Personnellement je ne fais jamais d'auto-dérision. Quand on remarque un 'problème' chez moi, je montre que je l'assume. Si la personne, prise d'un élan de folie, essaye d'enfoncer le clou, je lui balance assez durement un gros défaut qu'il a en le mettant mal à l'aise, ne lui laissant pas le temps de répondre, et je passe à un autre sujet.
Exemple :
M: Moi, U: Un type
U: Eh mais c'est que t'as xyz ^^
M: Ouais, et ça ne m'a jamais empêché de me faire des filles
. (notez le "et", pas de "mais")
U: Mais quand même, c'est énorme
mdrr
M: T'as vu ton pif ? il est tellement crochu qu'on dirait qu'il va toucher ton menton mec
(le défaut, à dire sur un ton sérieux), CA ça doit te poser des problèmes avec les filles. Elles doivent bien se foutre de ta gueule quand t'es pas là...
(je le met mal à l'aise, dis avec un léger sourire, expression de la confiance en soit) Enfin bref, j'te disais à propos de ... blabla...
(je passe à un autre sujet, à faire SANS le regard qui dit "Et vlan, un cassage dans les règles de l'art" parce que c'est CE regard qui va le pousser à te casser à son tour)
Le tout c'est de ne pas lui laisser le temps de répondre, sinon il essaye de se revaloriser en te rabaissant, et là c'est partit pour le concours de celui qui va trouver le plus gros défaut chez l'autre, quitte à prendre des gens à témoins, et c'est pas forcément agréable. Si tu changes de sujet, il va se dire "tant mieux, j'ai pas envie de parler de mes complexes, autant parler d'autre chose" et après il ne va plus remettre ça.
Mais tellement énorme que du coup il est impossible qu'on la prenne au sérieux. Cependant je me suis aperçu qu'avec le temps, les gens prennent la confiance, en se disant il a le sens de l'humour, on peut le vanner. Du coup qd de nouvelles personnes arrivent en cours de conversation, je passe un peu pour un con sur le fait... Bien évidement je replace la personne de suite, tout le monde rigole 
Mais le mal est fait... Aprés tout le monde s'y met et c'est dur d'etre pris au sérieux. (En fait j'ai surtout remarqué ca ds ma classe)
) mais c'est vrai qu'en général c'est plus aprés une "attaque" que je réagit comme ca 