[A] La Communication Non-Violente

Citadin a écrit : ↑21.06.21 La CNV s’est apparemment beaucoup développée depuis mon adolescence. 20 ans, 20 kilos et une grosse bebar plus tard, c’est fou le nombre de gens qui préfèrent désormais communiquer avec moi de façon non-violente

Blague à part, je rejoins ce qui a été dit : cela dépend beaucoup du contexte. La CNV me semble adéquate dans le cadre privé (conjoint, famille, amis), beaucoup moins dans la vie de tous les jours. Ça marche pour éclaircir des malentendus avec des personnes proches, bienveillantes et équilibrées.

Et la violence n’est pas que physique. La violence psychologique peut se cacher derrière un dialogue en apparence courtois. La perception de la violence me semble aussi beaucoup question de ressenti et de norme sociale.

Pour l’élève et le prof, à mon avis les 2 sont en tort. L’élève qui arrive en retard et en plus la ramène, le prof qui saute sur l’occasion pour l’humilier publiquement. D’ailleurs, les châtiments corporels étaient encore en vigueur à l’école il n’y a pas si longtemps que ça. Ressenti et norme sociale donc.

Un rejet (amical ou amoureux) même légitime et exprimé le plus poliment du monde, sera la plupart du temps perçu comme violent par celui ou celle qui le subit.

Comme il a été dit, la CNV ne marche pas avec les cons, d’ailleurs il ne savent pas qu’ils sont cons, c’est précisément pour ça qu’ils le sont. Au contraire, ils se croient plus intelligents que vous, imaginent que vous ne les voyez pas venir, ne voient pas que vous restez juste polis et c’est tout. Cerise sur le gâteau : ils pensent que vous les aimez ou devriez les aimer (NB : on est tous le con de quelqu’un).

Je ne sais plus quel philosophe a dit que c’est votre ennemi qui vous choisit, je pense que c’est vrai. Chercher la conciliation avec quelqu’un de manifestement décidé à en découdre ou à manquer de respect ne sert à rien. Toute concession en appelle d’autres, indéfiniment. Ce n’est pas une raison pour basculer automatiquement dans la violence hein. La dissuasion suffit la plupart du temps et il faut effectivement que l’autre puisse sauver la face.

Pour le chien du voisinage, j’ai déjà eu ce genre de problème. J’ai attendu un moment où j’étais sûr que son maître était là, je me suis mis à ma fenêtre et ai gueulé à pleins poumons que j’en avais plein le cul et que j’allais lui éclater la tronche si ça continuait comme ça. Le maître a compris que c’était peut-être bien à lui que je m’adressais, en fait. On n’a plus jamais entendu le chien.

« La CNV s’est apparemment beaucoup développée depuis mon adolescence. 20 ans, 20 kilos et une grosse bebar plus tard, c’est fou le nombre de gens qui préfèrent désormais communiquer avec moi de façon non-violente

»

=Dissuasion/Coercition

En fait, la communication non-violente marche mieux quand la personne est imposante et peut faire craindre une réponse violente, c’est bizarre quand même

« Pour le chien du voisinage, j’ai déjà eu ce genre de problème. J’ai attendu un moment où j’étais sûr que son maître était là, je me suis mis à ma fenêtre et ai gueulé à pleins poumons que j’en avais plein le cul et que j’allais lui éclater la tronche si ça continuait comme ça. Le maître a compris que c’était peut-être bien à lui que je m’adressais, en fait. »

Ah ça, J’ACHÈTE

Je trouve ce débat très intéressant car il met en lumière plusieurs types de mécanismes de défense (et d'attaque).

En fait c’est très simple: si je ne reconnais pas la légitimité de la personne, même si j’ai fauté, ben j’accepte pas qu’on me parle mal
C’est moi qui décide si c’est légitime ou pas en fait, chacun décide pour lui-même

Vraie question, sans aucun jugement : est-ce que tu es conscient que les gens que tu méprises agissent exactement de la même façon ?

Jalapeno a écrit : ↑22.06.21 Je trouve ce débat très intéressant car il met en lumière plusieurs types de mécanismes de défense (et d'attaque).

En fait c’est très simple: si je ne reconnais pas la légitimité de la personne, même si j’ai fauté, ben j’accepte pas qu’on me parle mal
C’est moi qui décide si c’est légitime ou pas en fait, chacun décide pour lui-même
Vraie question, sans aucun jugement : est-ce que tu es conscient que les gens que tu méprises agissent exactement de la même façon ?

