Bonjour,
Tout est dans le titre. Comment avoir du pouvoir sur soi-même ?
Soit comment contrôler son monde intérieur pour avoir de l'influence sur le monde extérieur.
Qu'en pensez-vous?
Comment avoir du pouvoir sur soi-même
Yo Locknar !
Je pense que tu te poses une fausse question. Tu te demandes comment avoir du pouvoir sur toi-même. Si j'ai bien compris ton monde extérieur n'est pas comme tu aimerais alors tu te poses la question de savoir comment tu peux te contraindre à l'intérieur pour obtenir des résultats extérieurs.
Je ne pense pas que nous ayons un pouvoir direct sur nous-même. Genre : cette meuf est canon, je la veux, mais je ne sais pas comment faire pour la séduire, donc je dois avoir un pouvoir sur moi-même pour transformer ce que je suis et séduire cette fille.
Le pouvoir sur nous-même on l'a sur le long terme. Prendre les bonnes décisions de vie, démêler les noeuds invalidants que l'on a en nous, travailler sur soi, se poser les bonnes questions et agir un minimum pour repousser sa zone de confort et affronter ses peurs. Et alors à cette condition, un moment tu vas te débloquer grâce à tes efforts et tu obtiendras ce que tu veux. Et à ce moment tu ne te poseras même pas la question d'avoir du pouvoir sur toi-même car les choses arriveront naturellement.
En gros, je fais une distinction entre ce que tu dis, à savoir "avoir du pouvoir sur soi-même", qui est une vision court terme assez erronée à mon avis. Et le travail sur soi-même qui est une méthode pour obtenir de soi ce que l'on veut mais qui demande du temps.
Je pense que trop se contraindre dans des démarches à court terme ne marche pas de manière durable. Oui tu peux réussir des choses comme ça mais dans la durée tu vas saturer et ça ne va mener à rien à part de la frustration.
Toutefois, le pouvoir sur nous-même on peut l'avoir par la capacité à dépasser nos peurs. Et ça c'est très puissant. Quand on veut quelque chose qui nous fait peur le mieux à faire est de tenter toutes les actions possibles à faire pour atteindre notre désir sans restrictions (et dans la limite du respect collectif et individuel). Ce que je veux dire c'est que dépasser ses peurs (en agissant et en se confrontant à elles) donne un pouvoir sur soi d'évoluer.
Donc en gros : pense à long terme pour modifier ce que tu es que tu veux changer MAIS si quelque chose que tu veux te fait peur, fonce sans réfléchir.
Pour cette histoire de peur à court terme, j'ai un exemple à te donner : quand j'étais ado j'avais peur d'aller parler à des nanas dans la rue. Et un jour, j'ai rencontré un mec qui avait un peur d'expérience là-dedans et qui m'a montré comment faire. J'étais tétanisé à mon premier abordage mais ma volonté était plus forte que ma peur et je l'ai fait, j'ai abordé deux meufs. Ca m'a donné une grande confiance et m'a ouvert beaucoup de portes dans mon esprit notamment dans l'opinion que je me faisais de moi-même et du monde. J'ai grandi ce jour-là. Et ça parce que je suis allé plus loin que ma peur.
Bref ! J'espère ne pas avoir été hors-sujet !
Je pense que tu te poses une fausse question. Tu te demandes comment avoir du pouvoir sur toi-même. Si j'ai bien compris ton monde extérieur n'est pas comme tu aimerais alors tu te poses la question de savoir comment tu peux te contraindre à l'intérieur pour obtenir des résultats extérieurs.
Je ne pense pas que nous ayons un pouvoir direct sur nous-même. Genre : cette meuf est canon, je la veux, mais je ne sais pas comment faire pour la séduire, donc je dois avoir un pouvoir sur moi-même pour transformer ce que je suis et séduire cette fille.
Le pouvoir sur nous-même on l'a sur le long terme. Prendre les bonnes décisions de vie, démêler les noeuds invalidants que l'on a en nous, travailler sur soi, se poser les bonnes questions et agir un minimum pour repousser sa zone de confort et affronter ses peurs. Et alors à cette condition, un moment tu vas te débloquer grâce à tes efforts et tu obtiendras ce que tu veux. Et à ce moment tu ne te poseras même pas la question d'avoir du pouvoir sur toi-même car les choses arriveront naturellement.
