Hello all,
Je m'en remets à vous mes amis puisque je n'arrive pas à trouver une solution par moi-même.
Donc voilà, j'ai un gros problème de conscience.
Mon dada c'est la muscu, comme une religion, un style de vie, je ne pense qu'à ça ou presque. Je n'ai qu'un seul objectif: progresser.
De l'autre côté, j'ai 20 ans et j'aime bien m'éclater, normal. Je côtoie un peu le milieu de la teuf et ce qui va avec. J'aime bien aller en soirée, tout ça.
Le problème étant que, en sortant de soirée, j'ai l'impression de m'être fait du mal à moi-même, à mon corps que je galère à forger à la muscu. Et ça me pourrie mes soirées.
Du coup, je n'arrive pas à m'éclater à fond, j'ai comme une espèce de bride dans mon cerveau.
La mauvaise conscience me fait vraiment chier.
Une partie de moi aimerait se concentrer sur le EAT SLEEP TRAIN, mais ce style de vie est en désaccord avec moi, le mec social.
How to do?
Vous avez déjà rencontré ce genre de problème ?
muscu, soirée, un mix pas parfait..
Bah la chouille c'est pas un mode de vie qui va de pair avec le sport, quel soit-il...
Pour toi, le problème, c'est le fait de faire la fête ou bien c'est ton obsession de la musculation ? Selon tes choix de vie, ça pourrait être l'un ou l'autre, mais il faut bien se rendre compte que l'addiction au sport peut atteindre des niveaux pathologiques, dont tu n'as pas l'air loin.kromestar a écrit : Vous avez déjà rencontré ce genre de problème ?
- Notes et commentaires reçus par ce post :
- [+3] Constructif le 12.10.12, 13h50 par Blusher
Je sais bien que j'ai un problème avec ça, quand tu parles d'addiction, tu dois pas être trop loin de la vérité.
Et la en fait tu me fais voir les choses sous un angle que j'avais pas envisagé et.. ouais.
Et la en fait tu me fais voir les choses sous un angle que j'avais pas envisagé et.. ouais.
faut savoir si la muscu est plus qu'un loisir pour toi. Et aussi précisément si tu parles d'alcool ou non en parlant de faire la fête. Je connais un paquet de gars qui ne se refuse rien niveau teuf, mais qui sont là à tout leurs entrainements sans faillir, un peu comme d'aller au taffe.
L'alcool freine certes les progrès en musculation, c'est l'histoire de ma life avec le sport, je m'entraine en moyenne 2 à 4 fois par semaine depuis des années, j'alterne progression et régression parce que niveau tizze je me lache, mais ça n'empêche pas qu'avec le temps je me suis forgé un corps athlétique malgré tout. et le sport ne reste qu'un loisir quoiqu'il arrive.
Au pire, autorise toi un jour de sortie alcoolisé par semaine (ou moins en raisonnant sur le mois), c'est que je me suis imposé depuis quelques années (sauf quelques écarts), avec une bonne hygiène de vie pour tout le reste, ça devrait aller.
L'alcool freine certes les progrès en musculation, c'est l'histoire de ma life avec le sport, je m'entraine en moyenne 2 à 4 fois par semaine depuis des années, j'alterne progression et régression parce que niveau tizze je me lache, mais ça n'empêche pas qu'avec le temps je me suis forgé un corps athlétique malgré tout. et le sport ne reste qu'un loisir quoiqu'il arrive.
Au pire, autorise toi un jour de sortie alcoolisé par semaine (ou moins en raisonnant sur le mois), c'est que je me suis imposé depuis quelques années (sauf quelques écarts), avec une bonne hygiène de vie pour tout le reste, ça devrait aller.
Tu peux aussi concilier les 2 en restant mesuré. J'ai du mal à comprendre ce phénomène de "bride" dont tu parles. Après la muscu, l'endorphine aidant, tu devrais plutôt avoir la pèche. Ou alors tu t'es vraiment tué à la tâche mais ça, même d'un point de vue "performance", ça n'a pas grand intérêt.
En contrepartie, y'a aucun mal à boire quelques bières après une seance de muscu, il s'en trouve même pour dire que c'est bénéfique. Tant que ça finit pas en biture.
Bref je pense que si problème il y a, c'est que tu surdoses ou le sport ou la boisson.
En contrepartie, y'a aucun mal à boire quelques bières après une seance de muscu, il s'en trouve même pour dire que c'est bénéfique. Tant que ça finit pas en biture.
Bref je pense que si problème il y a, c'est que tu surdoses ou le sport ou la boisson.
Merci de vos réponses,
J'ai pas précisé mais je ne bois pas. Non pas que je me force à résister ou quoi, c'est juste que je déteste l'alccol, et puis je suis assez désinhibé de nature donc ça ne m'aide pas vraiment.
@reborn, ce que je fais depuis un an, un paquet de clope tous les samedis soir. Un espèce de rituel.
Déjà, rien que ça, ça me tue. C'est con, parce que je ne pense pas que ça me fasse régresser à si petite dose, mais après j'ai l'impression de m'être trahit, d'avoir trahit mes convictions (et plus j'écris, et plus je me rend compte que j'ai un gros problème).
Pour cette histoire de bride, si tu préfères, j'ai du mal à me mettre à fond dans la soirée parce qu'au fond, je sais que c'est néfaste pour ma progression.
J'ai pas précisé mais je ne bois pas. Non pas que je me force à résister ou quoi, c'est juste que je déteste l'alccol, et puis je suis assez désinhibé de nature donc ça ne m'aide pas vraiment.
@reborn, ce que je fais depuis un an, un paquet de clope tous les samedis soir. Un espèce de rituel.
