Méditation plein conscience

, http://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=& ... C-Auzv5JKw

puis donner moi vos avis, je trouve sa très intéressant j'ai même pensée à utiliser sa sur les femmes , être focaliser sur l'instant ne penser à rien et par conséquent être attentif et réellement présent , j'en avais entendu parler par un amis qui et très fort en séduction et pratiquer la "pleine conscience " le plus fou , c'est que même dans son écriture on remarquer son calme , son contrôle , pas d'angoisse rien , sa dois aider pour agir ^^

mais j'essaye de trouver un moyen d'apprendre à procéder la plein conscience en trouvant quelque chose de gratuit ^^ mais j'ai du mal , pour commencer , mais rien que le verre , faite le sérieusement vous verrez bien

C'est un sujet très intéressant !

Je n'ai pas accroché à la vidéo car le mec explique mal les différentes méditation. En plus il a une voix désagréable et mal posée. On a l'impression qu'il tente d'expliquer en faisant des inductions hypnotiques mal faites.

Par contre j'ai parcouru rapidement le pdf, et il est bien écrit.

J'ai pratiqué quelques temps la méditation bouddhiste qui mène à la conscience méditative qui est l'état de méditation bouddhiste dans les actions de la vie quotidienne.
C'est l'équivalent de la méditation pleine conscience dont tu parles. Tu peux trouver une version bouddhiste de la méditation ici : http://paris.shambhala.fr/index8200.html

merci ;)