En gros, je fais une distinction entre ce que tu dis, à savoir "avoir du pouvoir sur soi-même", qui est une vision court terme assez erronée à mon avis. Et le travail sur soi-même qui est une méthode pour obtenir de soi ce que l'on veut mais qui demande du temps.
Je pense que trop se contraindre dans des démarches à court terme ne marche pas de manière durable. Oui tu peux réussir des choses comme ça mais dans la durée tu vas saturer et ça ne va mener à rien à part de la frustration.
Toutefois, le pouvoir sur nous-même on peut l'avoir par la capacité à dépasser nos peurs. Et ça c'est très puissant. Quand on veut quelque chose qui nous fait peur le mieux à faire est de tenter toutes les actions possibles à faire pour atteindre notre désir sans restrictions (et dans la limite du respect collectif et individuel). Ce que je veux dire c'est que dépasser ses peurs (en agissant et en se confrontant à elles) donne un pouvoir sur soi d'évoluer.
Donc en gros : pense à long terme pour modifier ce que tu es que tu veux changer MAIS si quelque chose que tu veux te fait peur, fonce sans réfléchir.
Pour cette histoire de peur à court terme, j'ai un exemple à te donner : quand j'étais ado j'avais peur d'aller parler à des nanas dans la rue. Et un jour, j'ai rencontré un mec qui avait un peur d'expérience là-dedans et qui m'a montré comment faire. J'étais tétanisé à mon premier abordage mais ma volonté était plus forte que ma peur et je l'ai fait, j'ai abordé deux meufs. Ca m'a donné une grande confiance et m'a ouvert beaucoup de portes dans mon esprit notamment dans l'opinion que je me faisais de moi-même et du monde. J'ai grandi ce jour-là. Et ça parce que je suis allé plus loin que ma peur.
Bref ! J'espère ne pas avoir été hors-sujet !
Yo Safrania
J'ai l'impression qu'en fait pour avoir ce qu'on veut dans la vie, une promotion au travail, une jolie copine, etc... il faut faire un long et dur travail sur soi même et que c'est notre monde intérieur et le pouvoir que l'on a sur ce mon intérieur qui conditionne notre monde extérieur.
Néanmoins pour cela il faut acquérir certains automatismes, certains conditionnement mentaux (je me moque de me prendre un râteau par une fille, je vois les relations humaines dans un contexte gagnant gagnant, je me bât contre moi même, je parle comme si personne ne m'écoute...).
En fait je suis à la recherche de ces automatismes, ces conditionnements qui font qu'on est meilleur demain qu'aujourd'hui. Je fais donc un long travail de recherche dans le forum, mais si certains veulent partager leur connaissance ici (comme je viens un peu de le faire ci-dessus) ça serait super
Tu n'as pas été du tout hors sujet. Je parle justement d'un pouvoir qu'on peut acquérir sur le très long terme.Safrania95 a écrit : ↑09.04.22
Le pouvoir sur nous-même on l'a sur le long terme. Prendre les bonnes décisions de vie, démêler les noeuds invalidants que l'on a en nous, travailler sur soi, se poser les bonnes questions et agir un minimum pour repousser sa zone de confort et affronter ses peurs. Et alors à cette condition, un moment tu vas te débloquer grâce à tes efforts et tu obtiendras ce que tu veux. Et à ce moment tu ne te poseras même pas la question d'avoir du pouvoir sur toi-même car les choses arriveront naturellement.
J'ai l'impression qu'en fait pour avoir ce qu'on veut dans la vie, une promotion au travail, une jolie copine, etc... il faut faire un long et dur travail sur soi même et que c'est notre monde intérieur et le pouvoir que l'on a sur ce mon intérieur qui conditionne notre monde extérieur.
Néanmoins pour cela il faut acquérir certains automatismes, certains conditionnement mentaux (je me moque de me prendre un râteau par une fille, je vois les relations humaines dans un contexte gagnant gagnant, je me bât contre moi même, je parle comme si personne ne m'écoute...).
En fait je suis à la recherche de ces automatismes, ces conditionnements qui font qu'on est meilleur demain qu'aujourd'hui. Je fais donc un long travail de recherche dans le forum, mais si certains veulent partager leur connaissance ici (comme je viens un peu de le faire ci-dessus) ça serait super
L'un des points importants c'est changer ses représentations mentales bloquantes.
Après je crois qu'il faut se rendre compte qu'en réalité, notre influence extérieure est très limitée. Même si je suis un fervent tenant du principe, la majorité des études sur le succès montrent que ce qui le fait, c'est certes de la préparation mais aussi une bonne part de hasards.
