Quel corps voulez vous avoir ??

On dit souvent qu'il faut avoir des modèles pour avancer !!

Il est vrai que ca permet d'avancer ,de rêver et d'avoir une motivation et un objectif !!

je voudrais m'adresser à tous ceux qui font du sport et de la musculation ( en salle ou avec le poids du corps, methode lafay.... )

Quel est votre modèle d'homme physiquement au niveau du corps et de la musculature ???

Pour certains , ca peut etre shwarzenneger , vandamme.....

Je trouve par exemple que Carl Lewis à la belle époque ou bien brad pitt dans fight club sont des modèles de corps parfait non???

Allez , dites moi selon vous quel est votre modèle ??? les photos sont les bienvennues pour illustrer votre propos !! D'ailleurs si quelq'un pouvait en poster une de carl lewis ou de brad pitt dans fight club , ce serait pratique !!

A vous l'antenne !

Bonjour.

Je pratique la méthode Lafay depuis Juin 2007, et j'en suis très content, surtout parce qu'elle est non contraignante.

Ancien ectomorphe ( ou encore

), mon objectif est de me rapprocher de 80kilos, et de faire une sèche pour stagner vers les 75kilos, car ça correspond à mon rapport poids/taille idéal. Je fais actuellement entre 68 et 69 kilos.

Mon objectif visuellement c'est d'avoir un corps d'athlète, mais pas de bodybuilder, ressembler à un bœuf aux hormones ne m'intéresse pas, je préfère rester mince.

Donc, Tyler Durden est un bon objectif, d'ailleurs Brad Pitt est à la base ectomorphe.

Je dois ressembler à ça actuellement donc j'ai tout espoir d'y arriver

.

Lien intéressant : http://www.sixpacknow.com/brad_pitt_abs_workout.html

Sympa la photo Avant / Après !!

Mon physique se rapproche également de la deuxième photo (avec la même dissymétrie pectorale ^^ ) mais avec un peu plus de gras quand même.

Par contre, Brad Pitt à été suivi par des spécialistes, il a accès à toutes sortes de matos et de "compléments alimentaire" et il peut consacrer ses journées à travailler son physique (C'est quand même son taf en fait

)

La tâche est rude mais c'est un bel objectif

D'ou sais tu que Brad est ecto?

A part un medecin, personne ne peut affirmer. Je pensais être endo et pourtant après consultation je suis un pur mesomorphe.

C'est pas parce qu'il étais très mince que c'est un ecto, comme un gros n'est pas forcement endo ou meso / endo.

Mon oncle étais un obèse, il travallait sur un bureau 8 h par jour, bouffais comme un orgre et très mal (fast food, commande pizza, jamais d'eau que du coca). Il mesurait 1m79 pour 125kg.

Il avait un ventre énorme. On pensais tous que c'était un endo. Après son régime et musculation et consultation du medecin par curiosité, c'étais un ecto...

Il a été maigre pendant toute sa croissance, donc c'est un ectomorphe.
Ya qu'a voir ses poignets pour voire qu'il a une ossature très fine.

Ah ok donc tu te bases sur son poid (ce qui n'a rien à voir avec une morphologie) et des poignet fin ?

Mon medecin a pris au moins 5 bonnes minutes a me donner ma morphologie.

je ne savais pas que les médecins donnaient la morphologie des gens.
Quel type de médecin était ce ? (généraliste ou spécialiste ?) ?

Je croyais que ectomorphe et compagnie c'était surtout des croyances du monde de la muscu pas forcément avérées de manière stricte scientifiquement

Sinon c'est toujours marrant ce genre de sujet, ça fait des années qu'on voit des posts du même style "je veux ressembler à ça" en montrant toujours la même photo de Brad Pit dans fight club

Suffit de voir ton medecin généraliste et de lui demander.

Moi il m'a mesuré plusieurs partie de mon corps (épaule, taille des hanches etc...)
De plus la morphologie c'est aussi interne, comment le corps se comporte.
(Tension artérielle, manière de grossir etc...)

Donc Brad pitt, c'est pas parce qu'il a été mince toute sa jeunesse que c'est un ecto, ni même parce qu'il a des poignets fin. Il est peut être Méso a tendance ecto, ou le contraire je ne sais pas.

Mais voir une photo et dire texto c'est un ectomorphe, ce n'est pas très pertinent.

Comme dit plus haut, mon oncle étais obèse, j'avais pensé directement à endo, finalement après analyse c'est un ecto.

Yep bard pitt dans fight club c'est pas mal, dans troy aussi je trouve. Sinon un physique qui m'avais marqué et que je m'éttais dis: c'est ça que je veux c'est sur cette vidéo du fameux guignole "vendetta" voila le lien: http://www.themickaelvendetta.com/the_b ... edit&id=13. C'est à partir de 5 minutes 10 (le type le plus bronzé, sans tatouages) .
Voili, sur ce, bon sport! =)

Mes modèles sont plutôt de ce style :

pour les muscles :

pour le look :