Bonjour a tous,
J'ai été pendant plus de 2 ans completement accro au jeu video, a la clé, renfermement, perte de confiance en mois ect..
Depuis 3 mois je sort la tête de l'eau et souhaite me reinvestir socialement.
J'ai perdus de nombreux amis, et même lorsque j'ai l'occassions avec des personnes très sociable (et très 'belle') je n'arrive pas a m'imposer car je ne connais personne.
Enfin.. J'arrive a m'imposer mais je ne sais jamais quoi dire... deux ans a ne pas parler je ne saisplus quoi dire.
La je bosse depuis 2 semaines, nous sommes une vingtaine de jeunes, et même si contrairement a certain je ne suis pas trop isolé et je parle a des gens, je ne suis pas encore proches alors que certain passent leur temps a rigoler.
En plus de ca vu que ca fait deux ans que j'ai pas eu de relations, je suis attiré par une fille.
Auriez vous des conseils pour bien m'integrer? Sachant que quand je bosse tout seul personne vien me voir, par contre lors de la soirée entre anim j'ai passer 3 heures avec la filles que je veux me faire alors qu'elle aurais pu partir.
PS: quand es gens viennent vers moi en face a face souvent je perd confiance et ne sait pas quoi dire, alors que quand je les voit discuter ensemble je suis jaloux.. trop paradoxale...
Avez vous des conseils de discutions? Sachant que mon job c'est animateur.
Ou des conseils pour 'prendre confiance', enfin, j'ai confiance en moi mais je ne suis pas trop naturel... Si vous avez du temps pour ce soir ca me ferais super plaisir car la il faut que je me depeche si je veux vraiment m'integrer...
urgent, ancien timide.
Hello,
Déjà première chose, no stress. Tu as 18 ans et tu prends conscience que les jeux vidéos, c'est contre-productif c'est déjà un bon point.
Sache un truc, en théorie, la tranche d'age 10-20, c'est l'étape où tu deviens un homme. Le fameux passage à l'âge adulte comme dirait-on. Tu n'as donc pas à t'inquiéter. D'autres ont ouvert les yeux bien plus tard, j'en suis un exemple parmi tant d'autres.
Tu as perdu de vue des amis, c'est pas un drame, les liens se font et se défont et parfois se refont.
Si tu veux revoir certains de tes amis, rien ne t'empêche de les recontacter via mobile ou FB. Le truc à te mettre en têtec'est que pendant ta période jeux vidéos, ils ont vécu leurs vie sans toi donc ne t'attend pas à ce qu'ils t'offrent un accueil royal où tu seras leur centre d'attention. Tout repart de 0 ou presque, vu que tu les connais un peu (gouts musicaux, cinématographiques, loisirs, ...).
Donc essaye de faire l'une ou l'autre activité avec certains d'entre eux, peut-être que cela aboutira sur des invitations à des soirées en groupe.
Deuxième chose : tu bosses en tant qu'animateur. Très bon point pour gagner en confiance en toi (esprit d'initiative, devoir prendre la parole et te faire écouter/respecter, développer ton organisation)
Concernant la conversation, il y a plusieurs axes auquel tu peux améliorer :
Apprendre à être empathique, t'intéresser aux gens en posant des questions sur eux. Les personnes aiment qu'on s'intéresse à eux, ça les valorise. En gros, quand tu parles à des gens et que tu essayes de les connaitre retiens quelques infos qui te permettront de leur parler plus tard (ex : si quelqu'un te dit qu'il est dans un club de tennis et fait de la compét', demande lui s'il a eu un tournoi récemment)
n'hésite pas à placer de l'humour, tant qu'il est pas déplacé envers quiconque. Pour l'humour, le seul conseil que j'ai pour que ça fasse pas un blanc derrière c'est de l'introduire dans la conversation. En gros l'interlocuteur n'est pas censé faire des liens trop compliqués sinon ça va pas aller.
Si tu veux trouver d'autres moyens de sociabiliser, fais des activités de groupe, que ce soit du théâtre, faire un des innombrables sports dont on peut pratiquer voire d'autres choses fait le !
Je conclurai la-dessus : plus tu as de terrains dont à la base tu connais que très peu de monde, plus tu as d'opportunités à t'intégrer. Plus tard, tu auras plus de facilités à te faire apprécier des autres ;)
Bon courage
Déjà première chose, no stress. Tu as 18 ans et tu prends conscience que les jeux vidéos, c'est contre-productif c'est déjà un bon point.