Alors avoir une certaine dose de relativisme et de lâcher prise sera sans doute une bonne première étape. Cela aide à avancer détendu et avec moins de pression, ça permet de faire les choses pour le plaisir et pas par l'angoisse du couperet (et d'être paralysé par elle le moment venu).
Un autre point qui a été beaucoup abordé ici, c'est aussi le fait que la motivation ne suffit pas, et que l'on doit à la fois intégrer des habitudes et favoriser un environnement qui contribue à notre état d'esprit.
Et aussi savoir gérer son état, se mettre dans l'inflexion à l'instant t. On a pas mal parlé de Flow (ce concept de Csizenmihali appliqué à la musique et au sport), pour décrire un état mental très favorable et sans retenue.
Pour avoir du contrôle sur son monde intérieur je dirais qu'il faut aussi une certaine Inertie, ne pas être secoué par n'importe quoi, et aussi avoir une certaine constance. Et une certaine résilience, lorsque les choses ont fini par nous secouer.
C'est bien de se remettre en question, aussi, mais faut que ça se justifie. Un échec n'est pas suffisant.
Enfin je pense qu'il faut être capable de se faire raisonnablement "mal" pour avancer: de sortir de sa zone de confort et se secouer volontairement, s'exposer à des expériences difficiles mais qui ont pour but de remettre en question nos sensations, nos idées préconçues, nos repères.
Après je crois qu'il faut se rendre compte qu'en réalité, notre influence extérieure est très limitée. Même si je suis un fervent tenant du principe, la majorité des études sur le succès montrent que ce qui le fait, c'est certes de la préparation mais aussi une bonne part de hasards.
Alors avoir une certaine dose de relativisme et de lâcher prise sera sans doute une bonne première étape. Cela aide à avancer détendu et avec moins de pression, ça permet de faire les choses pour le plaisir et pas par l'angoisse du couperet (et d'être paralysé par elle le moment venu).
Un autre point qui a été beaucoup abordé ici, c'est aussi le fait que la motivation ne suffit pas, et que l'on doit à la fois intégrer des habitudes et favoriser un environnement qui contribue à notre état d'esprit.
Et aussi savoir gérer son état, se mettre dans l'inflexion à l'instant t. On a pas mal parlé de Flow (ce concept de Csizenmihali appliqué à la musique et au sport), pour décrire un état mental très favorable et sans retenue.
Pour avoir du contrôle sur son monde intérieur je dirais qu'il faut aussi une certaine Inertie, ne pas être secoué par n'importe quoi, et aussi avoir une certaine constance. Et une certaine résilience, lorsque les choses ont fini par nous secouer.
C'est bien de se remettre en question, aussi, mais faut que ça se justifie. Un échec n'est pas suffisant.
Enfin je pense qu'il faut être capable de se faire raisonnablement "mal" pour avancer: de sortir de sa zone de confort et se secouer volontairement, s'exposer à des expériences difficiles mais qui ont pour but de remettre en question nos sensations, nos idées préconçues, nos repères.
Locknar a écrit : ↑10.04.22 En fait je suis à la recherche de ces automatismes, ces conditionnements qui font qu'on est meilleur demain qu'aujourd'hui. Je fais donc un long travail de recherche dans le forum, mais si certains veulent partager leur connaissance ici (comme je viens un peu de le faire ci-dessus) ça serait super
Je pense que ça s’acquiert par la pratique. Que ce soit dans le domaine perso ou pro. Il y a la théorie des 10 000 heures, temps qui serait nécessaire pour réellement maîtriser un sujet.
Autant que possible, avoir une vision lucide et dépassionnée des relations humaines. Conserver une bonne estime de soi, avoir des attentes réalistes.
La plupart des gens ont les bases théoriques. Après, il s’agit surtout d’application concrète, de bon dosage.
Ta question est très vaste donc ce n’est pas simple d’apporter des exemples concrets.
Très bonne question. Je pense que l'on décide de ce que l'on est si on est prêt à devenir responsable de sa vie. C'est le présupposé indispensable.
Tu as quelques tricks, les petits trucs qui vont te permettre de changer d'état d'esprit en une seconde comme les ancres de la PNL. Ca marche très bien, je les utilise régulièrement. Mais ça reste de la poudre aux yeux.
