Salut à tous,
J'ai un problème, c'est que je me ronges beaucoup les ongles, et ça fait moche quand on regarde mes doigts. Le pire, c'est que je le fais depuis très longtemps et maintenant inconsciemment, quand je suis en cours, donc même si j'ai de la volonté pour arrêter, je le fais inconsciemment.
se ronger les ongles ça traduit quoi?
Avez vous eu ce problème, et quelles solutions ?
Ongles
Je rongeais mes ongles depuis l'age de 5 ans, j'ai réussi à arréter cette année, en me mettant du parfum sur les ongles.
Comme ça a chaque fois que tu portes les mains à ta bouche, le parfum te rappelle à l'ordre, en plus le gout est dégueu, donc ça, combiné à une grosse volonté d'arréter, et ça peut faire mouche
Vas y progressivement, donne toi d'abord une période de deux semaines pendant laquelle tu fera tout pour ne jamais te ronger les ongles. Au bout des deux semaines tes ongles auront grandi, ils seront tout beaux, et ça motive pour la suite !
Bon, j'ai quand même parfois des rechutes en période de stress ou de glande intensive, mais ça tend à se raréfier
Comme ça a chaque fois que tu portes les mains à ta bouche, le parfum te rappelle à l'ordre, en plus le gout est dégueu, donc ça, combiné à une grosse volonté d'arréter, et ça peut faire mouche
Vas y progressivement, donne toi d'abord une période de deux semaines pendant laquelle tu fera tout pour ne jamais te ronger les ongles. Au bout des deux semaines tes ongles auront grandi, ils seront tout beaux, et ça motive pour la suite !
Bon, j'ai quand même parfois des rechutes en période de stress ou de glande intensive, mais ça tend à se raréfier
J'essaye aussi d'arrêter, surtout que j'ai un petit problème à cause de ça : l'ongle de mon pouce gauche était complétement détruit. C'est pas très évident à expliquer, mais il a des sortes de striures, et c'est bien moche. Mais bon maintenant je suis passé au coupe angle, et ça guérit
Le score de cet utilisateur est négatif ce qui veut dire que ses messages sont globalement jugés problématiques par les autres utilisateurs.
J'ai arrêter il y a environ 7 mois et demi. Mon truc ça été de compté les jours et de me trouvé une fille intéressante qui compte avec moi, comme ca quand ca fait 1 mois ca te donne un prétexte pour sortir avec elle lol. Faut juste un peu de volonté: il faut pas que tu ne pense pas à les ronger, il faut que tu penses à ne pas les ronger.
Je crois que j'ai changé de tic, maintenant je me cracque souvent les doigt mais cest un peu moin grave.
Je crois que j'ai changé de tic, maintenant je me cracque souvent les doigt mais cest un peu moin grave.
Je me rongeais les ongles depuis toujours, j'ai tout essayé pour arrêter: le parfum (inutile, on s'habitue au goût), les pansements sur les doigts (super esthétique en plus!), ...
J'ai finalement arrêté il y a 3 ans, inspiré par une phrase de l'acteur français le plus charismatique qui soit, j'ai nommé Gérard Lanvin. On ne rit pas, mais dans "3 Zéros" il dit "Arrête de te bouffer les ongles! Un mec qui se ronge les ongles c'est un mec qu'a pas confiance! Et un mec qu'a pas confiance, dans les affaires c'est pas bon!" C'est con mais ça m'a fait un déclic dans ma tête, j'ai stoppé net
Idem que Gainsviller, je me craque les doigts maintenant, mais l'avantage c'est que c'est moins fréquent, moins moche et que ça ne se voit pas au premier abord
J'ai finalement arrêté il y a 3 ans, inspiré par une phrase de l'acteur français le plus charismatique qui soit, j'ai nommé Gérard Lanvin. On ne rit pas, mais dans "3 Zéros" il dit "Arrête de te bouffer les ongles! Un mec qui se ronge les ongles c'est un mec qu'a pas confiance! Et un mec qu'a pas confiance, dans les affaires c'est pas bon!" C'est con mais ça m'a fait un déclic dans ma tête, j'ai stoppé net
Idem que Gainsviller, je me craque les doigts maintenant, mais l'avantage c'est que c'est moins fréquent, moins moche et que ça ne se voit pas au premier abord
Le score de cet utilisateur est négatif ce qui veut dire que ses messages sont globalement jugés problématiques par les autres utilisateurs.
Le fait de se ronger traduit un certains stress, une facon de s'occuper pour oublier.
Essai des trucs pour occuper tes mains pendant les cours, genre faire tourner des stylos, des trucs bidons...
Essai des trucs pour occuper tes mains pendant les cours, genre faire tourner des stylos, des trucs bidons...