Shadow2 a écrit : ↑02.08.23
froide avec la personne, plutôt que de lui hurler dessus). J'ai quand même pris conscience que crier sur les personnes, en plus de ne pas résoudre le problème, éloignait les personnes (et était toxique).
Ça je te le confirme, dommage que tu aies mis plus de vingt ans à t'en rendre compte...
J'ai toujours été prévenante pour les autres, un peu trop à leur écoute... Même mon ex PN, j'ai essayé de
C'est quoi PN?
Et ça fait bizarre que tu donnes des initiales de gens qu'on ne connaît pas.
paroles normales. Exemple : j'ai un jour dit à ma mère "t'as changé". Elle a commencé à pleurer, à s'énerver... et à partir de la maison.
Sinon t'as mon copain actuel, un jour je lui ai dit "tu m'aides à faire la vaisselle ?", il l'a très mal pris.
Bref, y a énormément de situations où j'ai pu dire des paroles neutres ou gentilles (genre souhaiter le bonheur à une fille en couple que je connaissais à peine, mais je trouve ça gentil de le faire), mais où je me suis pris des insultes.
Je pense que dans ces trois cas, le soucis peut-être lié à, d'une part, le ton sur lequel tu as prononcé ces phrases. D'autre part, au contexte: ne venaient-elles pas comme un cheveu sur la soupe, après une engueulade par exemple? Ta mère ne se serait ainsi pas fâché uniquement pour les mots que tu cites, mais parce que ceux-ci résumaient un flot de critiques que tu avais fait précédemment. Le second cas me parle beaucoup: c'est typiquement le genre de coups que me fait mon amie intime. Elle va tirer une gueule d'enterrement toute la journée, éventuellement m'insulter, me faire des reproches pendant un quart d'heure et subitement me demander un service, sans transition, avec toujours sa voix énervée. Je ne me fâche ni le prend mal(ce n'est pas mon genre), mais je suis quand même interloqué et ne sais pas si elle me le demande vraiment gentillement ou si on est toujours dans les insultes

une phrase du style "bon, j'ai dit ce que j'avais sur le cœur, l'orage est passé, maintenant si tu m'aidais à faire truc pendant que je bidule" changerais absolument toute la perception (et voir juste ci-dessous) !
Si je suis froide et que j'exprime pas trop, ça saoule, si j'exprime une émotion (même succintement, style "je me sens stressée en ce moment"/"je suis contrariée parce que tu as dit ça, ça me contrarie parce que blablabla..."), on me fait
Bon point pour ce type de formulation, qui sont de la communication non-violente
Et juste une idée comme ça: peux-tu essayer de réfléchir à s'il ne pourrait pas y avoir du syndrome pré-menstruel là-dedans? Ça pourrait expliquer certaines choses