Sache un truc, en théorie, la tranche d'age 10-20, c'est l'étape où tu deviens un homme. Le fameux passage à l'âge adulte comme dirait-on. Tu n'as donc pas à t'inquiéter. D'autres ont ouvert les yeux bien plus tard, j'en suis un exemple parmi tant d'autres.
Tu as perdu de vue des amis, c'est pas un drame, les liens se font et se défont et parfois se refont.
Si tu veux revoir certains de tes amis, rien ne t'empêche de les recontacter via mobile ou FB. Le truc à te mettre en têtec'est que pendant ta période jeux vidéos, ils ont vécu leurs vie sans toi donc ne t'attend pas à ce qu'ils t'offrent un accueil royal où tu seras leur centre d'attention. Tout repart de 0 ou presque, vu que tu les connais un peu (gouts musicaux, cinématographiques, loisirs, ...).
Donc essaye de faire l'une ou l'autre activité avec certains d'entre eux, peut-être que cela aboutira sur des invitations à des soirées en groupe.
Deuxième chose : tu bosses en tant qu'animateur. Très bon point pour gagner en confiance en toi (esprit d'initiative, devoir prendre la parole et te faire écouter/respecter, développer ton organisation)
Concernant la conversation, il y a plusieurs axes auquel tu peux améliorer :
Apprendre à être empathique, t'intéresser aux gens en posant des questions sur eux. Les personnes aiment qu'on s'intéresse à eux, ça les valorise. En gros, quand tu parles à des gens et que tu essayes de les connaitre retiens quelques infos qui te permettront de leur parler plus tard (ex : si quelqu'un te dit qu'il est dans un club de tennis et fait de la compét', demande lui s'il a eu un tournoi récemment)
n'hésite pas à placer de l'humour, tant qu'il est pas déplacé envers quiconque. Pour l'humour, le seul conseil que j'ai pour que ça fasse pas un blanc derrière c'est de l'introduire dans la conversation. En gros l'interlocuteur n'est pas censé faire des liens trop compliqués sinon ça va pas aller.
Si tu veux trouver d'autres moyens de sociabiliser, fais des activités de groupe, que ce soit du théâtre, faire un des innombrables sports dont on peut pratiquer voire d'autres choses fait le !
Je conclurai la-dessus : plus tu as de terrains dont à la base tu connais que très peu de monde, plus tu as d'opportunités à t'intégrer. Plus tard, tu auras plus de facilités à te faire apprécier des autres ;)
Bon courage
Merci de ton message 
disons que je ne sais pas souvent quoi dire.. de plus la j'ai limpression de^tre categorisser par tout le monde par' beau gosse mais un peu bizu sur les bord'
J'ai vraiment envie d'être avec cette fille... Jai perdu trop d'année a rien faire, il faut revivre...
deja un progrès c ke avant quand je disait de lamerde je bloquais dessus, maintenant je dit tj aussi souvent de la merde mais ca ne me bloque pas je fixe pas dessus pdt 20 minute a me faire a me dire 'mais pk jai dit ca' (veiridique)
jai vraiment besoin d'un coach ou de quelqun avec plus dexperience pour m'aider a me resociabiliser :s
Je reve de devenir socible et ferais tous les efforts du monde
disons que je ne sais pas souvent quoi dire.. de plus la j'ai limpression de^tre categorisser par tout le monde par' beau gosse mais un peu bizu sur les bord'
J'ai vraiment envie d'être avec cette fille... Jai perdu trop d'année a rien faire, il faut revivre...
deja un progrès c ke avant quand je disait de lamerde je bloquais dessus, maintenant je dit tj aussi souvent de la merde mais ca ne me bloque pas je fixe pas dessus pdt 20 minute a me faire a me dire 'mais pk jai dit ca' (veiridique)
jai vraiment besoin d'un coach ou de quelqun avec plus dexperience pour m'aider a me resociabiliser :s
Je reve de devenir socible et ferais tous les efforts du monde
Cette impression elle vient de ton imagination et de ta tête seulement. Sache que les gens autour de toi ne lisent pas tes pensées. S'ils te jugent ce serait plus avec des étiquettes plus soft genre 'introverti' ou 'peu bavard' dans ton cas. Rien de bien méchant et tu n'as aucune raison de noircir le portrait, de le rendre plus négatif qu'il l'est actuellement.