Bien sûr, puisque presque tout le monde agit comme ça

Et du coup ça veut dire que, en bout d’analyse, à la guerre comme à la guerre: c’est moi ou lui
Quand y’a offense on s’occupe plus de chercher qui à raison qui a tort, on attaque
Simple

Sauf que l'offense, elle est subjective (c'est toi qui décide d'y accorder de l'importance). Tu crées les conditions du conflit par une décision.

En réalité, c'est juste ton égo qui est touché dans 99% des cas. L'autre en face n'a ni mis le feu à ta maison, ni tué ton chien; en réalité rien ne justifie une réaction de ta part, à part justement une réaction émotionnelle parce que ton égo a été touché; ce qui démontre de l'insécurité et de l'immaturité.

Le coup du prof est un parfait exemple de réaction là où il pourrait très bien ne pas y en avoir, sans que ça ne te coûte quoi que ce soit, socialement et intellectuellement. Mais choisir d'entrer dans une forme de confrontation, c'est cristalliser un truc qui autrement n'avait aucune substance.

Réagir à chaque provocation "pour se faire respecter", c'est pas de la force, c'est même pas du caractère, c'est juste de l'émotivité : ça montre juste que t'as un besoin de te faire "respecter", que t'as facilement l'impression qu'on te manque de respect / que tu perds tes assises.

C'est la testostérone et l'insécurité qui parlent dans ce genre de réaction. C'est un truc qui passe avec les années, quand tu es davantage serein sur ta valeur (et TES valeurs), et le fait que le comportement ou les paroles des autres n'ont pas d'emprise sur toi - à moins que tu ne le décides autrement.

FK a écrit : ↑22.06.21 Sauf que l'offense, elle est subjective (c'est toi qui décide d'y accorder de l'importance). Tu crées les conditions du conflit par une décision.

En réalité, c'est juste ton égo qui est touché dans 99% des cas. L'autre en face n'a ni mis le feu à ta maison, ni tué ton chien; en réalité rien ne justifie une réaction de ta part, à part justement une réaction émotionnelle parce que ton égo a été touché; ce qui démontre de l'insécurité et de l'immaturité.

Le coup du prof est un parfait exemple de réaction là où il pourrait très bien ne pas y en avoir, sans que ça ne te coûte quoi que ce soit, socialement et intellectuellement. Mais choisir d'entrer dans une forme de confrontation, c'est cristalliser un truc qui autrement n'avait aucune substance.

Réagir à chaque provocation "pour se faire respecter", c'est pas de la force, c'est même pas du caractère, c'est juste de l'émotivité : ça montre juste que t'as un besoin de te faire "respecter", que t'as facilement l'impression qu'on te manque de respect / que tu perds tes assises.

C'est la testostérone et l'insécurité qui parlent dans ce genre de réaction. C'est un truc qui passe avec les années, quand tu es davantage serein sur ta valeur (et TES valeurs), et le fait que le comportement ou les paroles des autres n'ont pas d'emprise sur toi - à moins que tu ne le décides autrement.

Oui je connais, stoïcisme, Épictète, machin chouette...

Si je t’insulte là maintenant tu fais quoi?

(Toi ou quelqu’un d’autre d’ailleurs peu importe, micro insulte virtuelle de rien du tout, zéro impact sur quoi que ce soit, infiniment moins nuisible qu’un truc IRL)

Ben si je t’insulte, ce qui va se passer c’est que tu vas me faire bannir du forum

Parce que:
Testostérone + Insécurité

Donc c’est bien mais ça fonctionne pas

CQFD

Vois ça autrement. Si tu réagis à tout, tu es juste un automate. Un animal sans contrôle (hors on est des animaux avec du contrôle, un cortex qui nous permet la censure de nos émotions, de nos impulsions et la planification).
Le contrôle de soi c'est le pouvoir. C'est pas vraiment le problème d'être sûr de soi ou d'avoir quelque chose à se prouver, on peut réagir avec ego ou violence ou en dépassant les bornes par passion, pour ses valeurs (notamment contre l'injustice perçue ou réelle...)
La question c'est pas d'être stoïque pour être stoïque
C'est juste de pas donner d'emprise à des sacs à merde. C'est ça l'utilité du stoïcisme.
Pas se faire balader par le moindre guignol.

