Comment l'aider ?

Note : 6

le 29.08.2021 par Ergonomic

17 réponses / Dernière par Ergonomic le 19.09.2021, 12h43

Pour celles et ceux qui veulent discuter et demander des conseils rencontres et séduction; comment faire avec cette fille ou ce mec; et plus généralement, comment pécho / trouver l'amour à l'ère du swipe left, notamment quand on est ni mannequin, ni un ninja de la drague.
Ergonomic a écrit : 01.09.21 mais ce qui se passe me marque et m'affecte tellement que je ne fais que penser à ça en boucle...
J'aurai tendance à dire qu'au début c'est assez normal, tu viens de vivre un gros changement, donc il y a un temps d'adaptation. Mais il va falloir que tu t'en sortes, que tu te remettes (même partiellement) au centre de ton monde.
Ergonomic a écrit : 01.09.21 J'aimerais faire du sport, sortir plus souvent, des cours j'aimerai beaucoup, mais peur que ça s'arrête à cause du covid... peut-être que je vais en prendre en ligne...
Je suis pareil que toi mais c'est une fausse excuse que tu te donnes. Même si ça s'arrête à cause du covid, tu auras quand même vécu quelque chose de neuf et noué quelques contacts au cours des premières séances. C'est ces cours, ces personnes et ces souvenirs qui pourront éventuellement t'aider quand tu seras dans le dur, donc ne met pas tout de côté trop vite.
Ergonomic a écrit : 01.09.21 mais c'est dur pour moi aussi qui aide sans arrêt...
Exactement et je sais un peu de quoi tu parles! C'est ton sujet, donc je ne veux pas trop amener mes expériences dedans, mais mon ex était dépressive, ce qui est aussi une "maladie" mentale assez lourde aussi, bien que différente de celle de ta copine. J'ai essayé de la soutenir à fond mais au bout d'un an j'étais au bord du gouffre aussi, j'avais tout donné... et on a rompu car je ne pouvais plus la soutenir (elle avait besoin qu'on lui apporte trop d'attention et d'énergie, même si par ailleurs elle reste géniale). Un an plus tard, elle se sent légèrement mieux mais ses problèmes de fond ne sont toujours pas réglés, et moi je ne m'en suis pas encore tout à fait remis.

C'est pour cela que je te suggère de te placer au centre de ton monde. En étant altruiste, tu as tendance à oublier tes propres besoins, ce qui est assez délétère dans ce genre de situation car ta copine risque de prendre toute l'énergie que tu lui donnes. Tu dois donc être fort et avoir tes limites pour ne pas te laisser entièrement absorbé par cette histoire.
C'est uniquement en étant bien dans ta vie que tu pourras soutenir ta copine en lui apportant un maximum d'énergie sur le long terme. (en parallèle, ça te sera aussi très utile si jamais vous veniez à rompre)
Esope a écrit : 01.09.21
Ergonomic a écrit : 01.09.21 mais ce qui se passe me marque et m'affecte tellement que je ne fais que penser à ça en boucle...
J'aurai tendance à dire qu'au début c'est assez normal, tu viens de vivre un gros changement, donc il y a un temps d'adaptation. Mais il va falloir que tu t'en sortes, que tu te remettes (même partiellement) au centre de ton monde.
Ergonomic a écrit : 01.09.21 J'aimerais faire du sport, sortir plus souvent, des cours j'aimerai beaucoup, mais peur que ça s'arrête à cause du covid... peut-être que je vais en prendre en ligne...
Je suis pareil que toi mais c'est une fausse excuse que tu te donnes. Même si ça s'arrête à cause du covid, tu auras quand même vécu quelque chose de neuf et noué quelques contacts au cours des premières séances. C'est ces cours, ces personnes et ces souvenirs qui pourront éventuellement t'aider quand tu seras dans le dur, donc ne met pas tout de côté trop vite.
Ergonomic a écrit : 01.09.21 mais c'est dur pour moi aussi qui aide sans arrêt...
Exactement et je sais un peu de quoi tu parles! C'est ton sujet, donc je ne veux pas trop amener mes expériences dedans, mais mon ex était dépressive, ce qui est aussi une "maladie" mentale assez lourde aussi, bien que différente de celle de ta copine. J'ai essayé de la soutenir à fond mais au bout d'un an j'étais au bord du gouffre aussi, j'avais tout donné... et on a rompu car je ne pouvais plus la soutenir (elle avait besoin qu'on lui apporte trop d'attention et d'énergie, même si par ailleurs elle reste géniale). Un an plus tard, elle se sent légèrement mieux mais ses problèmes de fond ne sont toujours pas réglés, et moi je ne m'en suis pas encore tout à fait remis.