Déjà, rien que ça, ça me tue. C'est con, parce que je ne pense pas que ça me fasse régresser à si petite dose, mais après j'ai l'impression de m'être trahit, d'avoir trahit mes convictions (et plus j'écris, et plus je me rend compte que j'ai un gros problème).
Pour cette histoire de bride, si tu préfères, j'ai du mal à me mettre à fond dans la soirée parce qu'au fond, je sais que c'est néfaste pour ma progression.
De toute façon la vie de nuit n'est pas le propre de l'être humain.
Sauf cas particulier qui bénéficie d'un sommeil ultra rapide, tu seras confroté au : "je sort mais je serais mort le lendemain" à "je suis en forme le jour et je dort la nuit"
Je parirais que nous avons le même age, soit la 20aine ! Parce qu'on déborde d'énergie et qu'on voudrait toujours en faire plus, sans penser à plus tard.
Tout ceux qui sortent comme des malades la nuit et qui n'ont pas un train de vie adapté auront des répercussions néfastes dans leur récupération même des années plus tard.
C'est comme fumer, on ne ressent pas vraiment de gêne sur le moment et un beau jour on a du mal à respirer, puis les dents ravagés, puis un cancer...
Si t'aimes la nuit, alors travailles y, sinon un jour tu vas regretter d'avoir enfrein la règle : entrainement, manger, dodo.
Tout ne se résume qu'a un choix : la muscu extrême (c'est bien comme çà que tu la vois) OU la nuit (alcoolisée ou non, les conséquances négatives seront les mêmes sur tes rythmes biologiques)
Mais si tu souhaites quand même concilier les 2, alors il va falloir revoir tes exigences à la baisse, et apprendre à modérer tes efforts en muscu et en nuit.
L'abus d'excès et dangeureux pour la santé !
Sauf cas particulier qui bénéficie d'un sommeil ultra rapide, tu seras confroté au : "je sort mais je serais mort le lendemain" à "je suis en forme le jour et je dort la nuit"
Je parirais que nous avons le même age, soit la 20aine ! Parce qu'on déborde d'énergie et qu'on voudrait toujours en faire plus, sans penser à plus tard.
Tout ceux qui sortent comme des malades la nuit et qui n'ont pas un train de vie adapté auront des répercussions néfastes dans leur récupération même des années plus tard.
C'est comme fumer, on ne ressent pas vraiment de gêne sur le moment et un beau jour on a du mal à respirer, puis les dents ravagés, puis un cancer...
Si t'aimes la nuit, alors travailles y, sinon un jour tu vas regretter d'avoir enfrein la règle : entrainement, manger, dodo.
Tout ne se résume qu'a un choix : la muscu extrême (c'est bien comme çà que tu la vois) OU la nuit (alcoolisée ou non, les conséquances négatives seront les mêmes sur tes rythmes biologiques)
Mais si tu souhaites quand même concilier les 2, alors il va falloir revoir tes exigences à la baisse, et apprendre à modérer tes efforts en muscu et en nuit.
L'abus d'excès et dangeureux pour la santé !
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- [+1] Pertinent le 28.10.12, 08h59 par Terrigan
Pour répondre à ton dernier post :
Le bodybuilding, c'est un sport à plein temps.
La drague, c'est quand tu veux.
Ta question es plus d'ordre psychologique... faut savoir ce que tu veux réllement.
Si tu veux pousser lourd, ne sort pas.
Si tu veux baiser, sort, (et lève léger).
Si tu te poses trop question, c'est que t'es obsédé par ton corps et par les filles.
Ou alors que ton corps va te permettre de tirer des filles lourdes ! Mauvaise croyance.
Jamais une fille te sauteras dessus parce ton physique à lui seul l'excite. Et même les nymphos (qui en plus sont déjà overbookés !)
Bref, t'as répondu toi-même à ta question dans le titre de ce topic.
Le bodybuilding, c'est un sport à plein temps.
La drague, c'est quand tu veux.
Ta question es plus d'ordre psychologique... faut savoir ce que tu veux réllement.
Si tu veux pousser lourd, ne sort pas.
Si tu veux baiser, sort, (et lève léger).
Si tu te poses trop question, c'est que t'es obsédé par ton corps et par les filles.
Ou alors que ton corps va te permettre de tirer des filles lourdes ! Mauvaise croyance.
Jamais une fille te sauteras dessus parce ton physique à lui seul l'excite. Et même les nymphos (qui en plus sont déjà overbookés !)
Bref, t'as répondu toi-même à ta question dans le titre de ce topic.
J'aime le contact des femmes, je trouve ça ultra agréable, j'aime flirter avec une femme. Mais je ne suis en aucun cas un dragueur compulsif, ni baiseur d'ailleurs. Je peux ne pas baiser pendant deux trois mois sans que cela me manque.
Concernant le BB, je suis conscient que ce n'est pas cela qui attire vraiment. Le premier regard, oui, mais pas plus. La plupart des nanas que j'ai fréquenté se foutaient pas mal de mon corps d'ailleurs, à ce qu'elles me disaient.
Va falloir que je me pose deux trois questions sur mon mode de fonctionnement, avec ce sport, parce que là ya un pépin dans la matrice.
Concernant le BB, je suis conscient que ce n'est pas cela qui attire vraiment. Le premier regard, oui, mais pas plus. La plupart des nanas que j'ai fréquenté se foutaient pas mal de mon corps d'ailleurs, à ce qu'elles me disaient.
Va falloir que je me pose deux trois questions sur mon mode de fonctionnement, avec ce sport, parce que là ya un pépin dans la matrice.