en fait avant de faire le fitness et la tapis roulant, je fais 20min de velo, et j'ai aucun probleme a mon mollet ...
Mais depuis lundi au tapis roulant ( alors que les seances précedentes, avec la meme vitesse et le meme temps j'avais rien du tout ), j'ai mon mollet droit qui se contracte a fond au bout de quelques minutes de courses, alors que j'avais jamais rien eu avant :/ donc impossible pour moi de continuer a courir, je dois modifier la vitesse manuellement, sinon je me casse presque la "gueule"
mon moniteur m'a dit que je devai bien étirer mon mollet avant de commencer, mais rien n'y fait, surtout que j'avais jamais rien eu auparavant !
ce peut-il que ca soit tout simplement le muscle qui est fatigué? ( j'ai arreter le taekwondo y a 5,6 mois et j'ai commencer le fitness y'a environ un mois , a raison de 4 entrainement semaine )
Ou si une autre théorie vous semble plus cohérente, merci de m'en faire part.