C'est pour cela que je te suggère de te placer au centre de ton monde. En étant altruiste, tu as tendance à oublier tes propres besoins, ce qui est assez délétère dans ce genre de situation car ta copine risque de prendre toute l'énergie que tu lui donnes. Tu dois donc être fort et avoir tes limites pour ne pas te laisser entièrement absorbé par cette histoire.
C'est uniquement en étant bien dans ta vie que tu pourras soutenir ta copine en lui apportant un maximum d'énergie sur le long terme. (en parallèle, ça te sera aussi très utile si jamais vous veniez à rompre)


Merci Esope pour ton message, je comprends que dans ton cas tu as finis épuisé par ta situation, j'en suis qu'au début et c'est déjà très dur... alors tu as raison, je dois me préserver, la soutenir mais ne pas m'oublier non plus



Là ça avance, elle a un tranquillisant ( xanax ), elle va mieux, et arrive à mieux dormir.

Elle entend encore les voix.

Demain elle va aller sur place pour prendre rdv avec un psychiatre pour le suivi et le rdv car au téléphone elle n'a eu personne.

J'ai peur que ce soit long... je vois bien qu'elle se bat pour nous, que pour elle notre couple a encore toute son importance et que je lui manque beaucoup. Je veux qu'elle aille mieux pour elle et pour nous. Mais aussi, entre le suivi, les médicaments, j'ai peur qu'elle revienne à la maison dans plusieurs mois et je trouve le temps long...
Bonjour,
C'est avec le cœur lourd et beaucoup de tristesse que j'écris ce message, j'ai réfléchis à ma relation et je me sens très mal.

Je suis malade et de plus en plus depuis qu'elle est partie. Quand je lui demande quand elle revient vivre à la maison, elle me dit que ça prendra du temps, car il faut les rdv pour les soins, le traitement le suivi. Ce qui est vrai mais je suis épuisé, je me demande si faire de nouvelles rencontres m'aiderait comme je sais que parfois vous le conseiller.

De l'autre côté, elle m'appel et m'écris tout le temps.
Mais pour moi, c'est de plus en plus dur.

J'ai mis absolument toute mon énergie pour la soutenir.

Et je commence vraiment à saturé.

Je fais des cauchemars dans laquelle elle me quitte, ou je la perd etc... c'est une vraie obsession


Je ne vais pas la quitter mais je voudrais me protéger, prendre du recul, de la distance et savoir quoi faire ?
Je me dis que si elle se soigne et qu'elle revient c'est super, et de l'autre que je dois me détacher au cas où sa santé amène à la rupture. Car on peut très bien imaginer que suite à cela elle n'arrive plus à tenir la relation...

Je fais une fixette sur elle, son sourire, ses mots doux, ses cadeaux ... toutes ces choses attendrissante qui m'empêche de prendre du détachement j'ai ces images positives qui sont ancrées dans ma tête mais qui me pourrisse la vie et m'empêche de me protéger en prendrant de la distance ... je n'ai pas d'amis et c'est ma seule proche, alors c'est urgent que je me protège, je suis sous son emprise et dépendant affectif. J'arrive pas à me détacher, pouvez-vous m'aider ?


Je veux avoir du détachement, continuer de l'attendre si besoin, mais être prêt à accepter la rupture si elle me quitte à cause de sa santé...

Ce qui fait mal, c'est que je vois qu'elle m'aime vraiment mais avec sa santé, et son hypersensibilité, elle n'arrive plus à gérer le quotidien malheureusement

Merci beaucoup
Salut Ergonomic,
en lisant ton message, on se rend compte que votre relation était, pour vous deux, un échappatoire qui vous a permis d'oublier une situation personnelle compliquée. Malheureusement, si on ne traite pas les causes de cette situation compliquée, elles vont finir par ressortir à un autre moment (ce qui se passe pour toi en ce moment).

Ta copine a besoin d'aide et elle se soigne. Tu dois en profiter pour en faire autant.
Ergonomic a écrit : 04.09.21 c'est une vraie obsession [...] Je fais une fixette sur elle [...] je n'ai pas d'amis et c'est ma seule proche, alors c'est urgent que je me protège, je suis sous son emprise et dépendant affectif
Très bien, tu te rends compte que tu dois travailler sur toi aussi. Si tu fais une fixette sur elle, si elle t'obsède, c'est en partie parce tu as lié tout ton bien-être à cette personne. C'est sur ce point que tu dois travailler. Tout de suite!
Comment? te faire des amis, diversifier tes contacts humains et tes activités. Arrêter de vivre avec la peur au ventre (ici que votre relation s'arrête) mais cherche à développer de la confiance en toi, à améliorer ton bien-être, si nécessaire en repoussant les limites de ta zone de confort.