Et en fait quand je vais pas le faire, non seulement c'est parce que je me laisse pas entraîner dans le bourbier de l'autre (parce que pour paraphraser un mec intelligent, si tu argumentes avec des idiots ils te rabaissent à leur niveau et te battent par l'expérience), c'est du jiu-jitsu mental, tu laisses l'autre montrer toute sa connerie sans la toucher du doigt, et te salir les mains et l'esprit. C'est aussi valable physiquement. Y a des connards qui cherchent juste à te provoquer pour te tomber dessus. Si tu réagis pas et que tu es stoïque ils ont un doute. S'ils tombent sur un mec un peu chaud qui pense les intimider en prétendant pouvoir en sécher un, ils vont juste rigoler et lui montrer que ça marche pas comme ça et qu'il est pas bruce lee ou bruce willis.
L'autre bonus c'est parce que je me satisfais de les frustrer de ce plaisir et de leur montrer que j'ai pas besoin de monter dans les tours pour les mettre à l'amende.
Bien sûr le mec tu peux le clasher devant sa classe et il va t'envoyer aux galères, en colère ou dans la même année si tu vas à l'oral avec lui.
Mais si tu t'en bats les couilles le mec est frustré dans sa connerie, il trouve ni une victime consentante ni un futur punching bag légitimé par ton attitude.
Donc il est vert et il va t'oublier si tu joues pas le jean foutre tous les jours.
C'est un peu comme Sun Tzu. Tu attends au bord de la rivière et tu verras le cadavre de l'adversaire passer.
Puis s'il met trop de temps et que c'est décidément trop un enculé, là tu peux lui donner un coup de main et le tailler assez net pour qu'il ait plus envie de recommencer à te chercher.

Si je t’insulte là maintenant tu fais quoi?

Bah non : si tu m'insultes maintenant, moi, techniquement, je m'en fous totalement, et toi, tu passes pour un con. Si je te bannis en réaction, pour le coup c'est moi le fragile.

Si tu m'insultes, t'as l'impression que c'est moi qui perd ? Ou que je perds "quelque chose" ? genre des points de charisme, ou je sais pas quoi ?

Ou bien c'est toi qui perd des points de dignité / intelligence sociale ?

C'est ça que je voulais faire passer comme message.
Normalement si t'es solide, t'en as plus rien à foutre de te faire respecter, surtout par des gens qui pèsent pas lourd dans ta vie. Les inconnus, les cassos, les gens pour qui t'as pas d'estime, t'en as rien à foutre normalement.

Après les histoires de voisins bruyants, c'est autre chose. C'est des histoires de confort, c'est pas juste de l'égo.

C'est juste de pas donner d'emprise à des sacs à merde. C'est ça l'utilité du stoïcisme.
Pas se faire balader par le moindre guignol.

Yep exactement.

Après, je dis pas qu'il faut s'écraser et éviter le conflit systématiquement. Juste, savoir choisir ses batailles, et ne pas se sentir obligé de partir à la guerre à la moindre occasion.

Onmyoji a écrit : ↑23.06.21 Vois ça autrement. Si tu réagis à tout, tu es juste un automate. Un animal sans contrôle (hors on est des animaux avec du contrôle, un cortex qui nous permet la censure de nos émotions, de nos impulsions et la planification).
Le contrôle de soi c'est le pouvoir. C'est pas vraiment le problème d'être sûr de soi ou d'avoir quelque chose à se prouver, on peut réagir avec ego ou violence ou en dépassant les bornes par passion, pour ses valeurs (notamment contre l'injustice perçue ou réelle...)
La question c'est pas d'être stoïque pour être stoïque
C'est juste de pas donner d'emprise à des sacs à merde. C'est ça l'utilité du stoïcisme.
Pas se faire balader par le moindre guignol.

Et en fait quand je vais pas le faire, non seulement c'est parce que je me laisse pas entraîner dans le bourbier de l'autre (parce que pour paraphraser un mec intelligent, si tu argumentes avec des idiots ils te rabaissent à leur niveau et te battent par l'expérience), c'est du jiu-jitsu mental, tu laisses l'autre montrer toute sa connerie sans la toucher du doigt, et te salir les mains et l'esprit. C'est aussi valable physiquement. Y a des connards qui cherchent juste à te provoquer pour te tomber dessus. Si tu réagis pas et que tu es stoïque ils ont un doute. S'ils tombent sur un mec un peu chaud qui pense les intimider en prétendant pouvoir en sécher un, ils vont juste rigoler et lui montrer que ça marche pas comme ça et qu'il est pas bruce lee ou bruce willis.
L'autre bonus c'est parce que je me satisfais de les frustrer de ce plaisir et de leur montrer que j'ai pas besoin de monter dans les tours pour les mettre à l'amende.
Bien sûr le mec tu peux le clasher devant sa classe et il va t'envoyer aux galères, en colère ou dans la même année si tu vas à l'oral avec lui.
Mais si tu t'en bats les couilles le mec est frustré dans sa connerie, il trouve ni une victime consentante ni un futur punching bag légitimé par ton attitude.
Donc il est vert et il va t'oublier si tu joues pas le jean foutre tous les jours.
C'est un peu comme Sun Tzu. Tu attends au bord de la rivière et tu verras le cadavre de l'adversaire passer.
Puis s'il met trop de temps et que c'est décidément trop un enculé, là tu peux lui donner un coup de main et le tailler assez net pour qu'il ait plus envie de recommencer à te chercher.