Concernant cette fille, c'et ton droit de le vouloir. Mais le plus important c'est d'agir et non de penser, donc ouvre toi à elle. Et vu que tu es pas encore très assurant dans les conversations, ne néglige pas les opportunités de faire des conversations avec les gens que tu croises cela te permettra d'être plus confiant quand tu vas lui parler ou pour mieux généraliser, pour les gens que tu rencontreras plus tard dans ta vie.
Si tu as du temps pour lire, je te conseille de lire des bouquins qui parle de comment faire des conversation. Et de lire quelques articles ci et là sur ce forum, il y en a qui peuvent t'ouvrir les yeux sur des pensées limitantes ancrées en toi (en vue de les briser et de te libérer un peu plus)
Concernant cette fille, c'et ton droit de le vouloir. Mais le plus important c'est d'agir et non de penser, donc ouvre toi à elle. Et vu que tu es pas encore très assurant dans les conversations, ne néglige pas les opportunités de faire des conversations avec les gens que tu croises cela te permettra d'être plus confiant quand tu vas lui parler ou pour mieux généraliser, pour les gens que tu rencontreras plus tard dans ta vie.
Si tu as du temps pour lire, je te conseille de lire des bouquins qui parle de comment faire des conversation. Et de lire quelques articles ci et là sur ce forum, il y en a qui peuvent t'ouvrir les yeux sur des pensées limitantes ancrées en toi (en vue de les briser et de te libérer un peu plus)
J'ai lu pas mal d'article effectivement et je me retrouve dans une bonne partie en particulier ceux sur la manque de confiance en sois...
Effectivement je pense qu'il ne me reste plus qu'a pratiquer et réussir a avoir une belle assurance un jour
Effectivement je pense qu'il ne me reste plus qu'a pratiquer et réussir a avoir une belle assurance un jour
Le truc à faire en trois points :
1 - se prendre en main, arrêter de se flageller à propos de ces lacunes. car elles ne sont pas irréversibles
2 - localiser les points de faiblesses, les croyances limitantes. Si tu repères une croyance limitante et que tu l'identifies, check sur FTS ou ailleurs ce qui a de mieux pour la remplacer par quelque chose de plus libérateur (en gros compare cela à une réparation d'une auto ou tu remplaces une pièce défectueuse (la croyance limitante) par une pièce neuve (une vision plus épanouissante et positive)
3 - teste toi dès que tu peux sur le terrain. Ose parler. Tu as un souci, tu es perdu dans une ville, demande de l'aide. Tu te sens seul prend l'initiative d'entrer en contact avec des gens.
Bon courage en tout cas
1 - se prendre en main, arrêter de se flageller à propos de ces lacunes. car elles ne sont pas irréversibles
2 - localiser les points de faiblesses, les croyances limitantes. Si tu repères une croyance limitante et que tu l'identifies, check sur FTS ou ailleurs ce qui a de mieux pour la remplacer par quelque chose de plus libérateur (en gros compare cela à une réparation d'une auto ou tu remplaces une pièce défectueuse (la croyance limitante) par une pièce neuve (une vision plus épanouissante et positive)
3 - teste toi dès que tu peux sur le terrain. Ose parler. Tu as un souci, tu es perdu dans une ville, demande de l'aide. Tu te sens seul prend l'initiative d'entrer en contact avec des gens.
Bon courage en tout cas
Le problème c'est que pour des discution courte je n'ai pas peur, ou alors parfois a force d'attendre 1 minutes je n'oses plus engager la conversation car ca ne fait pas naturel (exemple a la boulangerie quand on attend, quand j'arrive dedans je n'ai pas peur de discuter avec les gens, par contre une fois que je suis rentrer si je ne dit rien pendant que je fais la queue je vais pas me mettre a dire quelques chose... Je sais pas si c'est clair)
en gros toute les discution courte avec des inconnus j'ai pas de soucis, mais quand il sagit de parler longuement, de faire des blague ect je me retracte. Ou alors quand je suis avec des amis que je connais depuis longtemp la je devient vraiment marrant (malheuresement la plupart sont des bizu donc je ne compte pas trop sur eux pour sortir, même si certain n'en sont pas)
c'est sur ce pointque je doit travailler mais je sais pas trop comment faire
en gros toute les discution courte avec des inconnus j'ai pas de soucis, mais quand il sagit de parler longuement, de faire des blague ect je me retracte. Ou alors quand je suis avec des amis que je connais depuis longtemp la je devient vraiment marrant (malheuresement la plupart sont des bizu donc je ne compte pas trop sur eux pour sortir, même si certain n'en sont pas)
c'est sur ce pointque je doit travailler mais je sais pas trop comment faire
Salut,
Le problème que tu décris ici concerne vraiment énormément de gens, dont moi. Quand je me retrouvais avec un inconnu ou même un pote que je ne connais pas beaucoup je ne trouvais rien a dire et je sentais comme un énorme malaise.Avec les filles c'etais 10 fois pire.
