J'ai un petit probleme qui me ronge depuis bien des années. Il suffit qu'une personne me parle de quelque chose comme un endroit, ou pour realisé un de mes projet, je m'imagine deja l'endroit, le lieu, combien y'aura de personne, ce que je devrais dire, en bref je me fais des films pour me "rassurer" donc j'arrive pas a realiser mes projets (autre que la drague) comme pour un rendez vous ect. Ma vision sera donc negatif pour ce futur et ca me ronge .. j'arrive pas a progresser, pensez vous que c'est un manque de confiance ? comment travailler son inner game efficacement ? s'imaginer que tout ce passe bien ou ne pas y penser tout simplement ? c'est asser chiant
.ps: Je voulais preciser que je sors d'une "phobie social" ex no life