D’accord, mais prenons une mise en situation

Je pars d’un truc qui m’est arrivé à moi-même, puis je te demande à toi, à vous, ce que vous auriez fait

Y’a pas très longtemps j’étais en déplacement et quand je fais une pause j’aime bien m’arrêter dans la campagne, ça change des aires d’autoroute

Et puis je me suis arrêté dans un champ comme je le fais souvent

En fait j’étais pas vraiment « dedans » son champ j’étais sur le chemin en terre battue sur le côté mais peu importe

Et y’a le fermier à qui appartenait le champ qui est venu (je l’ai pas vu venir j’étais entrain de manger un sandwich)

Il était agressif, il me dit « vous faites quoi là » sur un ton que j’ai pas du tout aimé

Je lui montre mon sandwich et je lui dis « Je mange. »

Mais de façon assez neutre, laconiquement mais sans irrespect (mais avec un fond un peu taquin, genre je réponds à côté, puisque j’aimais pas son ton)

Il me dit « c’est une propriété privée vous avez rien à faire ici » toujours agressivement

Et je suis parti, comme ça sans rien dire

Parce que y’avait beaucoup de choses contre moi (effectivement j’étais dans son champ, en plus j’ai du respect pour la profession agricole, et puis surtout j’avais l’impression d’avoir fait un truc grave) donc j’ai simplement démarré ma voiture et je suis parti

Mais j’ai pas mal ruminé ça, j’ai trouvé ça très humiliant pour le dire clairement (on est sur un forum on s’en fout)

Si j’avais eu davantage d’énergie à ce moment-là je l’aurais envoyé paître voire je l’aurais marbré avant de me barrer, mais ce coup-là j’étais pas en forme, j’avais beaucoup roulé, la chaleur, etc... donc j’ai rien fait, résultat je rumine

Parce que c’est vrai que j’ai plus trop l’habitude de me faire mal parler

Quand on était dans le système scolaire on avait l’habitude de se faire remballer par les profs, genre les « taisez-vous », ou les « arrêtez de bavarder ou vous prenez la porte », les profs qui se souvenaient même plus de nos prénoms puisque on était 30 par classe, c’était monnaie courante et on s’en foutait, on avait pas trop de barbe, en était pas encore des « Monsieur », on savait qu’on était considéré comme de la piétaille par les adultes

Et quand on termine son cursus scolaire ça commence à être des « Bonjour Monsieur, Voilà Monsieur, je vous en prie, etc... », on nous vouvoie, et on s’habitue à être respectés par tout le monde, verbalement (même si c’est pour mieux nous enfler après mais peu importe)

Et là ça m’a fait bizarre ce putain de mec qui est venu me parler comme ça dans son champ

Me faire traiter comme si j’étais un voleur ou un vaurien

Et le problème de ça c’est que la prochaine fois que quelqu’un va me faire un truc comme ça je vais être prêt et il va rien comprendre xD

Donc voilà, ça c’est moi, mes petits angles morts, mon égo de garçon qui a des choses à se prouver, bref

Et toi, tu aurais fait quoi dans cette situation?
Juste pour savoir parce que il faut comparer, en plus tu connais le sujet, donc je veux savoir ce que fait quelqu’un qui a réfléchi ET vécu tout ça

Tu le dis toi-même tu étais pas en conditions psychologiques ou physiques de réagir.
Shit happens.
Après le mec c'est pas tant son propos qui me dérange que son ton dans ce que tu rapportes.
Cela dit pour lui, il a sûrement des raisons d'être énervé, faut savoir que plein de gens vont voler dans trucs dans les champs, jeter leurs déchets, ou faire des trucs comme mutiler des bêtes quand ce sont des pâturages. Ou qui crament des champs par imprudence en jetant leur mégot sans faire attention.
Donc suivant le passif du gars il peut être un peu tendu.
Après le marbrer c'est pas conseillé, un paysan c'est souvent un chasseur, et s'il a sa pétoire dans le coffre tu manges des chevrotines en double action avant d'avoir pu te satisfaire d'avoir rétabli la justice à grands coups de mornifles.