Ce que tu dois comprendre avant tout c'est que la personne en face de toi ressent généralement la même chose que toi: elle aussi est probablement mal a l'aise et ne trouve rien a dire, donc il n'y a pas de quoi en faire un fromage.
Pour ma part j'ai pu me débarrasser de ce problème en sortant absolument tout ce qui me passe par la tète, sans censure, sans enjoliver pour avoir l'air malin ou drôle. Dis TOUT.
Généralement quand tu es dans cette situation, tu réfléchis a ce que tu vas dire,tu trouves certains sujets, mais tout de suite après tu te dis ''c'est pas assez cool'' ''je vais avoir l'air d'un bolosse'' (je hais ce mot c'est la dernière fois que je le dis) etc...Ce qui est parfois vrai mais on s'en fout, l'autre personne te sera juste reconnaissante d'avoir trouver un truc.
Il faut aussi que tu développe le sens de l'auto-derision.Si tu dis une connerie monumentale tout le monde l'aura oublie dans quelques temps, a part toi probablement.
Par exemple pas plus tard qu'il y a une demi-heure une fille vient me parler. on s’était parler quelques heures avant et yavais absolument rien a dire. Il faut preciser egalement qu'on se tourne autour depuis un bout de temps.
Un truc que je fais aussi pour vaincre le malaise d'un blanc c'est de changer ce qu'on appelle ta frame, c'est a dire l’état d'esprit dans lequel tu te trouve: Au lieu de chercher a tout prix a remplir un blanc, je le laisse volontairement et j'en rigole intérieurement. J'ai plein de choses a dire mais je le laisse planer et je laisse l'autre personne se démener pour le combler.
Ce truc un peu plus compliquer que mon precedent conseil mais ca ne te coutera rien d'essayer.
Juste ne stresse pas, avec le temps sa va passer a condition que tu travaille a repousser le plus possible ta zone de confort
Le problème que tu décris ici concerne vraiment énormément de gens, dont moi. Quand je me retrouvais avec un inconnu ou même un pote que je ne connais pas beaucoup je ne trouvais rien a dire et je sentais comme un énorme malaise.Avec les filles c'etais 10 fois pire.
Ce que tu dois comprendre avant tout c'est que la personne en face de toi ressent généralement la même chose que toi: elle aussi est probablement mal a l'aise et ne trouve rien a dire, donc il n'y a pas de quoi en faire un fromage.
Pour ma part j'ai pu me débarrasser de ce problème en sortant absolument tout ce qui me passe par la tète, sans censure, sans enjoliver pour avoir l'air malin ou drôle. Dis TOUT.
Généralement quand tu es dans cette situation, tu réfléchis a ce que tu vas dire,tu trouves certains sujets, mais tout de suite après tu te dis ''c'est pas assez cool'' ''je vais avoir l'air d'un bolosse'' (je hais ce mot c'est la dernière fois que je le dis) etc...Ce qui est parfois vrai mais on s'en fout, l'autre personne te sera juste reconnaissante d'avoir trouver un truc.
Il faut aussi que tu développe le sens de l'auto-derision.Si tu dis une connerie monumentale tout le monde l'aura oublie dans quelques temps, a part toi probablement.
Par exemple pas plus tard qu'il y a une demi-heure une fille vient me parler. on s’était parler quelques heures avant et yavais absolument rien a dire. Il faut preciser egalement qu'on se tourne autour depuis un bout de temps.
