
Un conseil : pense à travailler ton dos aussi, si tu ne travailles que l'avant (les pecs) tu vas créer un déséquilibre et à la longue tu vas pencher en avant. Donc tractions ou tirage dorsal.
Pour la soirée : amuse-toi, parle avec différentes personnes, si ça matche avec une nana prends son numéro (ou plus). Emmène quelque chose à boire ou manger et sympathise avec la personne qui organise.
(Le numéro de téléphone ou le snapchat ou insta, comme tu le sens)