A te lire, je ne pense pas qu'aller sarger va solutionner le problème tout de suite.
C'est certain que ça va t'aider d'un point de vue pratique. Mais ça ne résoudra rien tant que tu n'auras pas travaillé sur trois éléments: ton
amour de toi-même,
l'énergie positive qui te fera aller de l'avant et ta
confiance en toi.
Quel est le plus facile à travailler?
L'amour de soi. C'est simple, ça commence par prendre soin de soi en ce qui concerne son apparence (le physique), se donner du plaisir en faisant régulièrement des activités qui te plaisent et éloigner les éléments et/ou les personnes qui ont une influence négative sur toi. (faire le ménage)

Comment trouver
l'énergie positive qui sommeille en toi? En transformant tes énergies négatives en positives. Pour ça il faut le vouloir intérieurement, seul l'amour de soi peut t'y amener.
La colère est une énergie négative pas vrai? Et pourtant une colère canalisée, utilisée à bon escient peut être un énorme boost. Pour la canaliser, il faut trouver des moyens pour la faire sortir d'une manière qui fasse du bien. Perso je me suis acheté un sac de frappe (choix qui me correspond, ça ne correspond pas forcément à tout le monde) qui me sert à décharger le trop plein de colère que je ne peux pas canaliser en énergie positive.
La confiance en soi, c'est le plus difficile à acquérir. Elle ne s'acquiert qu'au travers du temps et de la pratique répétée et régulière d'expériences positives. (positives pour toi s'entend)
Pourquoi es-tu transparent?

Parce que tu n'imposes pas ta présence. Imposer ne veut pas dire être brutal! C'est simplement dire ce que tu as à dire de manière décontractée et sûre de toi. Si malgré cela les personnes que tu frequentes te considèrent comme l'homme invisible, va voir d'autres personnes!
D'où l'intérêt de socialiser. Tu ne socialises pas assez, je me trompe? Plutot que de sortir sarger, commence par sortir pour rencontrer des gens, discuter avec eux. Inscris-toi au besoin à des sorties. Aborde les gens, pose-leur des questions, intéresse-toi sincèrement à ce qu'ils ont à dire sans oublier de parler de toi.
Quand tu auras travaillé sur tout ça, tu pourras commencer à aller sarger sans te poser trop de questions existencielles.