Je te conseille de voir un professionnel aussi (un psychologue pourrait t'aider à démêler tes pensées, à te calmer et à t'orienter, un psychiatre peut-être aussi si tu penses être dépressif). Mais dans ton cas, des médicaments ou des paroles ne vont pas suffire, il va falloir que tu agisses!

Je ne sais pas si c'est une bonne idée, mais dire à ta copine que tu trouves la situation assez lourde, que tu vas aussi chercher à te "soigner" aussi pour devenir plus solide, peut peut-être permettre d'équilibrer votre relation (elle pourra peut-être aussi te soutenir dans tes démarches)
Ergonomic a écrit : 04.09.21 Je ne vais pas la quitter mais je voudrais me protéger [...] Je me dis que si elle se soigne et qu'elle revient c'est super
Se protéger dans ce genre de situation est le bon choix. Ca ne veut pas dire que tu dois quitter ta copine, mais tu dois trouver d'autres bases à ta vie que ton couple.
Ergonomic a écrit : 04.09.21 je me demande si faire de nouvelles rencontres m'aiderait comme je sais que parfois vous le conseiller.
Faire des rencontres purement amicales ne peut que te faire du bien. Au cas où tu parles de rencontres sentimentales ou autre, je te le déconseille. Premièrement tu es en couple, mais le plus gros facteur est qu'avec ta situation psychologique actuelle, il vaut mieux que tu prennes du temps pour toi, c'est à dire essayer de te (re)trouver/te reconstruire avant d'envisager quoi que ce soit avec d'autres femmes (ce qui serait fuir ta situation).
Bonjour, merci pour l'aide apporter avant, j'ai pris le temps de parler avec elle, de prendre du recul, mais également de la voir.

J'étais invité pour son anniversaire, je devais rester une journée, j'ai passer la semaine finalement, ça s'est bien passer, j'ai dû redescendre car j'avais des choses à faire.

Elle m'a présenter ses parents, et on a mis les choses à plat sur sa santé.

Elle veut me voir, elle m'invite chez son père à venir dormir quand je peux monter la voir, et elle aimerait qu'on emménage ensemble, dans un nouveau logement quand elle sera guérit.

Sa santé, ça avance dans le bon sens, mais on veut emmenager dans une nouvelle maison quand elle sera totalement guérit.

Je me pose quelques questions, je comprends qu'elle soit malade en ce moment, ( souci psychiatrique dépression et voix dans la tête)
Et je m'interrogeais pour savoir si il était possible d'avoir un couple stable et durable une fois qu'elle sera guérit ?

On est rester en couple et on surmonte cette période difficile, on se voit beaucoup, et quand on ne se voit pas, on s'appel er s'écrit plusieurs heures par jour voir toute la journée. Le lien est fusionnel et fort.

Mais je m'interroge pour savoir si vous pensez qu'il est possible à l'avenir, une fois que tout sera rentrer dans l'ordre, de faire des projets comme emmenager ensemble, avoir des enfants, se marier, sachant que même si elle aura guérit d'ici là,


Est-ce que la maladie peut faire que le couple ne tienne pas, ou est-ce-que justement le fait qu'elle ait un traitement et un suivi pour la guérir de son souci de sommeil ( elle dort mal ) et attends des voix, peut faire qu'on aura un coiple durable et même encore plus fort une fois que tout ce négatif sera résolu?


Je réfléchis également à prendre soin de moi, et m'occuper pour quand je ne suis pas avec elle... le manque que j'ai quand elle n'est pas là, et le fait que je pense sans arrêt à elle en attendant qu'elle guérisse ( plusieurs mois à attendre et je la verrais deux semaines par mois en attendant chez son père) fait que la situation est très dure à tenir.

Ça me fait du mal de la savoir en mauvaise santé, et aussi elle me manque beaucoup. J'attends qu'elle aille mieux, d'abord pour elle, mais aussi pour faire nos projets.