La vrai influence sur ton avenir, tu l'obtiendras par la modification de tes croyances et spécialement de celles qui sont limitantes ou ou par la modification du biais par lequel tu regardes la vie.
S'il on passe sur l'hypnose, il existe à ma connaissance 3 manières de modifier sa vision et ses croyances.
1 - La théorie. L'étude théorique. Sans doute la moins efficace, car le savoir acquis ne te penetre que de manière très superficielle. Pour rester dans le domaine de la séduction si tu lis qu'il faut faire du pull push pour faire augmenter l'attraction entre 2 personnes, tu vas peut-être le croire, mais il y a très peu de chances que tu y adhères complètement et que tu te mettes à en faire.
Il n'en demeure pas moins que par l'étude théorique tu as accès à la quasi totalité de la connaissance. Donc lis le plus possible dans les domaines dans lesquels tu veux progresser.
2 - L'observation du phénomène. Lorsque tu observes un phénomène, une compétence, une technique, tu la crois définitivement comme vraie et elle vient renforcer ton socle de croyance. Par exemple si tu vois quelqu'un faire du Pull Push et créer de l'attraction, tu vas être persuadé que ça marche et tu auras même envie d'essayer, de reproduire le phénomène.
C'est pour ça qu'il est si important de se trouver des mentors dans les domaines dans lesquels tu veux progresser. C'est aussi pour cela qu'on dit souvent qu'on est la somme des personnes qui nous sont le plus proches car les gens finissent par adopter les meme croyances et la même vision de la vie que les personne qui les entourent. Entoure toi de personnes meilleures que toi dans les domaines ou tu veux progresser et coupe les ponts avec les personnes qui te limitent.
3 - Par l'expérience personnelle. Par la mise en action personnelle de la compétence. Lorsque tu auras toi même mis en pratique une technique, une stratégie, une compétence, non seulement tu l'auras acquises mais tu auras également appris à évaluer son efficacité, sa limite, sa difficulté. Toutes ces données te seront définitivement acquises et intégrées à ton corpus de croyances. Lorsque tu auras fait du Pull Push, tu sauras que ça marche plutôt bien, mais très mal sur les timides, les susceptibles et les orgueilleux. Que ça permet un rapprochement mais que ce n'est pas suffisant pour conclure.
Retiens que même pour changer tes croyances et ta vision de la vie, un imbécile qui marche ira toujours plus loin qu'un sage assis. L'action reste la clé.
Bon courage car rien ne se fera sans temps ni travail.
Tu as quelques tricks, les petits trucs qui vont te permettre de changer d'état d'esprit en une seconde comme les ancres de la PNL. Ca marche très bien, je les utilise régulièrement. Mais ça reste de la poudre aux yeux.
La vrai influence sur ton avenir, tu l'obtiendras par la modification de tes croyances et spécialement de celles qui sont limitantes ou ou par la modification du biais par lequel tu regardes la vie.
S'il on passe sur l'hypnose, il existe à ma connaissance 3 manières de modifier sa vision et ses croyances.
1 - La théorie. L'étude théorique. Sans doute la moins efficace, car le savoir acquis ne te penetre que de manière très superficielle. Pour rester dans le domaine de la séduction si tu lis qu'il faut faire du pull push pour faire augmenter l'attraction entre 2 personnes, tu vas peut-être le croire, mais il y a très peu de chances que tu y adhères complètement et que tu te mettes à en faire.
Il n'en demeure pas moins que par l'étude théorique tu as accès à la quasi totalité de la connaissance. Donc lis le plus possible dans les domaines dans lesquels tu veux progresser.
2 - L'observation du phénomène. Lorsque tu observes un phénomène, une compétence, une technique, tu la crois définitivement comme vraie et elle vient renforcer ton socle de croyance. Par exemple si tu vois quelqu'un faire du Pull Push et créer de l'attraction, tu vas être persuadé que ça marche et tu auras même envie d'essayer, de reproduire le phénomène.
C'est pour ça qu'il est si important de se trouver des mentors dans les domaines dans lesquels tu veux progresser. C'est aussi pour cela qu'on dit souvent qu'on est la somme des personnes qui nous sont le plus proches car les gens finissent par adopter les meme croyances et la même vision de la vie que les personne qui les entourent. Entoure toi de personnes meilleures que toi dans les domaines ou tu veux progresser et coupe les ponts avec les personnes qui te limitent.
