[Q]Comment perdre des fessier

Merci pour tous vos conseil

COmme je suis dans un coin plutot paumé (pas de piscine a - d'un quart d'heure)
Je pense que je vais opter pour de la nage et un peu de step.
Pour le régime je l'ai commencé au début des vacances :
Juin : 1,65m --> 66,4Kg
Aujourd'hui : 1,68 --> 61,6Kg

Ca se voit alors avec vos conseil en plus, ca vas être musclée

Merci encore !

J'ai commence a me muscler en faisant du sport il ya un moment, et a la rentree je rajouterai une ou deux seances de muscu a la fac.

Ce que je fais: Karate et natation. Les arts martiaux sont des sports ou on se muscle beaucoup a l'entrainement, et la natation est non seulement un exercice de cardio mais aussi taxe tous les muscles du corps et permet de se faire une belle silhouette. Je suis encore loin de mon objectif parce que meme si je me suis muscle je suis encore un peu maigre, et je dois perdre des fesses et des cuisses, mais ca marche. Field teste.