( emménagement dans une maison plus grande quand elle sera guérit, des enfants, mariage )

Merci pour vos avis, j'en ai vraiment besoin.
La grande question, c'est est-ce que son trouble est passager ou quelque chose de persistant qui peut avoir besoin d'un traitement lourd. Si elle fait de la schizophrénie productive/paranoïde, vu les hallucinations, ça peut être compliqué (et les traitements, par rapport aux grossesses, c'est compliqué).
Si c'était dû à un déséquilibre temporaire (hormonal? un effet secondaire médicamenteux amplifié par le manque de sommeil etc), c'est sans doute plus gérable.
Pour le reste, tu l'as appuyée, sans perdre ton caractère et sans déchoir à ses yeux, je suppose, donc ça ne peut que renforcer son intérêt pour toi.
Après, ne vas pas trop vite en besogne. Si tu n'avais pas ces projets avant, ou que l'impulsion de les concrétiser ne te vient qu'à cause d'une quelconque prise de conscience liée à la situation, réfléchis-y deux fois, et encore une autre fois quand vous en serez sortis. C'est beau, c'est romantique, ça peut te sembler la révélation, le truc évident à faire, mais ce serait un choix très con et très impulsif, déraisonnable, de t'engager ainsi sans savoir ce qui peut advenir, et surtout si tu peux vraiment continuer à l'aimer sans t'autodétruire.
Parce que se sacrifier pour quelqu'un qu'on aime, je peux comprendre le concept, mais si là, c'est juste te détruire à petit feu parce que tu seras avec quelqu'un qui ne sera pas la personne que tu as connue, et qui sera un fardeau, ça risque d'être bien plus difficile à vivre que le rose de tes pensées veut bien le laisser croire.

Et dans tous ces choix, la propriété et faire un enfant sont extrêmement engageant, et un enfant c'est une épreuve en soi, beaucoup de couples se séparent quand les enfants sont en bas âge. Alors un enfant avec quelqu'un qui n'est pas stable, c'est double stress. Et une charge que tu pourrais avoir à assumer seul si ça ne se passe pas bien, parce que ce ne serait pas raisonnable de le laisser à ta copine si elle est instable.

Pour l'instant, votre projet commun, c'est qu'elle aille mieux, et toi, tu dois garder la tête froide et pas faire n'importe quoi en pensant qu'en renforçant vos liens ça va l'aider à s'en sortir. Elle a une maladie mentale. Aiguë ou pas, ce n'est pas parce qu'elle aura des raisons objectives de te croire que son cerveau le fera.
C'est purement fonctionnel à ce niveau là.
Courage
Onmyoji a écrit : 15.09.21 La grande question, c'est est-ce que son trouble est passager ou quelque chose de persistant qui peut avoir besoin d'un traitement lourd. Si elle fait de la schizophrénie productive/paranoïde, vu les hallucinations, ça peut être compliqué (et les traitements, par rapport aux grossesses, c'est compliqué).
Si c'était dû à un déséquilibre temporaire (hormonal? un effet secondaire médicamenteux amplifié par le manque de sommeil etc), c'est sans doute plus gérable.
Pour le reste, tu l'as appuyée, sans perdre ton caractère et sans déchoir à ses yeux, je suppose, donc ça ne peut que renforcer son intérêt pour toi.
Après, ne vas pas trop vite en besogne. Si tu n'avais pas ces projets avant, ou que l'impulsion de les concrétiser ne te vient qu'à cause d'une quelconque prise de conscience liée à la situation, réfléchis-y deux fois, et encore une autre fois quand vous en serez sortis. C'est beau, c'est romantique, ça peut te sembler la révélation, le truc évident à faire, mais ce serait un choix très con et très impulsif, déraisonnable, de t'engager ainsi sans savoir ce qui peut advenir, et surtout si tu peux vraiment continuer à l'aimer sans t'autodétruire.
Parce que se sacrifier pour quelqu'un qu'on aime, je peux comprendre le concept, mais si là, c'est juste te détruire à petit feu parce que tu seras avec quelqu'un qui ne sera pas la personne que tu as connue, et qui sera un fardeau, ça risque d'être bien plus difficile à vivre que le rose de tes pensées veut bien le laisser croire.

Et dans tous ces choix, la propriété et faire un enfant sont extrêmement engageant, et un enfant c'est une épreuve en soi, beaucoup de couples se séparent quand les enfants sont en bas âge. Alors un enfant avec quelqu'un qui n'est pas stable, c'est double stress. Et une charge que tu pourrais avoir à assumer seul si ça ne se passe pas bien, parce que ce ne serait pas raisonnable de le laisser à ta copine si elle est instable.

Pour l'instant, votre projet commun, c'est qu'elle aille mieux, et toi, tu dois garder la tête froide et pas faire n'importe quoi en pensant qu'en renforçant vos liens ça va l'aider à s'en sortir. Elle a une maladie mentale. Aiguë ou pas, ce n'est pas parce qu'elle aura des raisons objectives de te croire que son cerveau le fera.
C'est purement fonctionnel à ce niveau là.
Courage

Merci Onmyoji, pour ton aide qui m'aide beaucoup et aussi ton respect, tout comme l'a fait Esope

Je trouve que c'est un avis juste, je me sens capable encore de tenir, car je prends du temps pour moi, j'apprends à m'occuper de moi, à avoir des projets en dehors d'elle... comme ça quand je ne la voit pas et même quand je vais la revoir et passer une ou deux semaines avec elle ( la semaine prochaine ), j'aurais déjà de quoi me changer les idées et je pourrais évoluer de mon côté.