3 - Par l'expérience personnelle. Par la mise en action personnelle de la compétence. Lorsque tu auras toi même mis en pratique une technique, une stratégie, une compétence, non seulement tu l'auras acquises mais tu auras également appris à évaluer son efficacité, sa limite, sa difficulté. Toutes ces données te seront définitivement acquises et intégrées à ton corpus de croyances. Lorsque tu auras fait du Pull Push, tu sauras que ça marche plutôt bien, mais très mal sur les timides, les susceptibles et les orgueilleux. Que ça permet un rapprochement mais que ce n'est pas suffisant pour conclure.
Retiens que même pour changer tes croyances et ta vision de la vie, un imbécile qui marche ira toujours plus loin qu'un sage assis. L'action reste la clé.
Bon courage car rien ne se fera sans temps ni travail.
Au post de Speedy Smile j'ajouterais la visualisation, et le "shadow boxing" mental:
Tu peux visualiser ta croyance en action; te représenter la situation sur les bases que tu connais et rejouer la scène/changer pour ce que tu veux.
Puis l'étape d'après c'est impliquer une projection de soi: revoir un souvenir et le changer pour une situation adéquate (refaire le match mais en évitant la partie jugement, simplement en visualisant les choses avec des aboutissements plus conformes à ce que l'on souhaite).
Je parle pas de "loi de l'attraction" ou autre principe bidon, par contre, mais bien d'un effet neuropsychologique: on va se préparer comme si nos neurones miroirs observaient la scène en vrai.
Pour le cerveau, il n'y a que peu de différence entre ce que lui soumet l'évocation et la sensation. C'est bon à savoir et à utiliser
Tu peux visualiser ta croyance en action; te représenter la situation sur les bases que tu connais et rejouer la scène/changer pour ce que tu veux.
Puis l'étape d'après c'est impliquer une projection de soi: revoir un souvenir et le changer pour une situation adéquate (refaire le match mais en évitant la partie jugement, simplement en visualisant les choses avec des aboutissements plus conformes à ce que l'on souhaite).
Je parle pas de "loi de l'attraction" ou autre principe bidon, par contre, mais bien d'un effet neuropsychologique: on va se préparer comme si nos neurones miroirs observaient la scène en vrai.
Pour le cerveau, il n'y a que peu de différence entre ce que lui soumet l'évocation et la sensation. C'est bon à savoir et à utiliser
Merci à vous Speedy Smile et Onmyoji pour vos apports de connaissances,
Je trouve le sujet très intéressant et j'ai l'impression comme tu dis Speedy Smile que c'est avec la pratique que l'on apprend le plus, il faut sortir de sa zone de confort, prendre des risques, se mettre en danger et c'est la que l'on progresse. Au début c'est inconfortable et ça fait peur mais seule l'envie de se réaliser nous permet me semble t'il d'aller au-delà de la peur.
Changer ses représentations mentales bloquantes sur le long terme c'est quelque chose qui me parle aussi pour pouvoir progresser et devenir une meilleure version de soi-même.
Je crois que je vais faire des recherches sur la PNL, je ne m'y connais pas beaucoup et je pense qu'il peut y avoir des choses intéressantes pour avoir des ancrages tournés vers la réussite. Même si ce sont plus des techniques sur le court terme.
Pour le moment, l'ancrage le plus intéressant que j'ai trouvé c'est sur les relations gagnant - gagnant, c'est quelque chose de vraiment puissant qui permet à chacun de progresser vers la réussite de manière égalitaire.
La chose la plus difficile je trouve ce sont les habitudes, les ancrages "néfastes" (addictions) qui sont difficile à modifier. On dit "chassez le naturel et il revient au galop", c'est très vrai. L'addiction à internet par exemple (réseaux sociaux, discussion en ligne) est très difficile à changer. Mais je suppose que c'est pareil pour l'alcool, la cigarette et toute forme d'addiction.
Je trouve le sujet très intéressant et j'ai l'impression comme tu dis Speedy Smile que c'est avec la pratique que l'on apprend le plus, il faut sortir de sa zone de confort, prendre des risques, se mettre en danger et c'est la que l'on progresse. Au début c'est inconfortable et ça fait peur mais seule l'envie de se réaliser nous permet me semble t'il d'aller au-delà de la peur.
Changer ses représentations mentales bloquantes sur le long terme c'est quelque chose qui me parle aussi pour pouvoir progresser et devenir une meilleure version de soi-même.