Morale de l'histoire, certains aurais juge que les maux de ventre c'est pas assez cool, moi y compris quelques mois plus tôt. J'aurai aussi pu enchainer sur j'ai la chiasse mais bon, la prochaine fois peut-être.elle: ca va?
moi: non j'ai mal au ventre
elle: t'as bouffe un truc pas bon?
moi: non je crois que j'ai mes règles... ah non je me suis trompe aujourd'hui j'ovule
elle: hahahaha t'es vraiment un malade
moi: bah non je te l'ai dis chui pas malade, j'ovule, on pourra enfin faire des bebes
Un truc que je fais aussi pour vaincre le malaise d'un blanc c'est de changer ce qu'on appelle ta frame, c'est a dire l’état d'esprit dans lequel tu te trouve: Au lieu de chercher a tout prix a remplir un blanc, je le laisse volontairement et j'en rigole intérieurement. J'ai plein de choses a dire mais je le laisse planer et je laisse l'autre personne se démener pour le combler.
Ce truc un peu plus compliquer que mon precedent conseil mais ca ne te coutera rien d'essayer.
Juste ne stresse pas, avec le temps sa va passer a condition que tu travaille a repousser le plus possible ta zone de confort
Merci a vous deux pour vos réponses.
Ca me remotive encore plus.
C'est vrais que je me rend compte que j'ai fais des progrès mais il me reste encore un long chemin a parcourir.
Après aussi exemple d'aujourd'hui.
J'arrive, on es en groupe atour de la table, environ 6 7 (2 mecs pour 5 filles cool pour moi qui suit timide) tout le monde discute, moi y compris.
Ensuite faut aller bosser, je met mon activitée en place, et j'ai du temps libre, je vais donc voir les deux filles juste a coté et qui ne font rien.(y a celle que je veux me faire )
On discute, je retourne bosser au bout de 10 minutes, puis j'ai rien a faire (je fais de l'animation mais les gens viennent quand ils ont envie du coup des fois il n'y a rien a faire).
Je regarde les deux filles elle me regardent ont echange un phrase de merde mais elle ne se rapproche pas de moi pour autant.. Du coup la j'avais grosse moment de doute: est-ce que si je vais les voir je vais les faire chier?et c'est pour ca qu'elle ne viennent pas a coté de moi pour parler?
Est-ce que si je ne vais pas les voir je passe mal car je suis la a rien faire ca fait trop lemec timide et tout..
Ca me remotive encore plus.
C'est vrais que je me rend compte que j'ai fais des progrès mais il me reste encore un long chemin a parcourir.
Après aussi exemple d'aujourd'hui.
J'arrive, on es en groupe atour de la table, environ 6 7 (2 mecs pour 5 filles cool pour moi qui suit timide) tout le monde discute, moi y compris.
Ensuite faut aller bosser, je met mon activitée en place, et j'ai du temps libre, je vais donc voir les deux filles juste a coté et qui ne font rien.(y a celle que je veux me faire )
On discute, je retourne bosser au bout de 10 minutes, puis j'ai rien a faire (je fais de l'animation mais les gens viennent quand ils ont envie du coup des fois il n'y a rien a faire).
Je regarde les deux filles elle me regardent ont echange un phrase de merde mais elle ne se rapproche pas de moi pour autant.. Du coup la j'avais grosse moment de doute: est-ce que si je vais les voir je vais les faire chier?et c'est pour ca qu'elle ne viennent pas a coté de moi pour parler?
Est-ce que si je ne vais pas les voir je passe mal car je suis la a rien faire ca fait trop lemec timide et tout..
En fait en te lisant j'ai l'impression que tu te soucies beaucoup trop de ce que les gens pensent de toi et que tu veux agir en conséquence, du genre "je dois faire ça sinon je vais passer pour un mec timide".
Sauf que bon, tu t'en fous de ce qu'ils pensent de toi, tu fais ce que t'as envie et c'est tout, te prends pas la tête sur l'image que les gens ont de toi, et va pas non plus t'imaginer qu'ils te jugent sur tes moindres faits et gestes, ils ont autre chose à faire que de t'épier en permanence.
Enfin voilà, détends-toi
Sauf que bon, tu t'en fous de ce qu'ils pensent de toi, tu fais ce que t'as envie et c'est tout, te prends pas la tête sur l'image que les gens ont de toi, et va pas non plus t'imaginer qu'ils te jugent sur tes moindres faits et gestes, ils ont autre chose à faire que de t'épier en permanence.
Enfin voilà, détends-toi