Je pense que ma réaction ça aurait été "Excusez moi, j'avais besoin de m'arrêter à cause de la fatigue, il n'y avait pas de limites ou d'indications, je voulais profiter de la nature avant de repartir.* Et c'est ce que je vais faire quand j'aurai fini mon sandwich", et basta. Le mec va pas s'accrocher pour 5mn de plus, surtout si tu lui suggères que tu t'es posé pour pas avoir d'accident et qu'en gros ça se voit à ta gueule.
Si le mec insiste tu peux lui répondre que te déplacer de dix mètres au bord du champ c'est pas ce qui va changer sa vie, que tu es pas là pour voler des trucs si tu y tiens mais bon voilà.
L'autre chemin ça peut être d'enchaîner là * avec "vous cultivez quoi ici?" Histoire de t'intéresser à lui et de plus te placer en envahisseur/ ennemi.
Doit y avoir plein de paysans qui considèrent les citadins comme des casses-couilles jeteurs de papiers gras et peut-être que s'il venait de faire des semis pour lui tu risquais d'abîmer la culture (son gagne pain). Montrer un peu d'intérêt ça montre que tu n'as pas rien à foutre de ça et que si tu fais une connerie c'est par maladresse/ manque d'éducation. Si le mec est pas trop con ou enragé ça désamorce.

Après je peux comprendre que ça pique tu as l'impression de t'être fait tancer comme un ado. Mais c'est moins ça que tout un tas de raisons comme celles énoncées au dessus qui font que le mec prend ça très au sérieux alors que toi tu as pas idée. Donc le gap émotionnel fait que effectivement ça te choque.
Comme tu l'as dit tu as eu l'impression de faire un truc grave parce que son ton t'a bien transmis que pour lui ça devait l'être. Au final sa communication a été si ce n'est courtoise du moins efficace. Le problème c'est qu'il n'a pas pris en compte tes facteurs.

Faut se rendre compte que les détenteurs d'une autorité sont pas toujours justes ou mesurés ou raisonnables ou courtois. Donc oui parfois ils pourraient mériter une réponse cinglante. Maintenant tu pourras toujours raconter ton histoire à grands coups de gags pour faire passer la pilule.
Le simple fait de pas réagir mal et de pas chercher l'embrouille vu que le mec 1) "a raison" (dans l'absolu pas sur son attitude) 2) montre que de toute façon il sera pas prêt à raisonner parce que c'est un con, un mauvais coucheur ou qu'il est excédé,
C'est plutôt intelligent. Ta réponse était bonne. Tu lui as juste montré de manière évidente que tu étais pas là pour retourner son champ et le mec est en mode "vous entrez sur le territoire des USA sans invitation, détournez vous ou vous serez abattu". Ok...
Mais dans l'histoire, même si le troller c'est plus satisfaisant, c'est inutile.
Après si tu aimes pas comment il te parle, tu peux lui dire "ok, mais c'est pas la peine de s'énerver, j'aurais compris pareil avec de l'amabilité" et/ou "je suis ni là pour dégrader ni pour me faire engueuler pour rien".

Parce que c’est vrai que j’ai plus trop l’habitude de me faire mal parler

Bah en fait quelqu'un qui te parle mal, c'est pas agréable, et si t'es pas d'humeur, ça peut être tentant de rétorquer (avec la bouche ou avec les mains), mais en vrai ça en dit + sur lui que sur toi.

Froidement, sans émotions, ça devrait pas t'atteindre. Tu te dis que le mec est chelou, et ça doit (normalement) pas piquer ton égo. Sur le papier. Dans la vraie vie, les émotions s'en mêlent. Et c'est là que si t'es intelligent (ascendant "pas cassos"), tu arrives à bypasser tes émotions.

Si tu dois réagir à chaque fois que quelqu'un te parle mal, tu vas vite fatiguer ;)

C'est + efficace et valorisant d'apprendre à laisser glisser ces trucs sans conséquence (sauf pour l'égo), que d'aller au clash à chaque fois. Ca rapporte pas de points, ça coûte du mana, et ça te fait pas briller auprès des gens posés (les seuls dont l'avis compte).

(ou alors tu t'expatries dès que tu peux dans un pays où tout le monde est gentil et poli, comme moi; c'est une solution tout à fait valable, et à vrai dire, bien meilleure et bien plus agréable)