Je crois que je vais faire des recherches sur la PNL, je ne m'y connais pas beaucoup et je pense qu'il peut y avoir des choses intéressantes pour avoir des ancrages tournés vers la réussite. Même si ce sont plus des techniques sur le court terme.
Pour le moment, l'ancrage le plus intéressant que j'ai trouvé c'est sur les relations gagnant - gagnant, c'est quelque chose de vraiment puissant qui permet à chacun de progresser vers la réussite de manière égalitaire.
La chose la plus difficile je trouve ce sont les habitudes, les ancrages "néfastes" (addictions) qui sont difficile à modifier. On dit "chassez le naturel et il revient au galop", c'est très vrai. L'addiction à internet par exemple (réseaux sociaux, discussion en ligne) est très difficile à changer. Mais je suppose que c'est pareil pour l'alcool, la cigarette et toute forme d'addiction.
Les ancres c'est quelque chose de particuliers en Pnl. Tu parles plutôt de croyances limitantes quand tu utilises le mot.
Un ancre va te servir à provoquer une sorte de réflexe de Pavlov que tu t'es ou que l'on t'a conditionné. Comme la madeleine qui replonge Proust en enfance.
Celui que j'utilise a consisté lorsque j'étais très à l'aise socialement, à chaque fois à me toucher une zone du corps (pour moi le plexus) d'une certaine manière en y associant un mot.
Lorsque j'ai besoin d'être à l'aise, avant un discours, en arrivant dans une soirée, je reproduis le geste et le mot associé, pour changer mon état d'esprit. Ca marche très bien pour moi pour me rendre plus "solaire".
Résultat à force je n'en ai plus vraiment besoin pour retrouver cet état, je peux le retrouver à volonté.
Les différentes techniques décrites par Onmyoji sont pour la pluspart des techniques de Pnl. La Pnl a un peu révolutionné les traitements psychologiques en prouvant son efficacité à court terme par rapport à la psychanalyse. Ca a créé tout le marché du coaching et du développement personnel. Toutefois ne te perds pas dans une étude trop approfondie, ca peut rendre fou. Mais avoir des bases semble indispensable.
Pour les croyances qui peuvent générer des leviers d'action important dans ta vie, je te conseille Jim Ron (pas un grand fan de Pnl pour Le coup). C'est le meilleur de tout ce que j'ai lu là-dessus et de très loin, les autres semblent n'être que des herzats. Mais je pense que tous ses livres sont en Englais. C'était le mentor de Tim Robbin (le gourou de la Pnl aux états-unis). Tu peux lire son Best Seller "Pouvoirs illimités". C'est du Jim Ron. C'est un peu comme lire Socrate pour comprendre Platon.
Un ancre va te servir à provoquer une sorte de réflexe de Pavlov que tu t'es ou que l'on t'a conditionné. Comme la madeleine qui replonge Proust en enfance.
Celui que j'utilise a consisté lorsque j'étais très à l'aise socialement, à chaque fois à me toucher une zone du corps (pour moi le plexus) d'une certaine manière en y associant un mot.
Lorsque j'ai besoin d'être à l'aise, avant un discours, en arrivant dans une soirée, je reproduis le geste et le mot associé, pour changer mon état d'esprit. Ca marche très bien pour moi pour me rendre plus "solaire".
Résultat à force je n'en ai plus vraiment besoin pour retrouver cet état, je peux le retrouver à volonté.
Les différentes techniques décrites par Onmyoji sont pour la pluspart des techniques de Pnl. La Pnl a un peu révolutionné les traitements psychologiques en prouvant son efficacité à court terme par rapport à la psychanalyse. Ca a créé tout le marché du coaching et du développement personnel. Toutefois ne te perds pas dans une étude trop approfondie, ca peut rendre fou. Mais avoir des bases semble indispensable.
Pour les croyances qui peuvent générer des leviers d'action important dans ta vie, je te conseille Jim Ron (pas un grand fan de Pnl pour Le coup). C'est le meilleur de tout ce que j'ai lu là-dessus et de très loin, les autres semblent n'être que des herzats. Mais je pense que tous ses livres sont en Englais. C'était le mentor de Tim Robbin (le gourou de la Pnl aux états-unis). Tu peux lire son Best Seller "Pouvoirs illimités". C'est du Jim Ron. C'est un peu comme lire Socrate pour comprendre Platon.
Super merci pour tes conseils et partages, je vais m'intéresser a cela de plus près. Ça a l'air très intéressant