Oui vous avez compri c'est comme quand vous telechargez un produit pendant 30 jours avant de devoir l'acheter pour de bon. C'est aussi tres efficace pour effectuer des changements.
Admettons que vous voulez ne boire plus que de l'eau et arreter tout les sucres en trop. Le plus souvent vous avez la volonte de le faire, mais apres quelques jours vous arretez tout le temps. C'est beaucoup trop dur de se dire que l'on va faire ce changement a vie, surtout qu'on ne sait pas si on va vivre encore 50-60ans ou +.
Sauf imaginez que vous decidez de changer seulement pour un court moment de votre vie. Ca devient tout de suite moins dur a accepter.
Lisez une heure par jour puis retournez regarder la tele, Faites du sport tout les jours puis retournez trainer devant le pc.
Possible? IL y a toujours besoin d'investissement et de discipline, mais meme pas 1/10e de ce qu'il faudrait pour un changement permanent.
Maintenant assumons que vous completez 30 jours d'essai qu'est ce que cela vous apportera:
-30jours c'est assez pour continuer avec ces bonnes nouvelles habitudes.
-C'est assez pour casser vos mauvaises habitudes.
-Vous aurez 30 jours d'experiance, vous pourrez analyser les bienfaits de vos changements.Ca aidera pour faire des choix permanents.
ET meme si vous ne continuez pas apres ces 30 jours, vous etes quand meme gagnant par ce que vous en tirerez beaucoup de ce mois de changements.
Surtout ne vous forcez pas a continuer apres le mois si ca ne vous convient pas. Mais tenez un mois si vous choisissez d'essayer cette methode.