des occasions pour apprendres?
2 êtes vous satisfaits de votre niveau de connaissances?
3 aimez vous défier l'inconnu?
4 avez l'impression que votre esprit est plus alerte que jamais?
5 votre vie est elle conforme à cos aspirations?
6 aimez vous votre travail?
7 cherchez vous la compagnie de gens qui vous stimulent?
8 avez vous des besoins de formation?
9 suivez vous l'actualité? les nouvelles tendances en matière de politique, économie, sciences etc...?
10 avez vous pris la responsabilité de vos besoins de développement personnel et intellectuel?
11 avez vous un bonne opinion de vous même en matière intellectuelle?

sphère spirituelle

1 prenez vous le temps pour vous détendre et réfléchir?
2 prévoyez vous un moment pour être seul chaque jour?
3 savez vous clairement quelles sont vos croyances et vos valeurs?
4 êtes vous en paix avec vous même?
5 acceptez vous des croyances différentes des votres?
6 êtes vous à l'aise avec votre entourage?
7 vos plans sont ils en accord avec vos valeurs et vos croyances?
8 vos croyances et valeurs jouent elles en rôle dans votre vie de famille?
9 êtes vous capable de dire "non", en accord avec vos valeurs aund la situation l'exige?
10 au travail, en famille, en société, êtes vous en accord avec vos valeurs morales en religieuses?

sphère sociale

1 savez vous mettre les autres à l'aise?
2 vous même, êtes vous à l'aise avec des inconnus?
3 invitez vous vos collègues chez vous?
4 êtes vous à l'aise dans votre communauté (travail, famille, loisirs..)
5 prenez vous l'initiative de présenter quand c'est nécessare?
6 avez vous un contact visuel avec la personne à qui vous parlez?
7 savez vous écouter?
8 êtes vous à l'aise pour parler en public?
9 remplissez vous vos engagements de sociabilité?
10 êtes vous préoccupés par ce que les autres pensent de vous?
11 arrivez vous à gagner la confiance des autres?
12 avez vous des activités associatives ou communautaires?

sphère professionelle

1 prenez vous le temps d'organiser votre temps professionel?
2 décidez vous votre programme en fonction des priorités?
3 respectez vous es horaires et les délais?
4 savez vous déléguer?
5 savez vous rester concenter sur une tâche plus de 30 minutes?
6 êtes vous au courant des évolutions dans votre domaine?
7 savez vous dire les choses sans détour quand il le faut?
8 vous considérez ous comme un élément positif dans votre travail, entreprise?
9 respectez vous vos engagements professionnels?
10 avez vous une attitude positive dans votre travail?
11 fonctionnez vous bien en équipe?
12 êtes quelqu'un sur qui on peut compter?
13 cherchez vous un développement profesionnel?

sphère émotionnelle

1 passez vous assez de temps avec votre famille? vos amis?
2 faites vous de plans longtemps à l'avance avec votre famille? vos amis?
3 connaissez vous bien vos parents? vos amis?
4 avez vous l'habitude de célébrer des évènements (anniv, etc...)
5 prenez vous le temps nécessaire pour que l'autre se sente aimer?
6 savez vous exprimer vos sentiments d'affection envers votre famille, vos amis, vos collègues...?
7 votre famille est elle à l'aise quand vous êtes là?
8 savez vous vraiment écouter ce que vos porches vous disent?
9 savez vous aider et stimuler vos proches dans leurs projets?
10 quand vous êtes dans votre famille ou groupe d'amis savez vous faire abstractions des problèmes qui n'ont rien à voir avec le groupe?
11 ceux qui vivent sous le même toit que vous se sentent ils libre d'inviter à la maison?
12 vous considéres vous comme quelqu'un qui stimule positivement votre entourage?

inspiré par "Transformer les problèmes en opportunités. Comment rendre possible l'impossible?" - C. Devis & MM de Beltran - Editions Danglès... apparament, épuisé...