Sinon un message que j'ai trouvé assez juste
la première chose à faire à mon avis, c'est de commencer par faire le vide mentalement et oublier toutes tes idées préconçues sur l'âge, sur les filles, sur ce qui fait un mec "intéressant", sur absolument TOUT.
Si tu veux réellement du changement, commence par changer ta perception. Tout ce que tu dis relève de ta propre perception et convictions.
Ensuite, tu comprendras que la vie c'est pas comme dans un jeu vidéo, ce n'est pas " si t'as pas assez d'xp tu peux pas avoir accès à un truc". Rien n'est linéaire dans la vie.
Il est important de comprendre ça, car c'est la force de tes convictions qui te permettra d'orienter ta vie vers un chemin différent.
Si tu es convaincu que "tu as désormais peu de chances de séduire une fille" , sache que ton inconscient et tout ton corps fera en sorte que ta conviction se réalise

En revanche, si tu changes tes convictions (en commençant par changer ta perception des choses), tu verras comment les choses vont aller dans le sens que tu souhaites.