Quand à elle, en dehors de ses soucis de santé, elle a de belles qualités et je me sens bien avec elle, je sais qu'elle m'aime, et j'aime notre lien, mais en ce moment la maladie gâche tout. Elle est en cours de soin, je pense qu'il faudra plusieurs mois avant qu'elle soit posée dans sa tête.

J'ai envie de faire le test, et d'accepter sa proposition, d'emménager avec elle, quand elle sera guérit.

Je me dis que je n'ai rien à perdre... et je veux essayer, voir ce que ça donne d'avoir une petite maison à deux à la campagne. Je veux continuer d'être en relation avec elle, grâce au temps que je prends désormais pour moi, j'arrive enfin à me ressourcer et à me changer les idées de plus en plus.

J'aimerais savoir dans un cas comme celui-ci, comment me comporter, pour l'aider d'abord, et ensuite pour la situation en elle-même, comment tenir bon tout ce temps, comment réussir à traverser cette longue épreuve ? De tenir une relation, dans laquelle la personne est malade, ( pathologie mentale ) et réussir à surmonter les séparations ? Je vais la voir une semaine sur deux... pour moi ce n'est jamais assez... les séparation, le manque ça me déchire à chaque fois...

Elle veut qu'on s'installe dans la nouvelle maison, à la campagne une fois qu'elle sera guérit... moi de mon côté, j'avance sur des projets pro, mais ça me prends beaucoup d'énergie... le fait de m'occuper m'aide à me changer les idées... mais c'est toujours très dur d'être loin d'elle, et les séparations pour quand je retourne dans mon appart. ( 1 semaine sur 2 )

J'attends vos conseils, pour savoir comment faire, car si il lui faut 6 mois voir 1 an avant d'aller mieux, je veux savoir comment tenir d'ici là et comment avancer dans ma vie personnelle et gérer le manque, car elle me manque sans arrêt. Merci
Salut, je viens donner des nouvelles sur la situation, et sur mes changements, car beaucoup de nouveau...

Maintenant je prends du temps pour moi, j'arrive à me ressourcer et à me reposer, c'est plus comme avant où je ne prenais aucun moment pour moi, je lui parle beaucoup tout les jours, des appels et des SMS pendant des heures mais à côté je fais beaucoup de choses et projets. D'ailleurs je la voit demain pendant un peu plus d'une semaine, je vais pouvoir lui changer les idées, la voir mais également continuer de bosser sur moi et mes projets quelques heures par jours tout en étant avec elle. Par moment, j'irais même prendre l'air tout seul un peu pour me préserver, me changer les idées et comme ça en plus des projets que je travaillerais quelques heures par jour avec elle, je pourrais avoir un certains détachement, qui me permettra de me protéger vu l'ampleur de la situation, de souffler et pouvoir mieux l'aider, car si je suis épuisé, ça ne sera pas bon ni pour elle, car je ne pourrais pas l'aider, ni pour moi.

Voilà, et dans les mois à venir, je dois rendre mon logement, car fin de contrat, c'était prévu comme ça, j'ai un peu moins de 3 mois pour chercher un nouveau logement.

Je pense me rapprocher d'elle, en région Ile-de-France ( en banlieue car moins cher ), je pourrais l'aider plus facilement une fois sur place, car là elle est chez son père et on se voit une semaine sur deux, on aiment se voir mais elle a aussi besoin de mon aide.

Ça va être un changement total pour moi, de déménager, car je vis dans un petit endroit où nous sommes moins de 3000 mais j'ai déjà été plusieurs fois en Ile-de-France, et je suis prêt à y vivre, et aussi, ça m'aidera niveau professionnel pour mes projets pro, car dans mon village on ne peut pas travailler, il ni y a rien...

Quant à moi, je décide, de l'aider, de me préserver en gardant du temps pour moi, et des moments seuls pour respirer et ne pas être juste là à l'aider et à avoir le poids de cette situation compliqué.

Quels conseils pourriez-vous me donner dans cette situation, niveau lifestyle pour progresser en tant qu'homme qui veut se développer malgré une situation compliquée et qui veut aider sa copine en parallèle? De base, je sors très peu, je fais que être sur le pc, je compte me mettre au sport et sortir pour découvrir l'Ile-de-France...
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